kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

przeczytaj artykuł w moim podpisie kreatyna SOLO spełni swoją rolę weź mono olimpu, vitalmaxa, treca, kaizena... jaki chcesz.

[...] 120B/100T/150W (bez nabiału) - 1980kcal /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7ea5c13a8a7f4c6fbeac2fa67d89646f.png Warzywa: leczo, pomidor, ogórek gruntowy Napoje: kawa czarna x2, herbata zielona, czerwona, melisa, pokrzywa, woda 1,5l Suplementy: wapń, magnez, omega-3 x2, wiesiołek, kreatyna 5g KONIEC EDYCJI Zmieniony przez - lejdiG w dniu 2012-10-13 17:22:22

[...] Warzywa: pomidory, brokuł Napoje: kawa czarna x3, herbata zielona, melisa, pokrzywa, woda 2l Suplementy: wapń, magnez, omega-3 x2, wiesiołek, kreatyna 8,5g -owies, jajka, jabłko, orzechy -jw. -serca, kasza, masło -serca, kasza, masło, oliwa -whey, owies TRENING -whey, banan [...]

[...] Warzywa: pomidor, sałata lodowa, ogórek Napoje: kawa czarna x3, herbata zielona, melisa, pokrzywa, woda 2l Suplementy: wapń, magnez, omega-3 x2, wiesiołek, kreatyna 8,5g -owies, jajka, jabłko, orzechy -jw. -ciecierzyca, masło -miruna, kasza, masło, oliwa -whey, owies TRENING -whey, banan [...]

[...] Warzywa: pomidory, rzodkiewki, brokuł, sałata lodowa Napoje: kawa czarna x3, herbata zielona, melisa, pokrzywa, woda 2l Suplementy: wapń, magnez, omega-3 x2, wiesiołek, kreatyna 8,5g -owies, jajka, jabłko, orzechy, olej kokosowy -jw. -serca, ryż, masło -serca, ryż, masło, oliwa -whey, owies TRENING -whey, banan [...]

[...] Warzywa: kalafior Napoje: kawa czarna x3, herbata zielona, melisa, pokrzywa, woda 2l Suplementy: wapń, magnez, omega-3 x2, wiesiołek, kreatyna 8,5g -owies, jajka, jabłko, orzechy, olej kokosowy -ryż, miruna, masło oliwa -jw. -owies, whey TRENING -whey, jabłko -miruna, kasza, oliwa No nie powiem - najadłam [...]

[...] Warzywa: pomidory, brokuł, rzodkiewki Napoje: kawa czarna x3, herbata zielona, melisa, pokrzywa, woda 1,5l Suplementy: wapń, magnez, omega-3 x2, wiesiołek, kreatyna 8,5g /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2a9942c6158e40fcb22aaf1198d5418f.jpg W zeszłym tygu były 3 siłowe, więc w tym muszę się sprężyć. Tylko 2 serie podciągania/opuszczania, [...]

[...] Warzywa: pomidory, ogórek, brokuł Napoje: kawa czarna x3, herbata zielona, melisa, pokrzywa, woda 2l Suplementy: wapń, magnez, omega-3 x2, wiesiołek, kreatyna 8,5g /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/038bdfde009b418b88e4d58ed4040c40.jpg W przysiadzie chyba zaczynam się odblokowywać i pewniej podchodzę do ciężaru. Doszła jedna dodatkowa [...]

[...] Warzywa: pomidory, ogórki, sałata losowa Napoje: kawa czarna x3, herbata zielona, pokrzywa, woda 2l Suplementy: wapń, magnez, omega-3 x2, wiesiołek, kreatyna 8,5g /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6cc536b1072e408382a88c041c923682.jpg Zmęczona jestem. 11. tydzień treningowy zakończony. Ostatni przede mną... . . . HURRA :-D Baaardzo [...]

[...] niż miało być. Następnym razem się to poprawi. Tempo dzisiaj było bardzo wysokie. Wszędzie krótkie przerwy robiłem bo i tak jak dochodziłem do sprzętu to wymuszone było czekanie. Więc jak już się dorwałem to szła seria za serią. Poza tym ok suple: omega 3 kreatyna beta alanina magnez bcaa Zmieniony przez - infernol w dniu 2017-01-03 22:48:14

[...] Jedynie ostatnia 9. Spodziewałem się też, że wiosło hantlami będzie nieco lżej szło. Trochę się tutaj zdziwiłem. Reszta spoko. Ogólnie po całości bardzo pozytywne wrażenia. Byłem spuchnięty i napompowany i w koszulce nawet jakoś to wyglądało x) suple: omega 3 kreatyna beta alanina magnez bcaa Zmieniony przez - infernol w dniu 2017-01-04 22:36:23

[...] brzuch ale musiałem go wywalić bo w obecnym systemi trochę mi tu nie pasował bo wg założen miałby być 3 dt 1 off, niestety nie mam takiej możliwości na chwilę obecną stąd tez drobne modyfikacje suple: omega 3 kreatyna magnez bcaa beta alanina /SFD/2017/1/5/e2fbff7dae67496e8eb8af853f06e335.jpg Zmieniony przez - infernol w dniu 2017-01-05 23:26:18

[...] zauważalnie podbije ciężar bo tym razem szło za łatwo. Zdziwiłem się nieco przy wznosach. Myślałem, że bedzie już cięzko szło albo, że będe się przy tym mocno gibał a wyszło właściwie bez problemu. Wyciskanie z podłogi bardzo mi podeszło. Wcześniej nie robiłem a bardzo fajnie napompowało klatę. suple: omega 3 kreatyna beta alanina magnez bcaa

[...] Pompa jednak mniejsza niż przy pull A. Następnym razem przy wiośle hantlami na pewno pokuszę się o większy ciężar. Poza tym to nie ma co pisac. Czułem dziś lekki spadek mocy względem ostatnich treningów stąd tez może przez brak powera wyszło nieco słabiej niż przy poprzednich treningach suple: omega 3 kreatyna beta alanina magnez bcaa

Siemanko Zaległa wypiska z wczoraj DNT Wpadło 45 min basenu. suple: omega3 kreatyna beta alanina magnez

[...] jak powinno. Miałem komórkę przy sb i sam nie wiem dlaczego nie nagrałem. ?Następnym razem na pewno to zrobię I tak obecnie sprawa wygląda. 104,4 na czczo suple: omega 3 kreatyna beta alanina magnez bcaa Jeśli ktoś nie widział wcześniej tego artu to polecam :-) http://www.sfd.pl/Front_Squat_i_problem_z_mobilnością_nadgarstków-t1133206.html [...]

[...] nie było. Następnym razem zostanę przy tym ciężarze i postaram się tym razem bez żadnej pomocy zrobic. Jak pójdzie to dopiero wtedy zwiększę. Triceps myślałem, że cięzko będzie ale równiez bez większych problemów. Cięzar było już czuć ale jest siła by dołożyć bo też szło bez większych problemów. suple: omega 3 kreatyna beta alanina magnez bcaa

[...] Ale i tak organizacja całego dnia kiepska Udało mi się jednak wybrac na siłke i wpadło 25 min schodów rollowanie rozciąganie i trochę sauny Woda dalej leciała ciurkiem ze mnie. Po cardio poszedłem wydusić koszulkę bo tak była mokra a po rozciąganiu nie aż tak mocno ale mogłem zrobić to drugi raz }:-( suple: omega 3 magnez kreatyna beta alanina

[...] bo pozajmowane i tylko 20 miałem do wyboru. Niestety jeszcze nie dziś. Po przyciąganiu V do klatki bardzo fajnie napompowało. Wiosło hantlami dużo cięzej niz poprzednio. W uginaniu miało byc 47 ale nie było nigdzi 1,25 wiec od razu dołozyłem 5. Poszło ale już lekkie wyzwanie było. Reszta luz suple: omega 3 kreatyna beta alanina magnez bcaa

[...] nie robię tylko na 1 nogę tylko gośc po prostu juz skonczył nagrywać. Wykroki ciężej niż poprzednio. Gdyby nie to choróbsko to na pewno byłoby lepiej. A tak to w ostatniej serii ostanie 6 kroków zrobiłem bez ciężaru bo już sił nie miałem. suple: omega 3 kreatyna magnez bcaa beta alanina Zmieniony przez - infernol w dniu 2017-01-14 22:04:45