kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Na mase to jest dieta. Ćwicz całe ciało. Kreatyna to strata kasy w twoim przypadku.

kreatyna w ostatnim tygodniu cyklu zaczynasz i ciągniesz 6/8tyg najlepiej dołączyć do tego stack(już po pct żeby szybciej zwiększać obroty) -jak masz kapuche to stała suplementacja bcaa i różne witaminki

Nooo j/w Opis przebytych cykli sterydowych : metanabo+białko i gainer, prohormony + gainer, metanabol razak 10mg + odzywki na koniec kreatyna dla podtrzymania Rozwaliłes mnie po całosci Ja jechałem omka+dextroza,porobiło mnie strasznie Zmieniony przez - nolvadex40 w dniu 2009-10-28 02:00:11

dextroze wyżuć, do carbo dodaj 20-30 gram białka. Nic nie bój kreatyna wchłonie sie normalnie. Myślałem ze wrzuce Ci dodatkowe kalorie w gajnerze po treningu;-), ale jak juz coś tam pijesz to musisz oprocz dodania tych jaj rano coś gdzieś dorzucić.

Jeśli chodzi o spalanie to aeroby proponuje a jeśli chodzi o odżywki to kreatyna odpada jeśli chodzi o spalanie proponuje ci żebyś wziął THERMO SPEED EXTREME i do tego L-KARNITYNE i pić dużo wody niegazowanej i aeroby ;]

[...] pudelka i teksty o kosmicznych przyrostach bez skutkow ubocznych kto w to uwierzy? kazdy kto ma troche oleju w glowie powinien rozkminic cos co nazywa sie prohormon to nie kreatyna dziala podobnie moim zdaniem slabiej od saa a skutki uboczne ciezkie do opisania sam mialem opory przed standardowa kuracja ale jak sie robi to z glowa to efekty sa [...]

[...] mam zamiar zaczac ponownie z nowym zestawem cwiczen, myslalem bardziej nad unilateralnymi , z tego co czytalem sa bardziej efektywne . Wiem tez ze przez nastepne 8 tygodni kreatyna powinna isc w odstawke , zaopatrzyc sie w cos na jej miejsce czy samą dietą budowac ? Chcialbym dobic do okolo 82 - 83 kg i na takiej masie zostac , zalezy mi na [...]

dziekuje Wam i takich odpowiedzi potrzebowalem SOGI ida dla Was wszystkich trzech. Oczywiscie ze bedzie mnostwo czasu ze nie bede pil i bym mogl zrobic cykl ale oto chodzi ze kreatyna nawadnia alkohol odwadnia wiec nawet po udanym cyklu pare 18 i efekty po kreatynie znikna i bedzie tak jakbym wogole nie mial cyklu.. tak chociaz slyszalem

faza nasycenia dobra przy krotkich cyklach lub po cyklu z saa. poczekaj jeszcze z ta kreatyna bo po co robic cykle i chlac. skora swedzi od beta alaniny, ja tam to lubie.

Oczywiście zainteresowany testem,tak jak pisałem w ankiecie nie mialem zadnego kontaktu z kreatyną ,czekam na swoj pierwszy cykl ktory zbuduje na dobrej wiedzy ;)

[...] odrzywki na stawy np Arthroblock, Glucosamine Plus musisz patrzec tez na diete w twoim wypadku mysle ze brakuje wapnia warto zainwestowac w preparat typu plusz z wapnem. kreatyna w twoim wypadku to jest sredni pomysl przynajmniej teraz jak zaczniesz cwiczyc tekwondo to mysle ze mozesz zaczac wtedy brac bo jak narazie to nie ma sensu [...]

kreatyna bez cwiczen z progresja ciezaru na niewiele sie przyda

jesli ci o to chodzi tylko to kreatyna do tego sie nie nadaje juz lepiej zainwestowac w HMB lub BCAA jesli chodzi ci o to zeby nie czuc zmeczenia i zeby organizm mial lepsza wydolnosc albo expander

Ze swojej strony: Zmiana diety, delikatne zejscie z ilosci kcal Ladowanie kreatyna Naturalne boostery testa (ja dodatkowo stosowalem mega dawki omega3 i inne polepszacze nastroju)

Kolejny dzień, dziś treningowy. Standardowo dochodzi jeszcze więcej warzyw (węgli) których tutaj nie zamieściłem. Waga stoi bo chyba kreatyna robi swoje, ale wizualnie przed lustrem widać poprawę. Ktoś oceni ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/076eaaf58c7c4538b1d18d20fe360b03.png

[...] chcialbym zmodyfikowac ten plan, tak aby przez najblizsze 2 miesiace cwiczyc na sile, po czym po regeneracji wskoczyc znow na ten plan, ew, zmodyfikowany przez Was na mase ( cykl z kreatyna) 3 miesiące dopiero ćwiczysz i już pakujesz w siebie chemie ? nie lepiej korzystać z dobrej diety, na siłę stanowczo za wcześnie, wiek dobry , ale staż mały

Fajny artykuł tylko już stary Czytałem go ze 2 lata temu. Powstają nowe cuda i tak się zastanawiam - żadna przecież nie będzie dawała znacznie lepszych efektow od monohydratu, gdyż we wszystkich tych formach substancją aktywną jest kreatyna, więc?

MARCELIONO: skerx- nie zgodze sie z Twoja teoria niestety, probowalem na sobie roznego rodzaje mono, stacki czy jablczan. za to zadną odzywka nie bylem zauroczony tak jak orotanem (konkretnie bralem clouta). efekty przebily wszelkie oczekiwania i polecilem je kolegom na silowni, oni rowniez zakoch**ą sie po kolei w tym suplemencie. (a nie mowie tu [...]

Generalnie - zestawienia orotanu z chelatem magnezowym kreatyny wyglądają ciekawie. Olimp też stosuje to rozwiązanie w niektórych preparatach. Bez magnezu nie jest bowiem aktywny: ani orotan, ani kreatyna.

"Generalnie - zestawienia orotanu z chelatem magnezowym kreatyny wyglądają ciekawie. Olimp też stosuje to rozwiązanie w niektórych preparatach. Bez magnezu nie jest bowiem aktywny: ani orotan, ani kreatyna. " Czy moglby Pan rozwinac ostatnie zdanie?