nntkk

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

118

przeczytanych postów

5783

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko Pardel

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.05.2015 (15:03)

Data rejestracji 23.05.2013 (19:11)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	nitrobolon + mono dawkowanie witam chcialem zapytac o dawkowanie nitro ii + mono. cwicze splitem 5x w tygodniu, szosty dzien odpoczynek (lekkie cardio) i znowu 5x split. itd itd. nitro jeszcze nie mam, czy 550g pucha wystarczy mi na pelny cykl?	2	2014-04-08 22:06
Zdrowie i Uroda	ból glowy przy cwiczeniach witam od tygodnia występuje u mnie dziwny przypadek... mianowicie przy wykonywaniu cwiczeń dostaje nagłego, ostrego bólu glowy, który uniemozliwia mi dokonczenie cwiczen. występuje on w skroniach oraz na przodzie głowy. tydzień temu podczas	5	2013-12-08 14:51
SKLEP SFD	brak pkt zamowienie nr; 244537 witam, prosze o dodanie punktow, gdyz za niedługo nowe zakupy :d	5	2013-08-31 02:25
Odżywki i suplementy	pierwsze suplementy staż 4 mc witam, trenuje już blisko 4 miesiące, myśle nad zakupem pierwszych suplementów. myślicie, że kreatyna mono będzie dobrym wyborem? :)	6	2013-07-31 19:13
Odżywki i suplementy	peak delicious whey vs peak fusion whey [color=red]siemanko[/color] [color=black]witam jaka jest roznica pomiedzy białkami od peak'a mianowicie pomiędzy delicious whey a fusion whey? cena fusiona na alledrogo jest o 5zł większa (obie paczuchy 1000g), kalorie w fusionie to 109kcal/30g	4	2013-07-22 21:50
Odżywki i suplementy	doszlifowanie redukcji witam, chcialbym doszlifowac troche swoj poziom fatu :d. mierze 172 cm w,rostu przy wadze ok 61 kg. dieta oczyeiscie jest. zlecialem z ok 68 w 1.5 miecha przy pomocy diety, treningow silowych 3x w tyg i ok 2-3 aero tyg. chcialbym troche jeszcze	10	2013-06-24 23:16
Odżywki i suplementy	pierwsze tanie białko witam wszystkich, mam 17 lat od 2 miesięcy jestem na if'ie. postanowiłem zaopatrzeć się w 1 odżywkę białkową. oczywiście posiadam dietę (wysokobiałkowa, niskoweglowodanowa). robię aeroby ok. 2 razy w tygodniu, a cwiczę z obciazeniami tez ok. 2 razy	7	2013-05-23 19:18

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	[S] Sprzedam 2 opakowania Nitrobolon II 1100g. bardzo niska cena	2014-04-12 13:40
Dzienniki Juniorów	[Dziennik] mlody paker	2014-03-30 20:08
Dzienniki Juniorów	[Dziennik] mlody paker	2014-03-30 19:13
Dzienniki Juniorów	[Dziennik] mlody paker	2014-03-30 18:54
Galeria Zdjęć	Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ	2014-03-30 18:51
Galeria Zdjęć	Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ	2014-03-30 17:06
Galeria Zdjęć	Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ	2014-03-29 19:02
Galeria Zdjęć	Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ	2014-03-29 19:01
Galeria Zdjęć	Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ	2014-03-29 18:57
Galeria Zdjęć	Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ	2014-03-29 18:48
Galeria Zdjęć	Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ	2014-03-29 17:56
Galeria Zdjęć	Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ	2014-03-29 17:09
Galeria Zdjęć	Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ	2014-03-29 16:41
Galeria Zdjęć	Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ	2014-03-29 09:13
Galeria Zdjęć	Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ	2014-03-22 23:38
Galeria Zdjęć	NASZE PLECY VOL. III	2014-03-11 19:35
Galeria Zdjęć	Kto jak wyglada :)	2014-03-08 16:02
Galeria Zdjęć	BICEPSY SFD VOL II	2014-03-07 14:30
Targowisko	[K] Sprzedam suple	2014-03-06 20:32
Galeria Zdjęć	Kto jak wyglada :)	2014-03-05 19:40
Targowisko	Adidas, nike, puma, Reebok: NOWE MODELE TANIO.	2014-03-03 20:45
Galeria Zdjęć	Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ	2014-03-02 21:48
Galeria Zdjęć	Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ	2014-02-23 10:27
Galeria Zdjęć	Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ	2014-02-21 16:28
Galeria Zdjęć	Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ	2014-02-21 14:05
Galeria Zdjęć	Kto jak wyglada :)	2014-02-20 14:49
Galeria Zdjęć	Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ	2014-02-06 20:22
Galeria Zdjęć	Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ	2014-02-06 19:19
Galeria Zdjęć	Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ	2014-02-06 18:05
Galeria Zdjęć	NASZE PLECY VOL. III	2014-02-01 10:43