SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyna

  • CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

  • [BLOG] Rudej DT

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] wieprzowa, śmietana 30% + warzywa III. mąka pełnoziarnista, jajko, mleko, whey, płatki owsiane, czoko 85%, dżem wiśniowy 100% Suplementacja wit. D, wit. C, ZMB6, BCAA, kreatyna, novo Trening (plecy+biceps) 1. Inverted row 12x/12x/12x/12x/12x/12x 2. Wiosło sztangą 40kgx15/40kgx15/40kgx15/40kgx15 3. Wiosło jednorącz [...]

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-05 21:55:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Rudej DT

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] śmietana 30%, czoko 85% + warzywa III. mąka pełnoziarnista, jajko, mleko, whey, płatki owsiane, czoko 85%, dżem brzoskwiniowy 100% Suplementacja wit. D, wit. C, ZMB6, BCAA, kreatyna, novo, GABA Trening (barki) 1. Wyciskanie sztangielek siedząc 7,5kgx15/7,5kgx15/7,5kgx15/7,5kgx15 2. Wznosy bokiem 5kgx10/5kgx10/5kgx10 +drop:3kgx10 [...]

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-06 19:38:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Rudej DT

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] makaron pełnoziarnisty, pierś z indyka i kurczaka, olej kokosowy, śmietana 30%, czoko 99% + warzwa IV. płatki owsiane, whey, czoko Suplementacja wit. D, wit. C, ZMB6, BCAA, kreatyna, novo, GABA Trening (nogi + barki) 1. Front 20kgx10.30kgx10.30kgx10 2. Goblet 20kgx10/22,5kgx10/25kgx10 3. Wykroki chodzone 7,5kgx10/7,5kgx10/7,5kgx10/7,5kgx10 4. [...]

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-08 20:45:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Rudej DT

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] 30%, lód, mleko do kawy + warzywa III. płatki owsiane, mąka pełnoziarnista, jajko, mleko, dżem brzoskwiniowy 100%, whey, czoko 90% Suplementacja wit. D, wit. C, ZMB6, BCAA, kreatyna, novo, GABA, Clomapharma methlodrene Trening (plecy + biceps) 1. MC 60kgx3/70kgx3/80kgx3/90kgx1/80kgx3/70kgx3/60kgx3 2. Wiosło sztangą w opadzie tułowia nachwytem [...]

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-10 19:37:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Rudej DT

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] śmietana 30%, ser lazur turkusowy, princessa, czoko 85% + warzywa IV. płatki owsiane, mleko, dżem truskawkowy 100%, whey Suplementacja wit. D, wit. C, ZMB6, BCAA, kreatyna, novo, GABA, PureLabs Turbo 2.0 Trening (klatka +triceps) 1. Wyciskanie sztangi na płaskiej 20kgx10/25kgx10/30kgx10/35kgx7 2. Wyciskanie sztangielek na skosie [...]

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-12 20:46:09 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Rudej DT

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] 30%, ser lazur turkusowy, lód, snickers + warzywa IV. płatki owsiane, mleko, dżem truskawkowy 100%, whey, masło z nerkowców Suplementacja wit. D, wit. C, ZMB6, BCAA, kreatyna, novo, GABA, Volcano Trening (plecy+baki) 1. Inverted row 12x/12x/12x/12x/12x/12x 2. Wiosło jednorącz 17,5kgx12/17,5kgx12/20kgx12 3. Fixed lat pulldown - hammer [...]

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-14 20:57:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Rudej DT

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] masło klarowane, śmietana 30%, camembert, lód, czoko 85%+ warzywa IV. płatki owsiane, mleko, dżem brzoskwiniowy 100%, whey Suplementacja wit. D, wit. C, ZMB6, BCAA, kreatyna, novo, GABA Trening (nogi + biceps) 1. Front 20kgx10/25kgx10/30kgx10/35kgx8 2. Suwnica 151kgx8/160kgx8/160kgx8 3. Bułgary 5kgx8/5kgx8/5kgx8 4. Wyprosty na maszynie [...]

