kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

[...] w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : brak Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Białko Olimp kreatyna Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Tak Stosowane wcześniej diety : NIe /SFD/2017/4/28/65322e3131f245d98dc5d334c537809d.jpg [...]

[...] drogi suplement i raczej nie wychodzi ekonomicznie w porownaniu do ceny.Dlatego tez nie jest dosc popularny suplementem w kregu kulturystycznym.Niemniej w polaczeniu z kreatyna ma zwiekszac swoja aktywnosc czasteczkowa i dzialac w mniejszych dawkach.Czy to prawda? Nie wiem ;) Bigger kiedys wspominal ze dawki rzedu 20g pirogronianu [...]

Kolega chcial wiedziec czym jest pirogronian to sie dowiedzial co do tego, ze w polaczeniu z kreatyna ma zwieksza swoja aktywnosc czasteczkowa i dziala w mniejszych dawkach to prawda, gdyz wiele osob zauwazylo poprawe zwiazana ze zmniejszeniem poziomu tkanki tluszczowej w organizmie ********************** Pozdrawiam anar " [...]

tak dokładnie przy jakieś stójce kreatyna i inne tego typu stacki czy aminokwasy

"Chciałbym co nieco zrzucić tłuszczyku (nie powiem jest taki ;))przerobić go na masę mięśniową(białko, gainer?), wzmocnić wytrzymałość i siłę (kreatyna?) no i nie tracąc przy tym zwinności." takich rzeczy to nawet z erze nie ma ! wybierz jeden konkretny cel, ułóż pod ten cel dietę, wklej tu ankietę działu i coś się pomysli

Zostaw glutaminy i aminokwasy, szkoda na nie pieniędzy. Skup się na podstawach. Dodatni bilans kcal, kreatyna, suple prozdrowotne i nic więcej do szczęścia nie potrzeba.

a czemu ma czekac z zma? smiało moze brac ja bym sie raczej wstrzymał z kreatyna

zma smialo mozesz brac to mineraly ale z kreatyną bym sie wstrzymal jeszcze duzo mozesz wyciągnąc bez niej

niemyślałbym nad kreatyną jak by mi nie była potrzebna. mam poprostu zastój który trwa już 3 msc, zmieniałem przez ten czas 2 razy trening, uważałem na diete i nic...

[...] 15 Waga : 64 ( Masuje ale cieżko mi to przychodzi :( ) Wzrost : 175 Cel cyklu : masa+sila+rzeżba ( na wszystkim mi zależy ) stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna+dextroza Uprawiane inne sporty : nie stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : 3 miechy jade na sucho ilość dni [...]

IMO lepsza kreatyna z olimpu

Na noc proponuje bialko wolnowchlanialne np.NIGHT PROTEIN BLEND a w dzien bialko serwatkowe. Biorac na noc bialko serwatkowe mozna wymieszac z oliwa aby spowolnic jego wchlanianie. Kreatyna olimpu jest jadna z lepszych na rynku.

kreatyna kreatynie nie równa, przynajmniej takie jest moje zdanie - najlepsza z tych co wymieniłeś mono to Universal.

[...] ze cwiczysz te 6miechow, czyli masz za sobą plan ogólnorozwojowy, ktory powienien trwac ok 2 miesiące, mniemam ze zalezy ci na masie, zbuduj sobie dietke masową, ta kreatyna niepotrzebnie tak szybko i poskładaj sobie plan treningowy na mase, split np na 3x w tyg.. w poniedzialek klatka+biceps w srode plecy+triceps w piątek Barki+nogi.. [...]

[...] choc to pieczywo na noc mi sie nie podoba, jesli chcesz komnbinowac z weglami na noc to sprobuj np platki owsiane ilosc wg potrzeb gainer - jak pi salem wyzej oraz wg brakow diecie jesli takowe sie pojawia bialko j/w kreatyna: DT: 5g rano 5g po treningu DNT: 5g rano (ewentualnie 5g po poludniu) Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-09-22 16:06:55

[...] zjazd, czuje się ospały, zmęczony, strasznie płaski. Bf Ok. 13% Waga 76 kg (początkowa 81) Wzrost 180 cm Trening 5 razy w tygodniu. Suplementacja kofeina, cytrulina, kreatyna, beta alanina, kompleks witamin, ashwagandha, omega 3, d3k2, melatonina, magnez, cynk. Śpię po 8 godzin dziennie. W ogóle nie odczuwam przeszkadzające uczucia głodu, [...]

Ja właśnei kończę i dopiero przez ostanie 7dni przyszło mi na masie parę kilo oraz 1cm w bicku!!!!!!!!!!! Ostatnio po treningu(wypiłem w czasie 1.5 wody) ważyłem prawie 80kg a noramlnie przed kreatyną 75kg rano a dziś 77kg!!!!!!! ______________________ "U mnie zawsze dumnie" <p><b><a [...]

Za tą kwotę myślę że najlepszy może być zestaw Gainer + białko +kreatyna + glutamina. W 300 zł powinieneś się zmieścić. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Jak zaczynasz to białko wystarczy, pózniej dodatkowo kreatyna i bcaa członek-mafia.suple.hardcor.pl

2 miesiace i juz kreatyna? człowieku...