SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyna

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Szukasz dobrego monohydratu kreatyny?

    Sklep SFD
    REKLAMA

    CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

  •

    DT WojtekA4 - finisz redu, teraz siła, masa i kondycja

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/540/QEUaVT.png Po pierwszym posiłku: 0,8g Witaminy C 30min przed treningiem: Tauryna 3kaps 16g BCAA Po treningu: 8g kreatyna + Scitec Whey (wliczone w dietę) Wit. D3 Przed snem: 0,8g Witaminy C ZMA 3kaps http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/913/pcPp16.png [...]

    Odpowiedzi: 1135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-26 10:27:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DT WojtekA4 - finisz redu, teraz siła, masa i kondycja

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/905/Y4907g.png Po pierwszym posiłku: 0,8g Witaminy C 30min przed treningiem: Tauryna 3kaps 16g BCAA Po treningu: 8g kreatyna + Scitec Whey (wliczone w dietę) Wit. D3 Przed snem: 0,8g Witaminy C ZMA 3kaps http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/911/mBpNW7.png [...]

    Odpowiedzi: 1135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-26 12:01:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DT WojtekA4 - finisz redu, teraz siła, masa i kondycja

    Post
    Po 35 roku życia

    MUSCLE MASS - 26.11.2014 - P1M1D3 http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/661/HHBwEe.png Czas postu: ~15h Czas uczty: ~9h Energia: xx kcal Białko: xx g Tłuszcz: xx g Węglowodany: xxg 1. Serek wiejski z ryżem i owocami 2. Polędwiczki wieprzowe z warzywami 3. Zapiekanka ziemniaczami z wołowiną, wieprzowiną + mizeria i kalafior [...]

    Odpowiedzi: 1135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-26 22:01:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DT WojtekA4 - finisz redu, teraz siła, masa i kondycja

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/674/NtDJad.png 30min przed treningiem: Tauryna 3kaps 16g BCAA Po treningu: 8g kreatyna + Scitec Whey (wliczone w dietę) Wit. D3 Wit. K2 Przed snem: 2g Witaminy C ZMA 1kaps GABA - 2g http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/661/ahrKG8.png [...]

    Odpowiedzi: 1135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-27 22:22:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DT WojtekA4 - finisz redu, teraz siła, masa i kondycja

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] + banan + żelki http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/673/i7LqJU.png 30min przed treningiem: Tauryna 3kaps 16g BCAA Podczas treningu: 16g BCAA Po treningu: 8g kreatyna + Scitec Whey (wliczone w dietę) Wit. D3 Wit. K2 Przed snem: 2g Witaminy C ZMA 1kaps GABA - 2g http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/537/GT4uik.png [...]

    Odpowiedzi: 1135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-28 21:33:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DT WojtekA4 - finisz redu, teraz siła, masa i kondycja

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/673/vjyh2S.png 30min przed treningiem: 16g BCAA Podczas treningu: 16g BCAA Po treningu: 8g kreatyna + Scitec Whey (wliczone w dietę) Wit. D3 Wit. K2 Przed snem: 2,4g Witaminy C ZMA 2kaps GABA - 3g http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/540/fTEK0U.png [...]

    Odpowiedzi: 1135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-01 23:17:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DT WojtekA4 - finisz redu, teraz siła, masa i kondycja

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] + deser z ryżem (potreningowy) http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/673/vjyh2S.png 30min przed treningiem: 16g BCAA Podczas treningu: 16g BCAA Po treningu: 8g kreatyna + Scitec Whey (wliczone w dietę) Wit. D3 Wit. K2 Przed snem: 2,4g Witaminy C ZMA 2kaps GABA - 3g http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/540/fTEK0U.png [...]

    Odpowiedzi: 1135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-02 22:11:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DT WojtekA4 - finisz redu, teraz siła, masa i kondycja

    Post
    Po 35 roku życia

    MUSCLE MASS - 03.12.2014 - P1M3D10 http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/905/xvi7Yw.png Czas postu: 15h Czas uczty: 7h Energia: 2087kcal Białko: 196g Tłuszcz: 63g Węglowodany: 205g 1. Serek wiejski z ryżem i owocami 2. Polędwiczki wieprzowe z warzywami 3. Zapiekanka ziemniaczana z wołowiną, wieprzowiną + mizeria i kalafior i jajo sadzone [...]

    Odpowiedzi: 1135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-03 20:52:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DT WojtekA4 - finisz redu, teraz siła, masa i kondycja

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] + ryż z białkiem i bananem http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/673/vjyh2S.png 30min przed treningiem: 16g BCAA W czasie treningu: 16g BCAA Po treningu: 8g kreatyna + Scitec Whey (wliczone w dietę) Wit. D3 Wit. K2 Przed snem: 2g Witaminy C ZMA 2kaps GABA - 2g http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/540/fTEK0U.png [...]

