kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Witam Jeżeli chodzi o pływanie, to oczywiście kluczową rolę odgrywa tutaj wytrzymałość szybkościowa, czyli zdolność ruchowa charakteryzująca się odpornością na zmęczenie przy tzw. pracy maksymalnej i submaksymalnej. Inaczej mówiąc jest to tzw. wytrzymałość krótkiego i średniego czasu. Zasadniczym źródłem energii w takich wysiłkach jest glikogen [...]

wez wez nie cykaj sie%-).Dobra oxa,kreatyna,nie wiem czy rozpatrujesz tez clen i moze byc dobrze.Zalezy od Ciebie czy wykorzystasz. btw konkretnie co to za zawody Zmieniony przez - 133mhz w dniu 2012-05-28 16:13:35

Ja proponuje 1 - 5 całych jaj +owsianka 2- 200 g fileta (przed ugotowaniem) +kasza gryczana+warzywa 3- to samo 4- 5 całych jaj + warzywa 5 - 200g ryby+ warzywa wpc po treningu 40 g dodatek oleju kokosowego do posiłku przedtreningowego kreatyna przed i po treningu przed treningiem gliceryna + ew. jakiś pobudzacz

Ronin, ale zamawiałeś zapewne te nowsze... oczywiscie ze ich ma prawo brakowac... Ja jednak jestem w stanie uwierzyć w to, że u Olimpa zalega w magazynie stara kreatyna, stare bialka itp... Jednak np kupiłem ostatnio (między innymi) Carbo Olimpa i było w nowym opakowaniu, więc puki co nie mam powodów do narzekania. .:: Czlonek [...]

ja bym zrobil tak 1. jakas forma kreatyny(CEE+TCM lub KA+mono lub jeszcze inaczej-orotan kreatyny) 2. boozer NO(samo AAKG lub AAKG+jablczan cytruliny) 3. NO+kreatyna(AAKG+CEE+TCM) 4. stack kreatynowy+stack NO(storm+schock , no-schotgun+xpand lub no-xplode+voult) Zmieniony przez - salix w dniu 2007-04-26 18:06:39

kreatyna tribusteron

kreatyna,zma tt w zaleznosci od wieku

oczywiscie kreatyna i jej estry a ZMA jak najbardziej na tak

coś w rodzaju cell-pump, czy creafusion daje dobrą zwyżkę siły i jeżeli trening będzie ukierunkowany na siłę to efekty powinny być bardzo dobre jak również i podczas trenowania na masę siła napewno wzrośnie, a co do przytycia to dużo zależy od diety, zma również dobrze wpływa na wzrost siły szczególnie właśnie w połączeniu z kreatyną.

Poczytaj o kreatynie i jej zastosowaniu w SW http://klub.chip.pl/mma/suplementy.html#251 Kreatyna jest bezpieczna, ale przydatna raczej na siłce. A wody trzeba pić dużo tak czy siak Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2006-11-09 13:17:14

Kreatyna podnosi m.in. wytrzymalosc organizmu wiec argument ze nie jest przydatna w KB jest nietrafiony

napiszesz zapewne po raz kolejny ze to chwyt reklamowy, ale KRE-ALKALYN to NIE MONOHYDRAT badania ktore przedstaiwasz (kazde) jest na monohydracie poza tym argument, ze kreatyna na duży % populacji nie dziala jest mocno przesadzony Zmieniony przez - cyklon04 w dniu 2006-11-09 14:08:30

Kreatyna taka, siaka czy inna to bez większego znaczenia! (pomijam wchłanialność, ich budowę itp.). Ciągle mówimy o kreatynie. Wszystkie badania były robione na mono, więc jak cytowałeś coś o wytrzymałości to też było to robione NA KREATYNIE MONOHYDRACIE. Już pokazałem, że wyniki badań są niejednoznaczne i bywa że sprzeczne. A już naprawdę nie [...]

[...] to moment dosyć specficzny i np w biegch średnich i długich zastosowanie kreatyny w celu ponisienia siły i poprawienia finiszu jest niuzasadnione. Nie zapominajmy jednak że kreatyna szczególnie w postacci stacków znakomicie sprawdza sie jako suplement wspomagający tempo regeneracji powysiłkowej. Jeżeli chodzi o formy kreatyny która najlepiej [...]

zaraz Knife tu wskoczy i Ci pokaze zbior badan ze kreatyna dziala przed 10-15 sekund a Ty testujesz KA itd na przyszych mistrzach edit: juz wyskoczyl Zmieniony przez - cyklon04 w dniu 2006-11-15 14:49:04

[...] doloze nie ze wzgledu na tluszcz tylko na estrogen.......zeby wiecej tescia bylo we krwi..........a moje zdanie jest takie ze armidex lepiej wplynie na wyglad sylwetki niz kreatyna w moim przypadku gdzie brzuch jest wiekszy niz klata Zmieniony przez - rudek111 w dniu 2018-01-06 20:55:15 Zmieniony przez - rudek111 w dniu 2018-01-06 21:07:16 [...]

[...] Śniadanie w pracy węgle/białko 12.00 GAINER 50 14.00 tu jak dasz rade wsadz jakis posilek jak nie gainer moze byc. 16.30 Węgle/białko/vitaminy 18.00 TRENING i zaraz po nim kreatyna mono jakies moze byc nawet olimpy albo vitalmaxa 5g mozesz z carbo wymieszac i wypic 19.30 po treningu carbo pozniej jakis posilek z bialkiem i troszke wegli mono, [...]

Rozumiem Cię Kondziu.Czyli na każdego inaczej kreatyna działa. !!!!!!!!!!! SFD RULEZ !!!!!!!!!!! Niech Masa i Siła będą z Tobą SiŁoWnIa To MóJ DrUgI DoM

[...] i po jakim czasie moge to stwierdzic)bo nie bede wiedzial pierwszy raz stosujac diete na mase czy tak powinno byc, czy sie otluszczam :) 5.polaczenie kreatyny- nowych form? to co? co chwile sa nowsze wersje kreatyny? to co jest lepsze kreatyna czy nobostery? bo jesli no bostery tak duzo daja to czemu kreatyne brac najpierw a nie no bostery?

jesli ma zastoj to czemu ma nie brac, jesli wie co robic to wyciagnie z tego korzysci, dawki 50g carbo prawie nic nie daja, wedlug badan insulina po 24h suplementacji kreatyna przestaje dzialac pozytywnie na jej transport Carbo bralbym tylko po trenngu w dawce 80-100g (moze tez byc gainer) Dawki kreatyny ok