kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Wiec: Metanabol 20mg ed Prolongatum 100mg e7d odblok 14 dni po ost iniekcji clomid 100mg przez 6 dni i 50mg 12 dni styknie?? plus kreatyna 4-6 tyg plus aminokwasy plus wit. C 3*200mg ed plus bostery teścia w trakcie cyklu cynk wit. C tran coś na wątrobe no i oczywiście dieta wiec tak moge zostawic?

; ) to teraz pytanko, lepiej właśnie jabłczan czy jakiś matrix? będzie to moja pierwsza kreatyna i na razie chce zrobić cykl do końca wakacji, potem się zdecyduję czy warto kontynuować Zmieniony przez - fender.26 w dniu 2013-07-16 12:24:09 EDYCJA: Link do konkurencyjnego serwisu Zmieniony przez - domer w dniu 2013-07-16 16:44:47

na stronach vitaminshopu juz jest...misie kreatyna konczy a chcialem wyproowac ale jak nie bedize niedlugo bede musial wziac cos od konkurencji :( Zmieniony przez - Smoq. w dniu 2011-05-03 16:49:04

Na stronie może być dodany. A jeśli kończy się Tobie kreatyna możesz dodać CM3 lub Mono, a jeśli nie chcesz nic opartego na kreatynie to AAKG MegaHardcore można zastosować, Carnogenic też nie zawiera kreatyny, więc nie ma problemu.

dalbym: kreatyna bcaa beta alanina l karnityna i witaminy/magnez/omege 3:-)

kreatyna+bcaa+beta alanina:-))

wszystko szkodzi. nawet jeśli kreatyna jest szkodliwa to na pewno nie w takim stopniu jak metanabol. pierwszy cykl z kreatyny zrobiłem 3 lata temu i nie odczułem żednych skutków ubocznych (poza tym, że "zerwałem" sobie oba barki, bo po odstawieniu kreatyny chciałem podnieść tyle samo co na cyklu. jeden bark wyleczyłem, z drugim się długo [...]

Różnica jest w przyswajalności (CFM 82 to koncentrat o przyswajalalności BV 104 a CFM 90 to izolat o BV 159), zawartości białka (w izolacie jest 10% więcej) i w tym, że w CFM 82 jest kreatyna w sporej ilości i troszkę węglowodanów a CFM 90 to czyste białko, bez żadnych dodatków.

filomag (wapno + cynk) Po pierwsze wapno to mozesz znaleźć na budowie. Chodzi ci o Wapń. Po drugie filomag to magnez+wit.B6. codziennie drazek przed posilkiem przed treningowym Po co? Coś dzine że po mass xxl raptem dostarczyłeś za dużo bialka. Tam jest bialka tyle co kot napłakał. Jezeli tak to podejrzewam, że z jedzenia mało miałeś i moze ci [...]

a więc co polecasz białko kreatyna i bcaa?

Jeśli dwa cykle to możesz tak ,że mono i od razu jabłczan. Wiadomo Tobie zależy na trzymaniu wagi więc musisz sam wiedzieć jak reagujesz na mono. Wg mnie jeśli skończysz cykl np tydzień przed zawodami to nie powinno być spadków ponieważ organizm będzie "nasączony" kreatyną (chyba ,że się mylę). Możesz dorzucić izoleucyne bądź leucyne w sportach [...]

Leucynę bym sobie podarował, za to beta-alanina - tak. Kreatyna 3 g dziennie przez kilka miesięcy, BA 3-5 g dziennie kilka miesięcy. Stała suplementacja.

ktos kiedys powiedzial: "micha trening szpryca" w takiej kolejnosci bodajrze...jezeli doamy do tego talent/geny to mamy zawodnika swiatowej klasy oczywiscie nie tyczy sie to wszystkich sportow ale wiekszosci..:) ja rozumiem ze kreatyna to tesc a ta dekstroza co jest??tren??

jaka kreatyna?

[...] wleciałem na coś porządnego to happy jak dziecko w sklepie z cukierkami :D jest to pierwszy trening z planu masowego czas troszkę urosnąć :D Coś o diecie będzie to rotacja HC,MC.LC ;) sporo jedzonka Dieta Kura,wątróbka,białka jaj,ryż,kasza manna,olej lniany Suplementacja kompleks witamin,ALA,Berberyna hcl, WPC, carbo,bcaa,chrom,kreatyna :)

To mi narazie nie potrzebne ;p Za mlody jestem hehe ale czy moge brac to z kreatyna olimpu mega caps 1250mg czy narazie poczekac do konca cyklu ktory mi sie wlasnie za jakies poltora tyg konczy??

możesz z kreatyną rano 4 kaps kreatyny przed treningiem walnij z 6 - 8 kaps po treningu ze 2 kaps + 4 kaps kreatyny ja tak bym brał, ale możesz też dojechać te półtorej tyg samą kreatynę do końca i później zacząć suplementacje nitro caps.

Po kreatynie czyli w czasie przerwy między cyklami możesz brać samo nitro a możesz też razem z kreatyną którą bierzesz teraz. Pamiętaj że przerwa od kreatyny minimum tyle ile trwał cykl im dłużej tym lepiej. Zerknąłem teraz na twoją wagę i faktycznie 8 przed samym treningiem może być za dużo daj 4 kaps przed treningiem i 2 po w DNT nie bierz [...]

Problemem przede wszystkim jest Twoje odżywianie i podejście do tego. Niestety będąc leniwym i odżywiając się w ten sposób raczej wiele nie osiągniesz. Oczywiście jest szansa, że jakieś efekty redukcji tkanki tłuszczowej będą, ale raczej co najwyżej średnie i chwilowe. Podstawą jest dobrze dobrana dieta. Niekoniecznie katering dietetyczny, w tym [...]

[...] shake i tak nie wystarczy kalorii, żeby było tyle ile pisałeś Czy zamiast tego będę mógł zmienić dietę na 2500 kcal? Bo jeżeli zacznę się suplementować tak jak myślę, czyli kreatyna+BCAA i 2 shaki białkowe to będę miał dość dużo do wypicia. Obawiam się tego bo z natury piję bardzo dużo wody i nie wiem czy dam radę wypić tyle tego wszystkiego ;-) [...]