    Odpowiedzi: 1135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-04 21:49:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DT WojtekA4 - finisz redu, teraz siła, masa i kondycja

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/673/vjyh2S.png 30min przed treningiem: 16g BCAA W czasie treningu: 16g BCAA Po treningu: 8g kreatyna Wit. D3 Wit. K2 Przed snem: 2g Witaminy C ZMA 2kaps GABA - 2g http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/540/fTEK0U.png [...]

    Odpowiedzi: 1135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-05 23:35:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DT WojtekA4 - finisz redu, teraz siła, masa i kondycja

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/673/C8ZJXd.png 30min przed treningiem: 16g BCAA Podczas treningu: 16g BCAA Po treningu: 8g kreatyna + białko (wliczone w dietę) Wit. D3 Wit. K2 Przed snem: 1,8g Witaminy C ZMA 2kaps GABA - 3g http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/540/35sfy1.png [...]

    Odpowiedzi: 1135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-08 22:23:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DT WojtekA4 - finisz redu, teraz siła, masa i kondycja

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] puree + deser z ryżem (potreningowy) http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/904/xZixEx.jpg http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/673/C8ZJXd.png Po treningu: 8g kreatyna + białko (wliczone w dietę) Wit. D3 Wit. K2 Przed snem: 2,4g Witaminy C ZMA 2kaps GABA - 3g http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/540/35sfy1.png [...]

    Odpowiedzi: 1135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-09 22:45:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DT WojtekA4 - finisz redu, teraz siła, masa i kondycja

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/674/6yGqRE.jpg http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/673/C8ZJXd.png Po treningu: 8g kreatyna Wit. D3 Wit. K2 Przed snem: 2g Witaminy C ZMA 2kaps GABA - 3g http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/540/35sfy1.png [...]

    Odpowiedzi: 1135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-10 22:17:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DT WojtekA4 - finisz redu, teraz siła, masa i kondycja

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/911/pAwZ7a.jpg http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/673/C8ZJXd.png Po treningu: 8g kreatyna + białko (wliczone w dietę) Wit. D3 Przed snem: 2g Witaminy C ZMA 2kaps GABA - 2g http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/540/35sfy1.png Dziś czwartek, ale z [...]

    Odpowiedzi: 1135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-11 22:25:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DT WojtekA4 - finisz redu, teraz siła, masa i kondycja

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] i owocami 2. Sałatka z kurczakiem + wafle ryżowe i owoce 3. Wołowina z ryżem + owoce + żelki http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/673/C8ZJXd.png Po treningu: 8g kreatyna + białko (wliczone w dietę) Wit. D3 Przed snem: 1,8g Witaminy C ZMA 2kaps GABA - 3g http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/540/35sfy1.png [...]

    Odpowiedzi: 1135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-15 22:43:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DT WojtekA4 - finisz redu, teraz siła, masa i kondycja

    Post
    Po 35 roku życia

    ja bym powiedział ze wszystko się zgadza ;-), węgle i kreatyna pociągnęły wodę, której jest więcej w mięśniach które więcej ważą, a jak BIA pokazuje więcej wody to mniej tłuszczu ale kop jest więc jest git :-D

    Odpowiedzi: 1135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-19 22:55:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] Rano HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. Po treningu HI TEC BCAA 6g + HI TEC L-Glutamina 5g + HI TEC Carbo Pur 60g + kreatyna mono 10g + HI TEC WHEY C-6 30g Przed spaniem HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. + zma 1 tab. + vit. C 1000 [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-14 22:12:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] /SFD/Images/2016/1/12/7817b13455c843aeafadf905c2f25f36.jpg Rano HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + glucosamin Po treningu HI TEC 10g BCAA Powder + 5g L-Glutamin + 10g kreatyna mono + 60g carbo pur + 30g whey C-6 Przed snem HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + ZMA + glucosamin /SFD/Images/2016/1/12/2f503bf6eb4f4ad1b4f2afaec21f5be1.jpg [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-11 22:22:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] /SFD/Images/2016/1/13/3826793f080149bebfe90ebfb38a6902.jpg Rano HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + glucosamin Po treningu HI TEC 10g BCAA Powder + 5g L-Glutamin + 10g kreatyna mono + 60g carbo pur + 30g whey C-6 Przed snem HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + ZMA + glucosamin /SFD/Images/2016/1/13/060b20c23bae495ebd4dca167a59a910.jpg [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-13 06:55:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] /SFD/Images/2016/1/16/ac1854ca10a84ed3b9f9a7f37bcad45b.jpg Rano HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + glucosamin Bezpośrednio po treningu 10g BCAA Powder + 5g L-Glutamin + 10g kreatyna mono + 60g carbo pur + 30g whey C-6 Przed snem HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + ZMA + glucosamin /SFD/Images/2016/1/16/7d12de892c4b457e994a934464c58965.jpg Trening [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-16 09:08:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: cbd Rich Piana izolat isolate protein dip ostaryna oxandrolone enan cola t3 wyniki chia progresję jogurty beta alanina Stanisław Krzesiński zapasy L glutamina Hormon wzrostu piperine cykl pod mma kortyzol
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane