kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

[...] nizszej cenie, albo po500 lub 400g to jaka?? bo zalezy mi na jakosci i ta cena jest dla mnie akceptowalna, ale zawsze jesli jest cos tak samo dobrego to lepiej oszczedzic. " Ja sam kupuje 1,5 kg reszte uzupelniasz dietom.Jak chcesz to zmniejsz,ja nie zmniejszam. 1,5 kg starcza ci na 25 dni. BDB kreatyna, a napewno jakowsciowa jest ultimate.

":. nie ma sensu kupować zma, teraz twój organizm produkuje go wystarczająco dużo " czego produkuje?/Zma????????!! ZMA powoduje wzrost naturalnego testoronu w organiźmie a do 21 roku życia organizm sam wytwarza go wystarczająco dużo (testosteronu!) i efekty są nikłe a bcaa w połączeniu z kreatyną daje niezłego kopa (wiem z dośw.)

Kreatyna nie wpływa bezposrednio na utrate minerałów, jednak w pewnych okolicznościach, jako substancja osmotycznie czynna, moze prowadzic do chwilowych przesunięć w gospodarce eletrolitowej między częscia wewnętrzną a zewnętrzną komórek. Nadmierna ilość wody moze z kolei powodować zbytnie rozcieńczenie płynów zewnątrzkomórkowych. Wówczas potas [...]

co do paracy serca dodam jeszcze ze kreatyna zwieksza ciesnienie i dlatego podczas cyklu mozesz bardziej "odczuwac" prace serca jednak to nie jest nic powaznego czym nalezalo by sie przejmowac

http://www.sfd.pl/Regulamin_dzialu_Junior_SFD_ANKIETA%2B_podstawowe_info._-t816238.html Szybki z ciebie zawodnik. Kreatyna minimum za 6 miesięcy. Wypełnij ankietę.

dieta + trening i efekty beda, kreatyna za wczesnie Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2012-03-20 15:04:39

Znam to opracowanie. A jeśli stosował bym dietę wysokobiałkową z bilansem na zero, wspomagał się kreatyną i dołożył do tego spalacz, dało by to efekty jakich oczekuje? Mój cel to zejść w pasie -10cm, a obecnie jest 95

Kreatyna ok, arginina jak potrzebujesz pompy przedtreningowej ok, bo jeśli masz inne cele to można lepiej coś wybrać zamiast niej.

kreatyna zazwyczaj do 12 tygodni, jednak jak wspomina flex, tutaj kwestie indywidualne beda dytkowac dlugosc cyklu beta alanina rowniez z powodzeniem moze byc stosowana nieco dluzej, nawet jej dzialanie dopiero odczuwalne jest po 4-6 tyg

Biniu - chciałem przez to powiedzieć, iż nie rozumiem wychwalania np. SNI, Ultimate czy Multipowera nad np. kreatyną Vitalmaxa!!! to tyle...

powiedzmy ze masz caly sklep slodyczy chipsow i innego . Wiesz jak korci :D ? Moze polecacie jakies nieszkodliwe az takie sterydy ? Moge nabyc rozne . Zastanawiam sie nad Kreatyna ?

sterydy,kreatyna w wieku 12 lat? odpada moim zdaniem...jedz zdrowo a nie za sterydy chcesz sie brac :)

Bardzo dobrze, że słowo ,,kreatyna" piszesz dużą literą :D Myślę, że jak najbardziej możesz stosować kreatynę - masz przecież JUŻ 12 lat! wal jak w dym w kreatynę :) W sumie myślę, że jak już masz 12 lat to możesz stosować metkę:P Tylko o odbloku pamiętaj !!!!!

Masz 12 lat daj sobie trochę czasu z odżywkami (KREATYNA) odstaw słodycze ćwicz na w-f idź na basen zapisz się na jakieś sztuki walki(kondycje poprawisz i przyda ci się w życiu bo rożnie bywa) a do siłowni i odżywek wróć za jakieś 2-3 lata.

Do Boguc: Nie lepsza będzie zamiast Carbo Dextroza? Wywalenie mleka i tak nadal rozważam bo zależy mi na sile i rzeźbie, poza tym słyszałem że kreatyna gorzej się wchłania przy spożywaniu mleka. Kreatyne mam zamiar sobie zakupić głównie po to żeby siła skoczyła, choć kapke więcej masy wiadomo zawsze się przyda, ale najbardziej zależy mi na sile. A [...]

Carbo dużo lepsze od dextrozy, pij tylko po treningu 40g. Wywalenie mleka i tak nadal rozważam bo zależy mi na sile i rzeźbie, poza tym słyszałem że kreatyna gorzej się wchłania przy spożywaniu mleka. Nie wiem w końcu co chcesz robić: masę, siłe czy rzeźbę. Jak masę i siłę to dawaj rano mleko do płatków i sie nie przejmuj. Kreatynę bierz 30 minut [...]

Kreatyna - reszta to dodatki, mniej lub bardziej potrzebne, ew. białko/gainer - do uzupełnienia diety. Nikt Ci nie powie ile Ci pójdzie w klacie, ile w łapie... są to rzeczy zależące od zbyt wielu czynników. Od planu treningowego jest odpowiedni dział.

Może jakaś przedtreningówka zaraz przed zawodami? A do tego czasu Kreatyna i Beta-Alanina :)

Nie chodzi mi o znane Wam wypaśne stacki tylko o takie które w dość znacznym stopniu odbiegają od składu XP... rzuciłem Clouta bo ma Kreatyna Orotowa... a XP i wymienione przez Was mają zwykłe jabłka... (choć moge się mylić)

A ja bym Ci radzil cos z kreatyna orotonowa czyli clout,noz,knockout...