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-15 19:59:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Rudej DT

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] masło klarowane, śmietana 12%, camembert+ warzywa IV. płatki owsiane, mleko, dżem brzoskwiniowy i porzeczkowy 100%, whey, czoko 85% Suplementacja wit. D, wit. C, ZMB6, BCAA, kreatyna, novo, GABA, Black Bomb Trening (plecy) 1. MC 60kgx3/70kgx3/80kgx3/90kgx1/100kgx2/105kgx0 2. Wiosło sztangą w opadzie tułowia nachwytem 40kgx8/45kgx8/50kgx8/55kgx5 [...]

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-16 21:02:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Rudej DT

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] 100%, czoko 85% + warzywa III. makaron pełnoziarnisty, pierś z indyka, masło klarowane, śmietana 30%, camembert, ciastka+ warzywa Suplementacja wit. D, wit. C, ZMB6, BCAA, kreatyna, novo, GABA Trening (barki+biceps) 1. Wznosy bokiem 5kgx10/5kgx10/5kgx10/5kgx10 +drop:3kgx10 +drop:2kgx10/5kgx10 +drop:3kgx10 +drop:2kgx10 2A. Odwodzenie ramion w [...]

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-18 21:42:11 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Rudej DT

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] klarowane, śmietana 12%, camembert, whey, płatki owsiane, mleko, dżem brzoskwiniowy 100%, masło z nerkowców, czoko 85% + warzywa Suplementacja wit. D, wit. C, ZMB6, BCAA, kreatyna, novo, GABA, Jack3d Trening (plecy+baki) 1. Inverted row 12x/12x/12x 2. Wiosło jednorącz 20kgx10/20kgx10/20kgx10/20kgx10 3. Wide pulldown - hammer [...]

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-19 20:49:10 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Rudej DT

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] z oliwek, śmietana 12%, camembert + warzywa IV whey, płatki owsiane, mleko, dżem brzoskwiniowy 100%, masło z nerkowców, czoko 85% Suplementacja wit. D, wit. C, ZMB6, BCAA, kreatyna, novo, GABA Trening (klatka +triceps) 1. Wyciskanie sztangi na płaskiej 20kgx10/30kgx10/30kgx10/30kgx8 2A. Przenoszenie sztangielki 15kgx10/15kgx10/15kgx10 2B. [...]

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-20 21:35:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Rudej DT

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] 12%, ser lazur turkusowy, czoko 90% + warzywa IV. whey, płatki owsiane, mleko, dżem brzoskwiniowy 100%, masło z nerkowców Suplementacja wit. D, wit. C, ZMB6, BCAA, kreatyna, novo, GABA Trening (barki+biceps) 1. Wyciskanie - hammer 10kgx10/15kgx10/15kgx10/20kgx10/25kgx5 2A. Odwodzenie ramion w tył na maszynie 10kgx12/15kgx12/15kgx12 2B. [...]

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-21 21:30:36 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Rudej DT

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] śmietana 12%, ser lazur turkusowy, czoko 90% + warzywa IV. whey, płatki owsiane, mleko, dżem truskawkowy 100%, masło z nerkowców Suplementacja wit. D, wit. C, ZMB6, BCAA, kreatyna, novo, GABA Trening (nogi) 1. Suwnica 6sztx10/6sztx10/7sztx10/8sztx10/9sztx10/10sztx5 2. Wykroki 7,5kgx10/8kgx10/9kgx10/10kgx10 3. Bułgary 4kgx8/5kgx8/6kgx8 4. [...]

