kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Jeśli nie wiesz to przemiana materi zwalnia wraz z wiekiem dieta, kreatyna i inne suple to jedyne co mozna w Twoim przypadku. Możesz wydac kase na SAA ale nie wiem czy warto zalać się wodą i tłuszczem bo nic innego nie osiagniesz. wiekszosc towaru jest "walona" i nigdy nie wiesz co wbijasz. Sprobuj w dziale doping ale przy takich [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 23 Waga : 75 Wzrost : 173 Obwód klatki : 96 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 92 Obwód uda : 56 Obwód łydki : 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca- 3x w tygodniu nocna Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia Odżywianie : Dieta od 2tyg., słabość do [...]

zadne atp nie jest na tyle stabilne zeby przyniesc jakikolwiek efekt przy takiej formie suplementacji... gdyby ktos stworzyl takie atp to suplementacja kreatyna stala by sie w 99% zbedna... fosforanu tez za malo... pozniej bede mial chwile to poszperam i wrzuce badania z udzialem fosforanow...

Kermitos śmiejesz sie z nich a sam jesteś jeszcze lepszy- kreatyna przy takich wymiarach jakie posiadasz?

no tak zgadzam się, ale czy mogę normalnie trenować na siłowni podczas dolegliwości zaparcia i spożywać odżywki typu kreatyna czy też gainer ? czy odpuścić sobie trening i poczekać aż układ pokarmowy wróci do normy. Ma to jakieś znaczenie ?

Zawsze myślałem, że kreatyna służy do tego by wzbogacić dietę a nie do tego by układać dla niej specjalne treningi... No ale może się myle... Napisz coś o sobie, staż, jak trenowałeś do tej pory, cel treningu? Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2006-10-29 18:12:26

[...] drążek do podciągania ****DIETA************************************************* masowa ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: tylko kreatyna i gainery CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: nie ***************************************************************

[...] wystepuje wlasnie HMB, to pozniej userzy kojarzą ten trzyliterowy skrot wlasnie z dzialajacym suplementem, nie zastanawiajac sie nad tym, ze ich wrazeniom winna jest kreatyna. Produkt drogi, w moim przekonaniu - nieoplacalny. Dawka argininy mała, sugerowana czestotliwosc zazywania - zanizona. Ja nie kupie nigdy. Dla mnie to marketingowa [...]

[...] opinii na temat Hmbolonu i sie bardzo na niego nakrecil jednak udalo mi sie odwiesc od pomyslu jego kupna... W sumie jedyne w miare optymistyczne opinie jakie slyszalem na temat HMB to byly takie ze w polaczeniu z kreatyna "moga" zwiekszac przyrost sily No rzeczywiscie "moga" ale nie musza i tu jest haczyk wlasnie

NIe ma co ludzi na sile odwodzic od kupna HMB moim zdaniem, sa tacy co sobie chwalą i jak sam nie sprobujesz - to sie nie dowiesz. Nie wierze w synergie miedzy kreatyna a HMB.

[...] z jednym sie nie chcę zgodzić- z tym, że hmb dziala dopiero po 3 czy iluś takm miesiącach/oczywiste jest że w przeciągu dluzszego czasu efekty są większe- ale przecież i kreatyna nie da wiele przez tydzień, dwa a przez ponad miesiąc conajmniej/. ogolnie moje zdanie jest skrajnie przeciwne do twojego- może dlatego, że mam dystans do reklam, [...]

w rosole 32g bialka- mam pytanie- przy okazji czy to jest nastepca tych starych zupek blyskawicznych activlabu(activity wtedy chyba jescze), ktore byly z kreatyna, aminokwasami itp.?jesli tak to dobry pomysl bo brakowalo mi tego ostatnio- zawsze mozna bylo w pracy na szybko owalic miseczke.

[...] odnosnie testosteronu. Treningi beda 4 razy na tydzien, odpowiednio ulozona dieta, do tego witaminy oraz srodki na stawy. Po zakonczeniu cyklu na podtrzymanie pojdzie kreatyna i hmb. Hmb stosuje juz teraz od 2 miesiecy i nie bede przerywal wtrakcie cyklu (mysle ze nie zaburzy dzialania tescia?) Jezeli chodzi o cel, to ciezko jest mi [...]

jezeli widzisz jeszcze przyrosty, to sie wstrzymaj z kreatyna ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

Dieta jednak bedzie wygladac tak? Dobrze? Nic nie zmieniac? Jak spaceruje jeszcze ok. 5-10-15km dziennie, + pracuje 2 dni w tygodniu, oprocz tego szkola, to kcal wystarczy? Bo mam obawe ze bedzie za malo :/ I jak z ta kreatyna? Moglbym ja zastosowac od poczatku/po miesiacu treningu? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8298b31812374206bafc7b25f7621302.jpg

ziper-ważę trochę więcej niż 65kg to raz. Dwa - opisane proporcje przez Binia to tylko jakieś tam wskazanie. Można się czepnąć, że kreatyna podawana jest przed, a nie po treningu i z białkiem, podczas gdy często podawana winna być na pusty żołądek. Wreszcie po treningu preferowane jest białko szybkowchłanialne, a nie wolno. Niemniej - to w sumie [...]

[...] ? jesli tak dostsouj do SWOJEJ wagi suchj na zasadzie propocji :D Dwa - opisane proporcje przez Binia to tylko jakieś tam wskazanie. zgadza sie :D Można się czepnąć, że kreatyna podawana jest przed czepnac sie mozna do wszystkiego :D a nie po treningu i z białkiem, podczas gdy często podawana winna być na pusty żołądek. jesli ma byc [...]

Kreatyna i clomid Troche metki dla sylwetki :D

a jak myslicie co wziasc po 100mety i 10tescia, sama kreatyna wystarczy, czy tez musi byc clomid..........

Przeciwwskazań zdrowotnych nie ma ale jest o wiele zawczesnie na kreatyne jeszcze ! Ułóż se Dietke - zwieksz ilość białka w diecie (Piersi, Tunczyki, Jajka, Twarogi) i ogolnie kalorii i za jakies Pół roku pomysl nad Kreatyna To ci pomoże ułożyć diete http://www.darkthorn1.republika.pl/dpv402.zip Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-09-25 [...]