kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Wczytałem się w temacie na necie. Kreatyna wchłania się do kilku-nastu minut; nie powinno się od razu popijać mlekiem bo w nim jest tłuszcz, który spowalnia wchłanianie kreatyny. a ja biorę ją na czczo pół godziny przed śniadaniem więc wystarczająco

Ale może są jakieś , które np u 95 % ludzi nie pokazały zmian typu trądzik ? Slyszałem ze po Nitrobolonie Trec jest bardzo małe prawdopodobienstwo wystąpienia trądziku. Czy ktoś się z tym zgadza ? Zależy mi na odżywkach typu ' Kreatyna , Nitrobolon, Isolite, HMB itp.

[...] już nawet zaczęły się rozbudowywać(efekty ćwiczeń widać) i chcę spróbować wziąć kreatynę tylko nie wiem czy to odpowiedni moment do brania tego i jeszcze dodam że mam jedna nerkę od urodzenia a słyszałem że kreatyna "niezbyt dobrze żyje" z tym organem i w związku z tym czy jak nie teraz to czy będę kiedykolwiek mógł brać kreatynę

Na redukcji kreatyna polecana/odradzana ? +/- kreatyny na redukcji ?

Witam pomóżcie mi z dawkowaniem tego co dostałem od kumpla: Białko w proszkach 60 caps Olimp Dexterex 2kg Olimp Vita-Min PLUS 30 caps (tutaj mogę wybrać zamiast tych witamin carbo 2 kg) Kreatyna 400 caps 1000 mesh Odpiszcie co i jak mógłbym brać żeby zacząć robić pierwszy cykl. Z góry dzięki

[...] treningiem 3 po treningu czy brać tylko po przebudzeniu i po treningu, będzie jakaś różnica, czy dawka przed treningiem spełni jakąś rolę, czy coś to da? Drugie pytanie, czy Olimp Creatine Powder 1300g to ta sama kreatyna która jest w Olimp Mega Caps 1250? Tą drugą brałem i dosyć dobra ale widzę że puder bardziej się opłaca a chyba nie gorszy?

proch zawsze tańszy niż kapsy jesli chodzi o mono to ta sama kreatyna nie ma co kombinwoac i dzielić na 3 starczy 2x5g można około treningowo lub jedna porcja rano whatever zdr

witam, mam pytanie na temat kreatyny. W wielu postach pisze żeby zaczynać od najsłabszej kreatyny (mono) ale nigdzie nie znalazłem jaką kreatyna należy brać po mona i tak dalej. Mam prośbę żeby ktoś napisał kolejność brania kolejnych kreatyn.

witam, mam pytanie na temat kreatyny. W wielu postach pisze żeby zaczynać od najsłabszej kreatyny (mono) ale nigdzie nie znalazłem jaką kreatyna należy brać po mono i tak dalej. Mam prośbę żeby ktoś napisał kolejność brania kolejnych kreatyn.

nie ma czegostakiego jak slabsza/silniejsza kreatyna - a jesli - to napewno nie jest nią monohydrat. Osobiscie monohydrat cenie sobie najbardziej ze wszystkich rodzajów kreatyny.

ksssysiu rożnice oczywiście istnieją- co zauważy każdy średniowytrawnay praktyk, bo z teoretycznego punktu widzenia może być juz trudniej- i jeżeli interesuja Cię bardziej sila i dobrej jakości masa to można raczej polecic takie fpormy jak ester, orotan czy chelat magnezowy

Polecimy po kolei z krótkim opisem, następnym razem - lepiej najpierw dopytać tutaj w dziale o zakup odpowiednich rzeczy, niż wrzucać listę xx produktów i dopytywać o ich dawkowanie, jakbyś nie wiedział do czego Ci one mają być w ogóle potrzebne. Nigdzie nie napisałeś też dokładnie jakie to produkty, więc nie mamy pojęcia jaka jest np. dawka w [...]

Cześć! Suplementacja kreatyną ma bardzo dużo pozytywnych aspektów dla zdrowia. Poprawia regenerację, poprawia nawodnienie, wspomaga produkcję ATP, ostatnie badania również dowodzą działanie pro kognitywne. Jest również najdłużej i najbardziej przebadanym suplementem wśród wszystkich dostępnych na rynku. Jeżeli planujesz długofalową suplementację [...]

Z podstawowych supelmentów pod kątem poprawy możliwości pracy naszych mięśni zdecydowanie wyróżnia się kreatyna i beta alanina. Jak najbardziej warto stosować je w stałej suplementacji, bez względu na dyscyplinę sportową, czy też cel treningowy. Jest ona jednym z lepiej przebadanych suplementów diety i nie stwierdzono żadnych negatywnych [...]

YOOO! CHCE ZROBIC CYKL Z METY(91 TAB) DO TEGO WITAMINY(VITARAL), SYLIMAROL I KREATYNA TO BEDA WIELKIE SPADKI??? CZY NIE WARTO I LEPEIJ ZAMIST METY GLUTAMINA 500 GRAM?? 1 tydzien-po 2 tabletki dziennie 2 tydzien-po 2 tabletki dziennie 3 tydzien-po 3 tabletki dziennie 4 tydzien-po 3 tabletki dziennie 5 tydzien-po 2 tabletki dziennie 6 [...]

No siemano. Bez kitu chłopaki myslałem ,że na tym forum mam do czynienia z konkretnymi koxami. Ale widze, że dla was kreatyna to mocny suplement. Szczerze , widzę to tak. - jeśli chcecie dać mi bana, proszę bardzo, mam to w pompie. - jeśli uważacie się za kulturystów - koksiarzy to z was sie smieje. Myślałem, że tutaj są goście, którzy ostro [...]

Co do zalozonego postu to spoko ale mam watpliwosci czy kreatyna jak juz sie trujecie duza iloscia mety czy innych srodkow to lepiej na spadki wziac mimo wszystko clenbuterol - skutki uboczne znosne, duzo wiecej wam zostanie (moze nawet jeszcze troche masy podejdzie)tylko cena wyzsza ale jak juz chcecie miec efekty to lepiej mimo wszystko dorzucic [...]

dzięki za odpowiedzi,a z tym treningiem to jasna sprawa,bede kontynuowal go dalej w polaczeniu z kreatyna,chodzilo mi o to,czy bez clomidu,nie bede bardziej narazony na skutki uboczne metanabolu.Prosze o wypowiedzi innych "sportowców".Pozdro! ...co nie uśmierci to podwójnie wzmocni mnie...

[...] ze 2-3 dni inni ze po 20tabsach, ja dzisiaj biore 22 tabsa wlasnie i jak narazie prawie nic sie nie dzieje ?!? dodam iz wczesniej (od 2 lat) sotsowalem rozne suplementy typu kreatyna, glutamina, bcaa, zma itp itd :D czy moze dla tego takie male mam przyrosty ?!? waze zaledwie 70kgs i biore takim sposobem (2,3,3,2,1) teraz juz zaczynam II [...]

CENA CYKLU: METANABOL-50 ZŁ SYLIMAROL-24 ZŁ WITAMINY-21 ZŁ BIAŁKO-70 ZŁ CLOMID-40 ZŁ KREATYNA-50 ZŁ Jesli ktos chce brać jakieś koxy to bialka za 70 zl mozna sobie wsadzić w dupe albo sie jedzie za***ista diete albo sie jedzie bialko cale zycie.10mg mety to moim zdaniem żart.Clomid g**** da przy dawce 10mg lipa moim zdaniem.