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-22 20:45:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Rudej DT

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] pierś z indyka, masło klarowane, śmietana 12%, camembert, czoko 85% + warzywa IV. whey, płatki owsiane, mleko, dżem wiśniowy 100% Suplementacja wit. D, wit. C, ZMB6, BCAA, kreatyna, novo, GABA, Levropump Trening (plecy+biceps) 1. MC 60kgx3/70kgx3/80kgx3/90kgx1/100kgx1 2. Wiosło sztangą w opadzie tułowia nachwytem 45kgx8/50kgx8/55kgx6 3. Wiosło [...]

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-24 19:29:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Rudej DT

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] klarowane, śmietana 12%, camembert, czoko 90% + warzywa IV. whey, płatki owsiane, mleko, dżem wiśniowy 100%, masło z nerkowców Suplementacja wit. D, wit. C, ZMB6, BCAA, kreatyna, novo, GABA Trening (barki) 1. Wyciskanie na barki - hammer 15kgx8/20kgx8/55kgx6 2A. Odwodzenie ramion do tyłu na maszynie 10kgx12/10kgx12/10kgx12/10kgx12 2B. [...]

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-25 18:41:06 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Rudej DT

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] oliwa z oliwek, śmietana 12%, ser kozi + warzywa IV. whey, płatki owsiane, mleko, dżem brzoskwiniowy 100%, masło z nerkowców Suplementacja wit. D, wit. C, ZMB6, BCAA, kreatyna, novo, GABA, Stimul8 Trening (plecy+biceps) 1. Wiosło sztangą 40kgx12/40kgx12/40kgx12/40kgx12 2. Wiosło jednorącz 20kgx10/20kgx10/20kgx10/20kgx10 3. Wide pulldown [...]

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-26 19:42:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Rudej DT

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] oliwa z oliwek, śmietana 12%, camembert + warzywa IV. whey, płatki owsiane, mleko, dżem brzoskwiniowy 100%, masło z nerkowców Suplementacja wit. D, wit. C, ZMB6, BCAA, kreatyna, novo, GABA Trening (klatka) 1. Wyciskanie sztangi na płaskiej 20kgx10/25kgx10/30kgx10/35kgx4 2A. Przenoszenie sztangielki 15kgx10/15kgx10/15kgx10 2B. Wyciskanie [...]

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-27 19:43:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Rudej DT

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] masło klarowane, śmietana 12%, camembert, czoko 90% + warzywa III. whey, płatki owsiane, mleko, dżem brzoskwiniowy 100%, czoko 90% Suplementacja wit. D, wit. C, ZMB6, BCAA, kreatyna, novo, GABA Trening (biceps+triceps) 1. Uginanie sztangą łamaną 17,5kgx8/17,5kgx8/17,5kgx8 2. Wyciskanie sztangi na płaskiej wąsko 25kgx8/25kgx8/25kgx8 3A. Młotki [...]

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-28 19:33:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Rudej DT

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] olej kokosowy, śmietana 12%, ser kozi, czoko 90% + warzywa IV. whey, płatki owsiane, mleko, dżem truskawkowy 100%, czoko 90% Suplementacja wit. D, wit. C, ZMB6, BCAA, kreatyna, novo, GABA, Black Bomb Trening (nogi) 1. Front 20kgx10/25kgx10/30kgx10/35kgx10/40kgx6 2. Wykroki chodzone 7,5kgx10/10kgx10/12,5kgx10 3. Bułgary 5kgx8/7,5kgx8/10kgx5 [...]

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-29 20:09:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Rudej DT

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] olej kokosowy, śmietana 12%, camembert, czoko + warzywa III. whey, płatki owsiane, mleko, dżem truskawkowy 100%, czoko 85% Suplementacja wit. D, wit. C, ZMB6, BCAA, kreatyna, novo, GABA, Bombshell Trening (plecy) 1. MC 60kgx3/70kgx3/80kgx3/90kgx1/100kgx1 2. Wiosło jednorącz 20kgx8/22,5kgx8/25kgx8/30kgx6 3. Wiosło sztangą w opadzie [...]

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-30 19:04:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)