nowe odzywki

spox, ale ja wczoraj/przedwcozraj nie apmietam, po ponad 2 latach treningu kmninie od jakiego lajtowego stacka zaczac - mimo iz dzieki diecie progres caly czas jest, a koles na ktorego GAINERY JZU NIE DZIALAJA wyjeżdza z shockiem+stormem, nie wiedzac czym sie rozni (nierozni) wpc+carbo od gainera... no to wiesz.

gainery JUZ nie działają...

Chłopie, nie kompromituj się Skoro jedzenie ma coraz słabsze działanie, to idąc Twoim tokiem myślenia umrzesz w przeciągu dwóch cykli kreatynowych

Inetheend
Wiem że te odżywki służą do uzupełnienia diety

Bazz_NS
To 2cm to naprawde to nie jest jakies dziwne bo mam tylko 32cm w lapie a co do sztangi to jakieś 7.5kg

Nie znam się ludzie na tym nie naskakujcie na mnie prosiłem tylko o porady...

to jak mozesz byc niezadowolony, 2 cm w 2 miesiace to naprawde zarabisty rezultat, szczegolnie ze to sie utrzymuje. Z odzywek i supli to wystarczy dobry gainer, i kreatyna, aminy, i smigaj smiało.

no z tym gainerem to sie wyglupilem chodzilo mi o to ze jak go drugi raz bralem to mi na sile poszlo tylko no ale nie mozna miec wszystkiego naraz takze nadal czekam na jakies porady bo tych odzywek jest duzo i nie wiem czy brac gainera czy kreatyne

Dobra bo idę omleta sobie robić więc na szybko
1.Dopracuj dietę.
2. Do jej uzupełniania użyj :
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Mass_Activator-opis26680.html
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html
A jeśli nie musisz jej uzupełniać to nie kupuj.
3. Porządny cykl kreatynowy wraz ze stackiem oraz kofeiną.
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_100_Pure_Power-opis26686.html
https://sklep.sfd.pl/Szukaj.aspx?q=caffeine
Celuj w Trec, Kaizen albo Optimum Health.
BCAA IMO zbędne, jeszcze zdążysz pieniądze wydać. Lepiej kup hurtowo tuńczyka czy twaróg
4. Jeśli to ci odpowiada rozpiszę ci to.

czy mas activator pure power i coffeina bylaby dobrym polaczeniem?Nie wiem zabardzo po co mi ta coffeina.I czy mam to wszystko kupic czy jak kreatyne to tylko ja nez dodatkow?W sumie przydal by mi sie jakis gainer dla urozmaicenia diety co o tym sadzicie?

jesli dopracujesz diete to gainer zbedny
chociaz mass activator jest dobry na skonsumowanie bezposrednio po treningu

kofeina dla pobudzenia - jesli nie potrzebujesz to nie kupuj
Pure power to stak kreatynowy która da Ci również lepszą pompe na treningu
no i kreatyna - to juz chyba wiesz

jak lubisz stymulanty, to kofeina sie przyda. A jak twierdzisz, ze nie wiesz czy ci potrzeba, tzn, ze nie

czyli moge brac mass activator razem z pure power?Wiem ze lepiej byloby wydac kase na normalne jedzenie ale chce troche wspomóc bicie na mase i nie chodzi mi tu o 15kg tylko tak z 5kg w dwa miesiace i wiem ze trzeba byc cierpliwym i powoli dazyc do celu :D