SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyna

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Szukasz dobrego monohydratu kreatyny?

    Sklep SFD
    REKLAMA

    CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

  •

    Kij i Marchewka / Arphiel / podsumowanie str. 31

    Post
    Ladies SFD

    [...] x2, pokrzywa warzywa: ogórek, pomidor, papryka, kalafior, pieczarki, brokuł, kapusta suple: multipack 2x1, tran, Mg+Ca, probiotyk, rano: 5g BCAA + 3x omega3 + 3g kreatyna, przed treningiem: SAW w trakcie treningu: BCAA po treningu: kreatyna + chrom wieczorem: 3x omega3 + ZMA, miska: 175/265/75 Nadwyżka białka no ale co ja poradzę na [...]

    Odpowiedzi: 346 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-19 20:27:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Kij i Marchewka / Arphiel / podsumowanie str. 31

    Post
    Ladies SFD

    [...] melisa+mięta x2, pokrzywa, warzywa: ogórek, pomidor, kalafior, pieczarki, szparagowa, papryka suple: multipack 2x1, tran, Mg+Ca, probiotyk, rano: 5g BCAA + 3x omega3 + 3g kreatyna, przed treningiem: SAW w trakcie treningu: BCAA po treningu: kreatyna + chrom wieczorem: 3x omega3 + ZMA, miska: 175/265/75 [...]

    Odpowiedzi: 346 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-23 21:23:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Kij i Marchewka / Arphiel / podsumowanie str. 31

    Post
    Ladies SFD

    [...] x2, pokrzywa, warzywa: ogórek, pomidor, kalafior, pieczarki, szparagowa, cukinia, papryka suple: multipack 2x1, tran, Mg+Ca, probiotyk, rano: 5g BCAA + 3x omega3 + 3g kreatyna, przed treningiem: SAW w trakcie treningu: BCAA po treningu: kreatyna + chrom wieczorem: 3x omega3 + ZMA, miska: 175/265/75 [...]

    Odpowiedzi: 346 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-24 20:42:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Kij i Marchewka / Arphiel / podsumowanie str. 31

    Post
    Ladies SFD

    [...] melisa+mięta x2, pokrzywa, warzywa: ogórek, pomidor, kalafior, brokuły, pieczarki, szparagowa suple: multipack 2x1, tran, Mg+Ca, probiotyk, rano: 5g BCAA + 3x omega3 + 3g kreatyna, przed treningiem: SAW w trakcie treningu: BCAA po treningu: kreatyna + chrom wieczorem: 3x omega3 + ZMA, miska: 175/265/75 [...]

    Odpowiedzi: 346 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-25 20:23:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Kij i Marchewka / Arphiel / podsumowanie str. 31

    Post
    Ladies SFD

    [...] x2, pokrzywa, warzywa: ogórek, pomidor, kalafior, pieczarki, cukinia, kalafior, rzodkiewka suple: multipack 2x1, tran, Mg+Ca, probiotyk, rano: 5g BCAA + 3x omega3 + 3g kreatyna, przed treningiem: SAW w trakcie treningu: BCAA po treningu: kreatyna + chrom wieczorem: 3x omega3 + ZMA, miska: 175/265/75 [...]

    Odpowiedzi: 346 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-26 21:02:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Kij i Marchewka / Arphiel / podsumowanie str. 31

    Post
    Ladies SFD

    [...] melisa+mięta x2, pokrzywa x3 warzywa: ogórek, pomidor, kalafior, dynia, suple: multipack 2x1, tran, Mg+Ca, probiotyk, chrom rano: 5g BCAA + 3x omega3 + 3g kreatyna, wieczorem: 3x omega3 + ZMA, miska: 150/180/75 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a9e8454df22145f59c5918e7ade88845.png W planach mam 30 min rozciągania. Wkurza mnie już to [...]

    Odpowiedzi: 346 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-29 19:38:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Kij i Marchewka / Arphiel / podsumowanie str. 31

    Post
    Ladies SFD

    [...] x2, pokrzywa, warzywa: kalafior, pomidor, ogórek, szparagowa, brokuły, rzodkiewka, suple: multipack 2x1, tran, Mg+Ca, probiotyk, rano: 5g BCAA + 3x omega3 + 3g kreatyna, przed treningiem: SAW w trakcie treningu: BCAA po treningu: kreatyna + chrom wieczorem: 3x omega3 + ZMA, miska: 175/265/75 [...]

