Jaką kreatynę wybrać ???

37-40 w łapie to przykład i moim zdaniem dla wielu rozsądny czas żeby zacząć z kreatyną.
Bez systematyczności to będą mieć więcej zakwasów niż mięśni.
Mono było dla mnie podstawą, pompuje mocniej wodą i to jest coś na masę. Ta woda w mięśniach też działa anabolicznie i jest dodatkowym bodźcem. Jak ktoś chce robić to bardziej sucho i na siłę niż masę może być i jabłczan.

najlepiej kup mono ale nie w tabletakch bo sa drogie, lepiej kupic proch z vitalmaxa 500g masz za okolo 500g wiec starczy na 100porcji, bierz w dni T przed treningiem a w dni NT rano 5g

sfd w prochu najtaniej i najlepiej

Patrz na date

siłownia dieta i kreatyna : https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html 

norberts

siłownia dieta i kreatyna : https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html

no z tym postem to wleciałeś jak dzik w paśnik

dexterpro

norberts

siłownia dieta i kreatyna : https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html

no z tym postem to wleciałeś jak dzik w paśnik

skoro nawet tego nie robi to go tak z grubsza nakierowałem :D

jasne, temat założony rok temu, a ty mu wyjechałeś z bezsensownym postem

wowo nawet nie zauważyłem daty
ktoś odkopał

Zmieniony przez - norberts w dniu 2014-04-22 11:53:17