kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Kreatyna nie powoduje pompy:-) Raczej kreatyna nie ma z tym nic wspolnego

Raczej bym się nie przejmował tym, że kreatyna ta jest już po terminie. Szczególnie, że jest to produkt zabezpieczony, który nie był otwierany, więc ryzyko dostania się do niego wilgoci jest niewielkie. Istotne jest to gdzie i w jakich warunkach ona leżała. Nie sądzę jednak żeby ktoś ją woził przez zimę w smochodzie, czy trzymał w piwnicy. Ryzyko [...]

czyli co, vitalmax = kreatyna jak kreatyna? Ponoć ma znaczenie rozdrobnienie kreatyny, jak jest vitalmax vs universal czy coś innego? czy to tylko bajki?

[...] to w oogle ci bawi , ja rownierz jem na oko , poprsotu wiem z grubsza co ile wazy , w wiekszosci prodkutow wiesz ile kupujesz badz na opakowaniu jest info wiec latwo sobie przeliczyc co i jak na co ci teraz kreatyna ? wiesz po co jest kreatyna ? chyba nia bardzo poczytaj o tym , na pewno nie bierz kolejengo cyklu bo to nie ma sensu ! powodzenia

W zasadzie kreatyna to kreatyna, każdej firmy działa tak samo . Co do słodyczy to nie spożywaj ich, bo możesz się zalać tłuszczykiem

[...] rodzynek , 300 ml soku z pomaranczy 12.. Odzywka massowa trec mass xxl + batonik z ziarnami 14.40 przed treningiem banan jogurt 50 gr sera wedzonego i shake beta Alanina + kreatyna 2 tabletki hmb 16 po treningu 120 gr kaszy ryzu. 200 gr miesa 20 ml oliwek z oliwy + surowka + bcaa kreatyna i 2 tabletki Hmb 18.30. 80 gr ryzu puszka tunczyka [...]

Trening siłowy jest bardzo intensywnym treningiem z doświadczenie proponuje ćwiczyć kazdą grupe mięsniową raz w tygodniu sama kreatyna i carbo to zamało zeby skutecznie robić siłe trzeba dostarczać białko 2-3g na kilogram wagi ciała 4-7gwęgli 1-2gtłuszczu dieta podstawa a kreatyna to podstawa.Druga sprawa poczytaj ułóz swój własny plan na siłę daj [...]

ja ważę 80kg i brałem 6kaps, ale każdy organizm inaczej reaguje np na mnie prawie nie działa kreatyna

Dziala jak nalezy, obecnie stosuje od tygodnia z kreatyna hyperfusion i jest lepiej, niz dobrze. Czuc moc

Wydaje mi się, że pisaliśmy już, kilka razy w tym temacie na temat wartościowych suplementów. Chociażby w mojej wypowiedzi powyżej. Podstawą jest kreatyna i beta alanina. W zasadzie w każdej dyscyplinie sportowej, gdzie mięsie biorą udział w pracy. Bez względu na cel. [...]

-czy kreatyna doda energii i czy zwiększy jakos wytrzymałosc miesni podczas treningu ? tak, ale nie jest to efekt dorażny -czy pomoze w budowaniu masy mięsniowej suchej i czy cos tam regeneracje wspomoże tez,ale zalezne jest to od diety glownie -czy zwiększy sie siła od jej stosowania oczywiscie cwiczenia do tego całego ciała ? tj czy bardziej [...]

Żadna ironia, split to dobry system treningowy, zwyczajnie za dużo na forach fanatyków FBW którzy po 3 latach walenia 5x5 mają wyniki siłowe takie same jak Ty, ważą więcej niż Ty i kombinują, która kreatyna ich mocniej porobi ;););)

Hosse....czy uwazasz ze kreatyna olimpu jest zła? uwazam zejest to goorna poołka a decydowac powinna cena a ta jak mi wiadomo poojdzie go down -wiec bedzie to b.dobry wyboor. natomiast jesli chodzi o creapure to roownierz w ofercie olimpu za kilka dni -w cenie rewelacyjnej(podobno) kreatyna 1000 plus d-ribose -uwazam za b.dobry wyboor. pozdro [...]

Dzięki za opinie. ZMA "apteczne" czyli Magnesium Asparticum, Zincas Forte i Vitaminum B Compositum, zgadza się? Brałem teraz ZMA Olimpa, ale z chęcią przetestuje tą ekonomiczniejszą wersję hehe... Jakie dawki tauryny stosować i w jakiej porze (mam tą Olimpa, 1500mg w kapsułce)? Dotychczas brałem rano jedną kapsułkę łącznie z kreatyną, [...]

Kreatyna zażywana w ilościach normalnych czyli około 10gr dzienie nie powinna powodować skutków ubocznych. Ale do tego trzbea spełnić warunek trzeba pić około 4l wody, gdyż kreatyna obciąza nerki i żeby uniknąć osadzania sie trzeba je filrtować poprzez picie dużej ilości czystej wody i innych naturalnych płynów. Kreatyne łączy sie z glukozą, która [...]

Kreatyna jak kreatyna.Ciesz sie ze masz efekty. Co do jabłka to ciekawa sprawa.Musze spróbowac? Ale szamiesz to jabłko do razu po kretce czy cos odczekujesz ?

proste analiza skladu odzywczego miesa czerwonego wolowego : kreatyna,l wit b1 (wiecej w wieprzowinie)b6, b12, cynk, zelazo hemowen, niacyna, kwas pantotenowy...dna , rna, enzymy decydujace o wroscie .... ile z tego maja produkowane na antybiotykach i hormonach kurczaki ? powtarzam jeszcze raz : ktos kto choc kilka mies nie jadl co dzien 400g [...]

kreatyna to kreatyna, kup najtansza z Vitalmaxa np, bo to nie ma znaczenia kieruj sie tym zeby byla mikronizowana (powinno byc napisane 250mesh) nie musisz robic fazy nasycenia, bierz jak chcesz lub jak pisza w suplementacji DT 5g rano i 5g przed treningiem lub 5g rano i 5g po treningu lub 5g przed treningiem i 5g po treningu DNT 5g rano i 5g po [...]

Ckd z kreatyna niema sensu bo w ckd obcinasz wegle a bez wegli kreatyna niewiele da kozysci. Wpierw zrob redukcje(Polecam CKD(lub inna dieta redukcyjna) + trening normalny 3 razy w tyg + 5x50 min w tyg aerobów + thermal pro. Rzeźba murowana!!! Nastepnie bedziesz mógł myslec o masie. Zmieniony przez - arman29 w dniu 2005-12-05 19:54:55

osobiscie carbo bym wywalil. dal bezposrednio po silowym gainera z kreatyna prezed treningowo kreatyna z bcaa bialko przed treningowo nie ma potrzeby, opd tego jest posilek przed treningowy, chyba, ze tam brakuje biala