    Odpowiedzi: 346 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-30 20:24:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Kij i Marchewka / Arphiel / podsumowanie str. 31

    Post
    Ladies SFD

    [...] pokrzywa, warzywa: kalafior, pomidor, ogórek, papryka, rzodkiewka, cukinia suple: multipack 2x1, tran, Mg+Ca, probiotyk, wiesiołek rano: 5g BCAA + 3x omega3 + 3g kreatyna, przed treningiem: SAW w trakcie treningu: BCAA po treningu: kreatyna + chrom wieczorem: 3x omega3 + ZMA, micha nie liczona I – 4 jaja, jęczmienna, jabłko, [...]

    Odpowiedzi: 346 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-01 19:32:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Kij i Marchewka / Arphiel / podsumowanie str. 31

    Post
    Ladies SFD

    [...] pokrzywa warzywa: kalafior, pomidor, ogórek, papryka, kapucha prawie kiszona suple: multipack 2x1, tran, Mg+Ca, probiotyk, wiesiołek rano: 5g BCAA + 3x omega3 + 3g kreatyna, przed treningiem: SAW w trakcie treningu: BCAA po treningu: kreatyna + chrom wieczorem: 3x omega3 + ZMA, 175/265/75 [...]

    Odpowiedzi: 346 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-02 20:21:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Kij i Marchewka / Arphiel / podsumowanie str. 31

    Post
    Ladies SFD

    [...] skrzyp+melisa+mięta warzywa: kalafior, pomidor, ogórek, brokuł, rzodkiewka, cukinia, suple: multipack 2x1, tran, Mg+Ca, probiotyk, wiesiołek rano: 5g BCAA + 3x omega3 + 3g kreatyna, przed treningiem: SAW w trakcie treningu: BCAA po treningu: kreatyna + chrom wieczorem: 3x omega3 + ZMA, 175/265/75 [...]

    Odpowiedzi: 346 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-04 00:55:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Kij i Marchewka / Arphiel / podsumowanie str. 31

    Post
    Ladies SFD

    [...] pomidor, ogórek kiszony, brokuł, rzodkiewka, cukinia, pieczarki, cebula, papryka, szparagowa suple: multipack 2x1, tran, probiotyk, wiesiołek rano: 5g BCAA + 3x omega3 + 3g kreatyna, przed treningiem: SAW w trakcie treningu: BCAA po treningu: kreatyna + chrom wieczorem: 3x omega3 + ZMA, 175/265/75 [...]

    Odpowiedzi: 346 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-04 22:18:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Kij i Marchewka / Arphiel / podsumowanie str. 31

    Post
    Ladies SFD

    [...] pokrzywa, malisa+mięta warzywa: pomidor, ogórek, brokuł, czosnek, cukinia, papryka, kalafior suple: multipack 2x1, tran, wiesiołek rano: 5g BCAA + 3x omega3 + 3g kreatyna, przed treningiem: Nitrobolon Enerdzajzer w trakcie treningu: BCAA po treningu: kreatyna + chrom wieczorem: 3x omega3 + ZMA, 175/265/75 [...]

    Odpowiedzi: 346 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-06 21:19:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Kij i Marchewka / Arphiel / podsumowanie str. 31

    Post
    Ladies SFD

    [...] warzywa: pomidor, ogórek, brokuł, czosnek, papryka, kalafior, łyżka kukurydzy, szparagowa suple: multipack 2x1, tran, wiesiołek, kolagen 1x 5g rano: 5g BCAA + 3x omega3 + 3g kreatyna, przed treningiem: SAW w trakcie treningu: BCAA po treningu: kreatyna + chrom wieczorem: 3x omega3 + ZMA, 175/265/75 Udziec wyszedł tak dobry, ze ledwo co się od [...]

