dawkowanie

...

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52131 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Witam. Jestem strasznie chudy i mam w zamiarze sobie zamówić Takie suple Jak:

Kreatyna: Pure Creatine 2x
Węglowodany: Ostrovit - DEXTROSE Extra Pure - 1000g lub Alpha Male - Carb Hydrates Chodzi mi coś najlepszego do 20zł
Nad białkiem się zastanawiam bo i tak te węglowodany trzeba pić 2x Dziennie to na Białko nie będę miał czasu to jak już to dopiero w Zimie.

Co powiecie Brat ma Pure Creatine i nie powiem Dobrze przybrał na (Mięśniach) Bo żadnych białek czy coś to nie bierze.

Czy polecicie inne węglowodany ? najprędzej to brałbym 1 lub 2 opakowania ale to zależy.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17740 Napisanych postów 133536 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467634

Nie trzeba stosować wg opakowania że na nim jest napisane np stosować 2 razy dziennie, bierzesz wg braków, białko np https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat