kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

jedyne co jadłem to kreatyna. Chyba nie myślałeś, ze sterydy??:D:D:D

[...] nowosci z zabezpieczeniami) Jezeli nie masz duzo tej kreatyny, to nie ma sensu ryzykowac.Kreatynina powoduje obciazanie nerek i szkodzi formie i zdrowiu. Z opisu wynika iz jest to poprostu kreatyna mikrorozdrobniona, ale najlepiej jakbys wrzucil fotki i powiedzial jakiej to firmy monowodzian. Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-03-27 14:14:34

[...] 14:30 50g ryżu brązowego z jakimś mięchem (najczęściez z kury) do tego ostrowia przed treningiem Bcaa i termogeniki trening (w trakcie napój izotoniczny po treningu Bcaa i kreatyna 5 posiłek biały ryż 50g+100g białego sera omega zaraz przed snem zma i ostrowia i moja obecna waga to 93 kg a wzrost 183,5cm Zmieniony przez - ryba_6 w dniu [...]

też tak sądze! a ponadto jestem pewien, że Kreatyna Olimpu (ta nowa) jest najlepsza z Kreatyn innych producentów! ---->Leszek<----

[...] :))) Ogolnie to mowi sie, ze olimp jest to dosc kiepska firma, ale chyba z tego powodu, ze kiedys mial bardzo drogie suplementy, a do tego nie najwyzszej jakosci Np stara kreatyna zbierala negatywne recenzje wsrod trenujacych Sam kiedys tez bylem nastawiony negatywnie do tej firmy, ale teraz wszystko z tanialo , pojawily sie nowosci i chetnie [...]

do napalmu kreatyna, mono/jabłczan czy jakiś stack.

za***ista dieta, ODBLOK !! kreatyna, tribulus zma na choroby witaminki,no i staram sie spac jak najwiecej zeby nie zachorowac, bo ja tak mam ze jak jestem na cyklu to za***iscie mi sie cwiczy i mam treningi MAX i sobie robie wszystko na 120% i jeszcze dokladam cwiczenia, serie, powtorzenia wymuszone ponad program a to jak wiadomo obciaza organizm [...]

Poczytaj przynajmniej ze 100 artykułów i wróć z pytaniem. Na forum masz wszystko co cię interesuje. W podwieszonych postach znajdziesz prawie wszystko. Dopiero jak będą problemy to zapytaj ale zanim to zrobisz sprawdź czy ktoś już o to nie pytał. Planu nikt ci nie ułoży. Nigdy nie spotkałem się z tym aby ktoś rezygnował z kaloryfera. Widzę że od [...]

[...] zawierający węgle, po którym nastąpi 8-12 godzinna głodówka (nie iwem ile spisz) podczas snu. I bedziesz wtedy narazony na katabolizm. Odżywkę bialkową możesz szamac razem z kreatyna prosto po treningu, do godziny po treningu normalny posiłek. Dwie godziny pozniej posilek przed snem (bialko wolnowchlanialne + zdrowe tluszcze) szynka odpada. [...]

pewnie dieta i trening nie byly za dobre i za duzo oczekiwałes od suplki, ze kreatyna wszytsko za \Ciebie zrobi

-brałem kiedyś Egg Pro Megabola 300g -kreatynke treca normal plus 300g -testosterol -3 w jednym kreatyna+tauryna+l-glutamina Activity to się nazywało Creapowder chyba -gainer 737 -HMB activity 150 kaps oczywiście nie biorę supli non stop ,tylko raz na jakiś czas bo niestety nie mam kasy na suple -Reactor Pro 3 Treca (na spółe z kumplem) razem [...]

patrz w skład, sporo kretyny, deklaracja 15g białka (pomniejsz o dodatki podnoszące zawartość azotu - no głównei kreatyna) realnie jest to carbo z dodatkiem MTM i kilku gram białka - jak kto lubi, jak kupiłeś świadomie to ok ;-) wiesz co robisz

jestem tego samego zdania żeby nie łączyć gainera z kreatyna w jednym produkcie bo i tak raczej nie dadzą tyle ile człowiek powinien wziąść a tylko mydlą oczy i to jakimiś 3 formami kreatyn.Ja zdaję sobie sprawę że gainer ma dużo cukru ale jestem ektomorfikiem,przynajmniej tak mi się wydaje sądząc chociażby po wymiarach mojego nadgarstka.Jestem [...]

[...] ****DIETA************************************************* I ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY:nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY:tak kreatyna ,gainer, obecnie nie CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE:nie wcześniej diety nie stosowałem wiec musze sie troche jeszcze nauczyc teraz zaczynam cos działac

[...] Mało też zjadłem ale trening był jak najbardziej ok. Waga od rozpoczęcia testu poszła ostro w górę, wymiary tak samo, także suplement działa, bo co ma nie działać. Jest kreatyna, beta alanina itd. sprawdzone substancje. Produktu mi zostało myśle jeszcze na tydzień. - pompa 8/10 - pobudzenie 9/10 - smak 8/10 - rozpuszczalność 9/10 ok - [...]

Śpię 10 godzin teraz w ferie, normalnie jak muszę z rana dojeżdżać to wstaje po 6-7 godzinach snu.Zobaczymy. A tak po za tym wiem chyba dlaczego kreatyna na mnie nie chce podczas cyklu działać jak powinna. Pewnie za małe dawki biorę bo 10g dziennie. Zwiększę do 20g. Czytałem w artykule jakiegoś doktora że osoby biorące 20g dziennie kreatyny nie [...]

Wieksze ładowania kreatyna stosuje sie przy krotszych cyklach, z racji iz szybciej sie rozkreca, ale pod koniec cyklu nieco traci juz na wartosci. Oczywiscie mozesz eksperymentowac, sam zabieram sie powoli do cyklu, w ktorym bede co 2 tygodnie zmienial dawki kreatyny-dla samego siebie sprawdzic, czy sa istotne roznice w suplementacji miedzy [...]

joint therapy na stawy też może być, co do diety to obicz zapotrzebowanie kaloryczne, później ułóż dietę i zobaczysz czego Ci brakuje i wtedy dobierz odżywkę, co do treningu to w dziale trening Ci pomogą, z kreatyną bym chwilę jeszcze poczekał, witaminy jak najbardziej kup.

kreatyna pod koniec cyklu

hm...ja trenowalem wyczynowo 9 lat....i suplementy sa ok...kreatyna by ci pomogla...silka moze byc-jak najbardziej.czasy masz rzeczywiscie dobre jak na tak krotki okres treningu...zadko sie spotyka zeby ktos tak pozno zaczynal..moze drugi thorpe z ciebie wyrosnie.... :) Tak wiec cwicz na silce, ale sam juz napewno sie zporientowales, ze technika i [...]