kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

- Kreatyna/stack (Nitrobolon II) - Białko (Syntrax Whey Shake) - Bcaa (Olimp Bcaa Xplode) - Regenerator stawów (Nutrend Flexit) - Witaminy (Olimp Vita-min Multiple Sport) Dobry zestaw ? Zastanawiam sie głównie czy dobre białko i bcaa.

Jeszcze miałbym pytanie co do odżywek: czy po 5 miesiącach treningu domatora brać się za kreatyne? Planuje kupić zestaw: białko, gainer, kreatyna, glutamina, carbo. Doradźcie coś pozdro

Nie wiem czy nie będę musiał sie wziąć za jakieś suple typu Kreatyna.

O i jeszcze czegos zapomnialem napisac, otoz jestem na cyklu kreatynowym, a kreatyna podobno podnosi cisnienie, do tego wtedy jeszcze wyprobowalem napalma, moze to jest przyczyna tego cisnienia?

[...] można by było bawić się Anavarem? Czy jest jakaś reguła, która rozgranicza środki na te które podnosząmax ciśnienie, a te które tego nie robią w znaczącym stopniu? Zapewne te typu Tren, Anapolon, Testosteron i Deca, Meta odpadają na starcie. Co natomiast z Anavarem, Winstrolem czy Boldenonem? To samo tyczy się PH oraz suplementów typu kreatyna?

[...] 18 procent i obwód ramienia 36,5 centymetra. Typowe proporcję osoby zaczynającej i chcesz stosować środki dopingujące? W tym momencie dobrym rozwiązaniem byłaby co najwyżej kreatyna. Jeżeli chodzi o dietę, to białka nie potrzebujesz aż tyle. Możesz śmiało je zmniejszyć. Zwiększyć można ilość warzyw. W jakim celu wrzucasz tyle cukrów prostych z [...]

kreatyna tez ci pomoże- jednakże raczej nie w jakichs większych dawkach- najprędziej polecałbym zastosowac stałą suplementację.

Z kreatyną bym poczekał, a bardziej skupił sie na odżywianiu. Warto, prócz skupienia się nad b/t/w/kcal, zwrócić uwagę na jakość jedzenia, które spożywasz. W tym wypadku orzechy arachidowe, szynka, musli fitella, czy wafle ryżowe nie wydają się być najlepiej trafionym pokarmem. Rozumiem, że to okres masowy, jednak jakość masy jest uzalezniona od [...]

miliard tematów o kreatynie a Ty znowu poruszasz ten temat.... wyszukiawarka naprawdę nie gryzie :-) dt 4 capsy rano, 4 po treningu dnt 4 capsy rano tak będzie ok. Co do kolegi to kreatyna może i mu coś tam da, ale z dietą da o wiele więcej

Chlopaki dobrze gadaja!!!Ale zakladajac ze odzywiasz sie idealnie:) to najsilniejszym suplementem jest kreatyna(bez diety nic ci nie pomoze)

Necropost kreatyna i TT dla 16 latka o zcym ty piszesz? Nie wiesz ile gość trenuje czasu czy ma ulozona diete itp.itd.a ty mu takie bzdury piszesz --------------------------------------------------------------------------------- Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ <--------- just do it !!!

Bez diety branie kreatyny jest bez sensu poniewaz wyrzucisz pieniadze w bloto. Kreatyna bez diety poprostu nie pomoze

na mnie najlepiej dziala kreatyna tcm/jablczan bo monohydrant mam wrażenie że za bardzo woda pompuje

37-40 w łapie to przykład i moim zdaniem dla wielu rozsądny czas żeby zacząć z kreatyną. Bez systematyczności to będą mieć więcej zakwasów niż mięśni. Mono było dla mnie podstawą, pompuje mocniej wodą i to jest coś na masę. Ta woda w mięśniach też działa anabolicznie i jest dodatkowym bodźcem. Jak ktoś chce robić to bardziej sucho i na siłę niż [...]

siłownia dieta i kreatyna : http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html

siłownia dieta i kreatyna : http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html no z tym postem to wleciałeś jak dzik w paśnik :))

siłownia dieta i kreatyna : http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html no z tym postem to wleciałeś jak dzik w paśnik :)) skoro nawet tego nie robi to go tak z grubsza nakierowałem :D

W gain bolicu masz śladowe ilości kretki. Wiec nie przejmowalbym sie nia. Aktualnie jade na mono i do uzupelnioenia diety biore GB6000. Gainerka pije z mlekiem i wogole nie wliczam tej kretki z niego do tych 10g jakie biore na dobe. Kreatyna w tym gainerze wydaje mi sie ze to bardziej chwyt reklamowy ale moze sie myle

Jasne ze białko jako dodatek do zbilansowanej diety jest dobre przed, po i w trakcie SAA,ale co z właśnie kreatyną, stackami takimi jak Xpand, Horse Power? Bo ja widze po sobie i po znajomych którzy się zetknęli z koksami ze takie suplementy już ma nich nie działaja tak jak na tychj którzy nie mieli styczność z koksami. Logiczne tez, że w czasie [...]

[...] tez kiedy je bierzesz....i tu: Logiczne tez, że w czasie odblokowania branie kreatyny ma swoje zastosowania Wlasnie wtedy nie ma najmiejszego. Po cyklu to regeneracja a nie kreatyna. Jak myslisz ze dzieki kreatynie powstrzymasz spadki lub cos w tym stylu to--> I nie mowie tu cyklu w stylu 100mety lub innych tego typu. Druga sprawa ze nawet [...]