    Odpowiedzi: 346 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-07 21:11:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Kij i Marchewka / Arphiel / podsumowanie str. 31

    Post
    Ladies SFD

    [...] pokrzywa, malisa+mięta, lipa, skrzyp warzywa: pomidor, ogórek, brukselka, czosnek, papryka, kalafior, suple: multipack 2x1, tran, wiesiołek rano: BCAA + omega3 + kreatyna, przed treningiem: SAW w trakcie treningu: BCAA po treningu: kreatyna + chrom wieczorem: omega3 + ZMA, 175/265/75 fasola konserwowa bo już nic innego nie miałam [...]

    Odpowiedzi: 346 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-08 21:04:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Kij i Marchewka / Arphiel / podsumowanie str. 31

    Post
    Ladies SFD

    [...] wpadnie kieliszek wina ale nie jestem pewna ;-) warzywa: pomidor, ogórek, papryka, kalafior, kiszona suple: multipack 2x1, tran, wiesiołek, kolagen 5g rano: BCAA + omega3 + kreatyna, przed treningiem: SAW w trakcie treningu: BCAA po treningu: kreatyna wieczorem: omega3 + ZMA, micha nieliczona I – jajka, jabłka, ryż, whey II – pstrąg, ryż, [...]

    Odpowiedzi: 346 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-09 21:15:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Kij i Marchewka / Arphiel / podsumowanie str. 31

    Post
    Ladies SFD

    [...] woda +3,5l, kawa x2, zielona, pokrzywa, lipa, warzywa: pomidor, papryka, kalafior, kiszona, ogórek suple: multipack 2x1, tran, wiesiołek, kolagen 5g rano: BCAA + omega3 + kreatyna, przed treningiem: SAW w trakcie treningu: BCAA po treningu: kreatyna wieczorem: omega3 + ZMA, 175/265/75 [...]

    Odpowiedzi: 346 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-10 23:52:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Thermal Pro jak mam stoswac do siłki?

    Post
    Doping

    [...] maksymalne przestankowe zmęczenie podczas wykonywania ćwiczeń prostownika kolana wnioski: - po 3 roożnych typach ćwiczeń koncentracja atp pozostała taka sama - kreatyna i kreatyna z kofeina zwiększyły koncentrację fosfokreatyny o 4 do 6% - dynamiczny moment siły był zwiększony o 10-23% w przypadku podawania samej kreatyny [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2996 Data: 2005-08-01 19:46:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • KREATYNA vs. HMB ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] da Ci TomQ-MAG , ale pytania zadałeś raczej z półki podstaw , więc : 1. Jeśli chcesz nabrać masy czy ogólnie co tam chcesz ze sobą zrobić to od tego jest dieta. Ani kreatyna ani HMB nic Ci nie da ,np w przypadku ujemnego bilansu kalorycznego. Siła ok , tu kreatyna, wytrzymałość też po części na pewno kreatyna. HMB często jest nazywany [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3362 Data: 2010-09-23 14:14:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ekspert Tomek Pabiniak Pomaga i Udziela Rad

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] nasycenia i faza podtrzymania... jezeli zdecydujesz sie na kreatyne i masowke to jezeli bedziesz pil masowke po treningu to mozesz zachowac 15-30min roznicy czasu miedzy kreatyna a masowka oczywiscie kreatyna bezposrednio po zakonczeniu treningu.... aha masowke pij na wodzie.... co do 3 suplementu ja dodalbym aminokwasy rozgalezione bcaa [...]

    Odpowiedzi: 957 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-17 23:14:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ekspert Tomek Pabiniak Pomaga i Udziela Rad

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] teraz pytania: 1. Połączyć ten suplement z kreatyną (jabłczanem) który już mam w domu w jednym cyklu? Będę stosował tak jak na opakowaniu, 45g przed treningiem. Tam też jest kreatyna, a przesada jest gorsza niż niedosyt. Więc jak? Dodam, że mam tą kreatynę (jabłczan) cm3 TREC. Więc łączyć jakoś czy nie? Kreatyny z trec jest tylko 90 kaps. więc [...]

    Odpowiedzi: 957 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-16 19:40:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: białko redukcja deca testosteron cykl animal cuts witaminy i minerały cookie lactose free colostrum kofeina w tabletkach bpc 157 kardaryna testosteron cypionate ocena Redox hardcore aromat klomifen legginsy Tłuszcze co jeść żeby być niższą szerokie biodra obiad
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane