kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

aha aktualnie uważam że nie ma go za duzo a kupilem sobie Gainera z białkiem tauryną i kreatyną,a pozniej jeszcze zobaczymy bede może wiecej białka w diete wchłaniał.:) nierozumiem troche tylko jednej rzeczy pisales tam przy nogach zeby okolo 12-16 seri... więc niewiem czy to ma byc zawarte np 12 serii na jedno cwiczenie czy na całe np 3 [...]

hm można jakiś kontakt prywatny do Ciebie? gg albo coś? jest pare szczegółów jeszcze o ktore bym chcial wypytać i niechcialbym tego publicznie ukazywać. Np. Mam wiadereczko w którym jest Białko,Kreatyna,Tauryna i cos tam jeszcze i pisze żeby brać dwa razy dziennie miedzy posilkiem i 1,5h przed cwiczeniem,ub bezposrednio po. a moje pytanie,jak [...]

Doczytałem: Rekompensata to: Kreatyna 600g Fitmax (nasza cena internetowa: 67,00zł) 2. L-Carnityna 3000 Liquid 12szt. (nasza cena internetowa: 54,00zł) 3. Aminostar BCAA 300kap (nasza cena internetowa: 30,00zł) 4. Ultimate ZMA 90kap (nasza cena internetowa: 59,00zł) 5. Hi-Tec Amino Anabol 200kap. (nasza cena internetowa: 45,00zł)

1. Kreatyna 600g Fitmax (nasza cena internetowa: 67,00zł) 2. L-Carnityna 3000 Liquid 12szt. (nasza cena internetowa: 54,00zł) 3. Aminostar BCAA 300kap (nasza cena internetowa: 30,00zł) 4. Ultimate ZMA 90kap (nasza cena internetowa: 59,00zł) 5. Hi-Tec Amino Anabol 200kap. (nasza cena internetowa: 45,00zł) a ta karnityna to jakiej firmy, OLIMP?

Proszę o info czy poniższy plan jest ok (cel: budowanie masy mięśniowej). Dieta ułożona: ok. 3000 kcal (+ białko w zależności potrzeb, witaminy i minerały, kreatyna, aakg, beta-alanina, bcaa). Takim planem chciałbym potrenować do końca marca. Od kwietnia zaplanowałem redukcję, ale to już odezwę się później :) I. Poniedziałek (FBW) -przysiady [...]

[...] a drugi po dwóch- trzech i na tym polega różnica. Kupiłem 60 tab hmb i nic mnie nie wzieło -- 60 tab hmb to zdecydowanie za mało kup 200-300 efekty będą widoczne!!!! A kreatyna to dobry pomysł- wzrost siły i masy, no ale po miesiącu musi przestać ją brać no chyba że chce z insuliną se kłopotów narobić!!!! A hmb i tri może brać ciągle + [...]

Kreatyna nie ma żadnego wpływu na ciśnienie krwi, a i nie koliduje z żadnymi lekami, więc spokojnie możesz brać :-)

[...] po bicepsie - ten rośnie, ale tłuszczu mam coraz mniej. Wiem, że głównym powodem mojego nadciśnienia jest zbyt duża masa, dlatego wziąłem się za siebie. Interesuje mnie natomiast czy kreatyna nie wejdzie w interakcje z lekiem na nadciśnienie :) Zmieniony przez - OnTom w dniu 2015-02-19 15:52:06 Zmieniony przez - OnTom w dniu 2015-02-19 15:53:38

Lecząc się na nadciśnienie od 7 roku życia, branie jakichkolwiek supli konsultowałbym z lekarzem. Kreatyna jako taka nie powoduje wzrostu, ani wahań ciśnienia jednakże zmienia rotację wody, przez co może mieć wpływ na ciśnienie przy braniu leku który podałeś. Moim zdaniem powinieneś zająć się dietą oraz aktywnością. Konsultować z lekarzem dawkę [...]

Hardkorowi ektomorficy jedzą nawet i 70 kcal na kilogram masy ciała. W tym wypadku powinienem jeść ponad 6000 kcal dziennie. Ja jestem tak jak pisałem, między ekto a mezo, ale kratkę na brzuchu mam zawsze, mimo stosowania różnych diet, dlatego zdecydowalem sie na poziom 4500 bo chce w koncu pojechać po bandzie, chce sprawdzić swój organizm podczas [...]

to jak mozesz byc niezadowolony, 2 cm w 2 miesiace to naprawde zarabisty rezultat, szczegolnie ze to sie utrzymuje. Z odzywek i supli to wystarczy dobry gainer, i kreatyna, aminy, i smigaj smiało.

jesli dopracujesz diete to gainer zbedny chociaz mass activator jest dobry na skonsumowanie bezposrednio po treningu kofeina dla pobudzenia - jesli nie potrzebujesz to nie kupuj Pure power to stak kreatynowy która da Ci również lepszą pompe na treningu no i kreatyna - to juz chyba wiesz

[...] do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztangi sztangielki lawka stojaki drazki Dieta : 4300kcal Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : kreatyna bcaa omega 3 vitamin chela min mg cynk b6 Ostatnio przerabiany plan: wyzej wymieniony Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie [...]

[...] na ich stronie. Zerknij do tego artykułu - tam masz wykres który obrazuje jakie preparaty zaliczaja sie do OTC, nie ma tam suplementow diety dla sportowców, typu kreatyna, czy BCAA, czy odzywek bialkowych/gainerów/bulków. Z resztą tutaj masz analizę prawna tej kwestii: [...]

Na pewno białka, odżywki węglowodanowo-białkowe, kreatyna, czy choćby aminokwasy nie są lekami bez recepty bo nie mają działania leczniczego. Więc jak mogą być lekami? A suplementami są. Więc nie każdy suplement=lek. O jaką konkretnie klasyfikację chodzi? Ze względu na co?

[...] a poozniej ewentualnie jablczan(pirogronian jest dosc drogi, lepiej dolozyc i kupic pozadnego stacka) Z takich zwyklych produktoow raczej nic Ci nie da lepszych efektoow niz kreatyna. po jablczanie cytruliny nie spodziewaj sie tak doozo jak po kreatynie, efekt napewno bedzie ale nie ma co poroownywac(arginia syntezowana jest z cytruliny, a [...]

A jak wezmę cytrynian to to nie wpłynie w ogóle na działania monohydrantu? Już organizm nie nasyci się kreatyną znowu tym cytrynianem? Bo chcę żeby ta kreta po wakacjach jakoś solidnie anabolicznie podziałała

cytrynian jest jooz od dawna ;D ja mam pytanie do Sławka albo OLIMPu: czy mozna sie spodziewac stworzenia suplementu kreatyny z innymi uczestnikami (np: fumaran albo szczawiooctan sprzężony z kreatyną?)cyklu krebsa niz tych co są ? czy one bylyby roownie albo bardziej skuteczne? trwają nad tym jakies badania ?

[...] kreatynie czesto sie zdarza, dlatego warto do niej brac glutamine(zwieksza odpornosc organizmu zwiekszajac poziom glutationu - bardzo silnego antyoksydanta) nastepnym razem radze ją wziac, kreatyna oslabia. Co do diet mozesz skorzystac z gotowca, podali Ci linki Anar i BYK, albo samemu ulozyc, zawsze cos sie nauczysz, a to jest wazne. pozdrawiam

po pierwszym dniu mnie bolały troche ale nie było jednak tak zle :) cwicze wszystko tak jak napisałem i narazie chyba nie jest zle . Mysle nad jakaś kreatyną co o tym myslisz ? a jak tak to jaka polecasz do picia czy w kapsułkach ? pozdrawiam !