kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

panowie już kiedyś zakładałem podobny temat,ale nie było konkretnej odpowiedzi żadnej... powiedzmy ża waże 100 kg czy dla kogoś w mojej wadze będzie taka sama dawka krety(mono) jak dal chłystka 70 kilo?? wydaje mi sie że powinienem jeść troche więcej................

Szukałem w wyszukiwarce i fakt faktem cos znalazlem tylko ze nie mam dostepu do tych produktow z racji tego ze mieszkam w uk, koncze cykl i musze na czasie kupic kreatyne jesli ktos moze mi pomoc w wyborze na jak najmniejszy spadek byłbym mega wdzieczny, korzystajac z tej strony Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2011-06-13 14:49:47

jak w temacie

te pytanie napewno nie raz było na forum a wiec jaka jest dobra kretka na oku mam bioGENIX M3 Creatine ale nie wiem czy to dobry pomysł??treck-(ktos mowił ze to dobre ale jakoś nie mam przekonania o tej firmy, a moze sie myle) dajcie jakies propozycje marki i nazwe

Mam pytanie odnosnie brania kretki i gainiera po treningu..W slepie z odzywkami gosc mi powiedzail,zeby pic gainiera z mlekiem bezposrednio po treningu a kreatyne gdzies na okolo 45 min po treningu..Znowu inni twierdza zeby wziasc kretke po treningu od razu a gainiera na okolo 45 min po ..Ja juz mam metlik jak to jest?

Co myślicie o białku Vitalmaxa 82 i zaw w nim kreatynie. Jest sens brania tego cały czas - brak cykliczności w braniu kretki, czy tak jak z kretką należy robić przerwy. Jak wygląda wchłanianie kretki z białkiem - troszkę kiepsko. Rozumiem że do Gainera, ale do białka??? Pozdr

ćwiczę od 6 miesięcy i zamierzam zacząć cykl kreatyna + HMB ale nie wiem czy to dobre zestawienie czytałem na forum że HMB nic nie pomaga i to tylko strata pieniędzy. moim celem jest masa.

wyczytałem, że powinno się zachować odstęp między kreatyną a kawą, czy to dotyczy również quarany? Czy jeśli chodzi o kawę, to faktycznie trzymacie się opisu, żeby nie pić kawy 3-4 godz przed i od podania kreatyny?

Witam. Mam 17 lat,190 wzrostu,70kg, ćwicze od roku. Mysle nad kupnem kreatyny Hi-Tec Creatine Powder co o niej myślicie? Nie wiem co do tego było by dobrym połączeniem białko czy jakis garnier? Chciał bym troche nabrac masy mięśniowej. Posiadam diete, prosze o pomoc:)

Witam mam sprawe cwicze juz od 2 lat z miesiecznymi przerwami :D Naszła mnie ochota na kreatyne OLIMP Creatine Mega Caps .Mam jeden problem niewiem kiedy ja brac bo pracuje na nocne zmiany zaczynam robote około 20 00 a koncze o 04 00 rano i spie do 12 o 16 trenuje i kiedy mam ja brac ??? moze odrazu wziaśc przed spaniem ???

Cześć. Prosze tylko bez hejtów... Pytanie jest takie: jaka kreatyna wychodzi lepiej: w kapsach czy proszek? Z dawkowaniem sobie poradze, problem w tym, że mam ograniczony fundusz, i chce mądrze go wydać... Może polecacie jakąś konkretną krete? Coś, co będzie skuteczne i wychodzi w miare tanio... Pozdrawiam

Witam ,mam kreatywne CREATINE MEGA CAPS - 400 kaps / 1250 mg jezeli bd bral zalozymy tak to będzie dobrze czy proponujecie inaczej W dzień treningowy rano o godzinie 8 -4 kapsułki, po treningu o godzinie 14 też 4 kapsułki, W dzień bez treningu też rano 4 i tak samo po południu 4, proszę co L tym sądzicie

witam ćwiczę od 3 miechów mam dobrą masę(170cm/68kg)mam zamiar brać kreatynę z białkiem serwatkowym. proszę o rady czy dobrze kombinuje.jeśli ma mnie ktoś z góry zjechać to dziękuje.proszę o rzetelne rady pozdrawiam i dzięki dieta na podtrzymanie masy

Hej mianowicie chciałem zapytać co brać lepiej a może macie jeszcze inną propozycję jakiejś odżywki???Chcę trochę przybrać,diety nie mam ale jem sporo i staram się zapewnić sobie jak najwięcej węglowodanów.Podpowiedzcie coś proszę i z góry dziękuje :) Zmieniony przez - michas916 w dniu 2010-11-26 16:34:00

Siema. Od zawsze wszyscy mówili i pisali, że dobry cykl kreatynowy powinien trwać od 6-8tygodni. Potem miała być przerwa na regeneracje organizmu mniej więcej tyle, ile trwał cykl. Ostatnio obiło mi się o uszy, że według najnowszych badań kreatyne można włączać do suplementacji jak np. aminokwasy bcaa itd. Jak to w końcu jest?

Witam mam pytanko, co lepsze IHS ANABOLIC DREAM 280g czy Probolan 50, a może macie lepsze propozycje? Suplement ma mi pomóc nabrac masy miesniowej i ewentualnie spalić troche fatu, dodam ze w miche juz zainwestowałem :)

Witam mam małe pytanko odnośnie połączenia i dawkowania mas xxl i kreatyny, obydwa produkty z firmy Trec nutricon, mam jeszcze Carbo jak by mozna bylo dorzucic.

SPRZEDAM 200 KAPSOW KREATYNY PYRUWATE(PIROGRONIAN) ZA 90 ZL.NIE OTWIERANA.WAZNOSC DO 2005.JESTEM Z BYDGOSZCZY TEL 694 230 018 MOGE SIE JESZCZE DOGADAC. "Nie glupcem jest ten kto glupio gada,tylko ten,kto glupca slucha."

Witam wszystkich serdecznie. Mam do was prozbe moze mi doradzicie jakies dobre odzywki. Mam diete choc nie zawsze stosuje bo troche sie nudzi, zmierzam zrobic sobie cykl na kreatyne+tauryna. Mam maly niedobor bialka w diecie wiec zastanawiam sie nad kupnem serwatki lub aminokwasow. Co lepsze?? Prosze o rade

Siema. Po treningu zazwyczaj spożywam porcję gainera, teraz dołożę do tego kreatynę, coś kiedyś tam czytałem, że kreatynę powinno się brać w odstępie od białka. Teraz moje pytanie: czy mogę połączyć gainer i kreatynę w jedną porcję? Mianowicie dosypać kreatyny do porcji rozpuszczonego gainera.