SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

jaka kreatyne wybrac?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 10663

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 49 Wiek 22 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 1581
Witam. Ostatnio planuję aby zakupić kreatyne lecz nie wiem jaką wybrać.Z tego co czytałem i słyszałem na forum najlepszy na mase będzie monohydrat kreatyny. No i właśnie nachodzi mnie pytanie, który produkt wybrać.

-Olimp - Creapure Monohydrate Powder - 500g
-Trec - CM3 POWDER - 500g (jabłczan)
-Vitalmax - Creatin Monohydrate - 900 g

Czy może macie jakieś bardziej sprawdzone kreatyny? Cena nie gra roli. Wcześniej brałem pare dni MET- RX CEE AKG HARDCORE creatine ethyl ester później przerwałem ze względów na dosyć duże tabsy, a mam niestety problem z połykaniem ich dlatego wybrałem j/w kreatyny do rozpuszczenia
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 269 Wiek 29 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 2635
Polecam: Universal Nutrition - Creatine micronized powder - 500 g . Bralem i bylem zadowolony ;)
1

Jeżeli Pomogłem Proszę Nie Zapomnieć KLIKNĄĆ SOG'A :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 650 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 6689
Kreatyna to kreatyna. Bierz najtańsza opcję

Uważaj jak tańczysz bo życiowy parkiet bywa śliski

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 150 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 3062
Hi tec creatine powder
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 742 Napisanych postów 34664 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 254640
kazda z wymienionych bedzie ok
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 49 Wiek 22 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 1581
No dobra, zamówiłem właśnie Universal Nutrition - Creatine micronized powder - 500 g mam nadzieje, że się nie zawiode. Dziekuje wam ! lecą sogi
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 118 Wiek 23 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 5783
co do w.w kreatyny to moim zdaniem mono jak mono sam ją teraz stosuje, wywiazuje sie ze swoich obowiazkow w 100% ;) bedziesz zadowolony.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 49 Wiek 22 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 1581
Odświeżając temat, dostarczono mi dziś przez kuriera tą kreatyne, od jutra zamierzam zacząć cykl i mam pytanie. Jako wiemy, że jest to monohydrat kreatyny, trzeba uzupełnić odpowiednio insuline w organizmie zeby kreatyna działała. Więc pytanie jest takie, czy to jest prawda i co musiałbym wtedy zjeść ? Coś słodkiego czy może węglowodany? Trzecie pytanie jest takie. Jak ją dawkować? Z tego co dziś patrzałem nie było tam żadnej miarki a na etykiecie niestety nie doszukałem się takiej informacji. Czytałem i oglądałem video, że branie kreatyny w dnt jest marnowaniem kreatyny, bo organizm sam wytworzy ja gdy bedzie potrzebowal. Przyjmować ją 30 minut przed treningiem czy odrazu po treningu? Wcześniej brałem MET-rx w tabsach, i brałem 30 min dwie przed i 30 min po rowniez 2x
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1077 Napisanych postów 21986 Wiek 8 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 339376
nie potrzeba zadnych węgli do krety,
nie ma tez jednej slusznej zasady stosowania krety, można brac ja na klika sposobow,
jak chcesz zrobić standardowy cykl to daj np.
dt 2x 5g
dnt 5g
przez ok 8-10 tyg i będzie ok
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 49 Wiek 22 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 1581
No dobra, rozumiem ale kiedy ją brać? rano na czczo i przed treningiem czy po treningu czy jak? ps. 5gram to jedna łyżeczka do herbaty?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Bull Administrator
Ekspert
Szacuny 908 Napisanych postów 55168 Wiek 45 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 334908
może tak być, inne dawkowanie nic nie zmieni
1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Co wybrac?

Następny temat

Nierówna pompa po monohydracie

NutLove