kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

no i co ze kreatyna jest w platinum w większości przed treningówkach jest wybierz jedno z tych Tu masz z kreatyną http://www.sfd.pl/sklep/MusclePharm_Assault-opis26895.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_SAW-opis606.html http://www.sfd.pl/sklep/Vpx_NO_Shotgun_MHF-1-opis25629.html http://www.sfd.pl/sklep/Peak_Plutonium-opis2525.html a tu bez krety [...]

a ile jej masz że szkoda wyrzucić, kreatyna tania jak żwir... zależy czy mocno zawilgotniała bo te grudki to raczej kwestia tego że złapała wilgoć, jaka to kreatyna smakowa czy czysta?

Ja nie znam takich przeciwskazań i nawet jeśli kreatyna nasila retencje wody, to ona nie ma nic wspólnego, z układem RAA, którzy ma wpływ na kontrolę elektroliów a tym samym zwiększanie ciśnienia. Kreatyna zwiększa ilość owdy, ale w tkance mięśniowej. Oczywiście ważne to jest jakie to jest nadciśnienie i jakie brane są leki. Najlepiej żeby [...]

no to jak masz diete to po co Ci białko. Kreatyna jak kreatyna np mono vitalmaxa http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html

Wiek : 23lat Waga : 82kg Wzrost : 178cm Cel cyklu : Masa stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna, gainer Uprawiane inne sporty : aeroby stosowane wcześniej spalacze : efedryna suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : kreatyna + gainer zakonczone 2 miesiace temu ilość dni wolnych od kreatyny : 2 miesiace [...]

miałem coś wyjasnic więc wyjasniam stosować kreatynę może każdy nie zależnie od stażu dobrze mieć jakiś minimalny staż (dobre wykonywanie technicznie ćwiczen, poznanie swojego organizmu, na co go stać oraz początkowo szybko rosnąca siła, poznawanie pojęć ogólnych prawidłowej diety) tylko pytanie - czy 14 latek może brać kreatynę przecież jest na [...]

łaczyć warto... ale nie licz ze będą dużo większe efejty gdy będziesz łaczył z kreatyną - po treningu 2 kapsy z kreatyną bierz Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych [...]

XP dni treningowe porcja przed T i porcja po T DNT porcja rano lub jak zdecydujesz sie na jakąs kreatyne to wtedy mozesz to brac tak: DT przed treningiem XP po treningu Kreatyna DNT rano XP w okolicach treningu kreatyna pozdro.

Wartość odżywcza w 100 g: białko - 0 g węglowodany - 78,9 g tłuszcz - 0 g kreatyna - 15 g tauryna - 2 g l-glutamina - 100 mg wartość energetyczna - 1626 kJ / 383 kcal innymi slowy carbo z kreatyną, dobre po treningu, aczkolwiek firma napewno nie z górnej pułki

Każda kreatyna teoretycznie powinna dać porównywalne efekty. Nie ma czegoś takiego jak lepsze formy kreatyny i gorsze. Ewentualnie można zastanowić się nad kreatyną z dodatkiem np. beta alaniny, czy cytruliny. Najlepiej przebadają formą kreatyny jest popularny monohydrat. Jest on tani, daje dobre efekty i w wieloletnich badaniach na dużej grupie [...]

kreatyna nie zwieksza cisnienia...dziala na zupelnie innej zasadzie niz sool... to ze wystepuje retencja wody nie oznacza ze kreatyna podnosi cisnienie

Jako, że to już prawie miesiąc na reverse zdam relację ;)... PO TYGODNIU REVERSE: Średnia waga w trakcie 4. tygodnia reverse: 63,80kg Średnia waga w trakcie 1. tygodnia reverse: 63,48kg Średnia waga ostatniego tygodnia redukcji: 63,93kg ---------------------------------------------------------------------------------------- Wydaję mi się, że jest [...]

PONIEDZIAŁEK - 19.10 /SFD/Images/2015/10/19/435ec412b23f456f877e403dd67f2e17.png TRENING B Przysiady na maszynie Smitha - 10x95kg /// 8x100kg /// 6x105kg Wiosłowanie sztangą - 10x67kg /// 8x72kg /// 6x77kg Martwy ciąg - 10x92kg /// 8x97kg /// 6x102kg Dipsy - 10x15kg /// 8x17,5kg /// 8x20kg Wyciskanie hantlami na skosie - 10x25kg /// 8x27kg /// [...]

Tak,Kreatyna+WPC moze byc? przed treningiem a po Kreatyna+Carbo? i przed snem WPC,nie wiem czy moze byc takie polaczenie.czytalem powyzsza lekture ale niebardzo rozumiem.

Znalazłem, chodziło o beta-alanine. To jeszcze pytanko, czy można to tez brać gdy nie ma cyklu z kreatyną, albo przed cyklem z kreatyną? Cyz nalezy sie ograniczyć do okresu, gdy bierze się kreatynę?

Masę robi się dietą a nie kreatyną!!! Kreatyna w krótkich biegach powinna się sprawdzić. W połączeniu z BA będzie jeszcze lepiej.

Witaj, na Twoje efekty ma wpływ zdecydowanie więcej czynników niż przedtreningówka i kreatyna. I są takie czynniki, które są o wiele ważniejsze. Czyli dieta, trening i regeneracja. Bez tego nawet najlepsza przedtreningówka i najlepsza kreatyna nic nie da.

kreatyna to kreatyna byle by byla creapure za multipowera sie przeplaca ostro wogule jakis o multipowerze mit krazy ze niewiadomo co to za towar jest;PPP tak samo zadziala jak creapure olimpu crea mutlipowera i vitalmaxa!! tego ostatniego polecam ze wzgledow ekonomicznych!! (choc mojemu koledze bardzo dobrze idzie na niej!!) ,a za zaoszczedzaona [...]

bierz tansza, kieruj sie cena kreatyna to kreatyna

kreatyna+beta alanina:-)) pozniej dlugo dlugo nic;-) kreatyna poprzez swoje dwojakie dzialanie czyli przyspieszona synteze atp i magazynowanie fosforanu, realnie przeklada sie na poprawe parametrow ttreningowych jak i wzrost masy miensiowej, dodatkowo powoduje efekt hipertrofii sarkoplazmatycznej, co również sprzyja wzrostowi mięśnia