ZIELIN5
Witam mam małe pytanko odnośnie połączenia i dawkowania mas xxl i kreatyny, obydwa produkty z firmy Trec nutricon, mam jeszcze Carbo jak by mozna bylo dorzucic.
fitnessstore.pl
...
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
775
Wiek
31 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
11712
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Timki74
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
1650
Wiek
52 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
29299
Kreatyna i carbo po treningu,oraz na czczo kretkę w treningowe i nietreningowe dni.Mass xxl podporządkuj pod dietę.Narka.
Trza być twardym, nie miętkim!
...
Damixxx
Ekspert
Szacuny
600
Napisanych postów
23111
Wiek
38 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
106556
kreatyna
5g na czczo i 5g po treningu.w dni bez treningu tylko 5g na czczo
carbo
40-50g do porcji kreatyny
gainer
30min po treningu i miedzy posiłkami
5g na czczo i 5g po treningu.w dni bez treningu tylko 5g na czczo
carbo
40-50g do porcji kreatyny
gainer
30min po treningu i miedzy posiłkami
...
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
775
Wiek
31 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
11712
dzieki sogi dla Was.
fitnessstore.pl
...
ziper69
Specjalista
Szacuny
74
Napisanych postów
16119
Wiek
41 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
160511
pamiętaj, że gainerem i carbo uzupełniasz braki w diecie, więc dawkuj pod jej kątem
...
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
775
Wiek
31 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
11712
ok i jeszcze jedna jak rozpuszczam kreatyne to chyba w wodzie tak?? i jeszcze ile wody na 5g?? bo nie widze takiego czekos na opkaowaniu.
fitnessstore.pl
...
teha0
Ekspert
Szacuny
438
Napisanych postów
2750
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
19611
kreatyne z carbo rozpuszczasz, ja zawsze leje tak 250/300 ml wody
Zmieniony przez - teha0 w dniu 2005-04-19 19:34:49
Zmieniony przez - teha0 w dniu 2005-04-19 19:34:49
bad boy
...
Marian 87.
Ekspert
Szacuny
2199
Napisanych postów
9143
Wiek
38 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
474428
300 ml styknie
trener, instruktor, zawodnik ifbb
http://www.sfd.pl/Marian__Dziennik_i_porady_dla_Juniorów-t993712.html
...
Specjalista
Szacuny
74
Napisanych postów
16119
Wiek
41 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
160511
możesz z wodą, ale jak masz carbo to z carbo
a ile wody to już od Ciebie zależy - a dokładne gustów smakowych...
a ile wody to już od Ciebie zależy - a dokładne gustów smakowych...
...
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
775
Wiek
31 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
11712
oki a jeszcze doczytalem cos o fazie nasycenia, mam ja zrobic??kreatyne biore 1 raz
fitnessstore.pl
...
Kammen
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
100
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
2319
Nie rób.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
