Dla mnie najlepsza kreatyna to Olimpu Xplode dobra w smaku i działa. mięśnia sa pełniejsze i bardziej organizm jest pobudzony na mnie tak działa nie wiem jak na innych ja jestem w 9 dniu stosowania
dokladnie mam jeszcze w trakcie temat kreatyna + bialko & kreatyna a glikogen odnosnie Twojej drugiej kwestii to np. Lyle McD poleca robienie ladowania wegli z kreatyna w innym celu niz magazynowanie kreatyny jedno ma wlyw na drugie: jak insu ma wplyw na magazynowanie kreatyny tak kreatyna ma wplyw na magazynowanie glikogenu ******* ed. (od [...]
[...] związków naturalnych i półsyntetycznych Betaina Betainy są to czwartorzędowe amoniowe sole aminokwasów, czyli produkty N-metylacji. Należą tutaj betaina buraczana, cholina, kreatyna. Niektóre z nich mają zdolność oddawania grup metylowych do różnych reakcji, podobnie jak metionina. Betaina buraczana (trimetyloglicyna, trimethylglycine) działa [...]
[...] bez bajerowania : najlepiej: - poj. aminokwasy / - wszystkie formy kreatyny (ale najlepiej osobno) / - witaminy & zdr. tłuszcze & itd. -prozdrowotne ..." czyli kreatyna nie ma wysokiego ig?? bo zastanawialem sie nad tym http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html ale czytam z kolei ze przy kreatynie moze byc sklonnosc do [...]
No jest to produkt sztuczny i może być trakowany jako "ciało obce" ale raczej nasilenie może być słabe. Kreatyna nie jest Węglowodanem więc nie mówimy o jej IG. Poczytaj też coś o candydozie ... Uważam że ma to duży związek ale nie mataczę już . Bo naprawdę bardzo długo by tu mówić . Ale nigdy nie uwierzę że dieta nie ma to żadnego [...]
Seewy w teorii racja, w praktyce trudniej. Verona, glutaminę biorę zazwyczja z kreatyną i glukozą tuż po treningu kiedy ćwiczę na mase - 5 g i kolejne 5 g przed spaniem. Mną jednak się nie sugeruj, ja mam odrobinę inne priorytety Defeat is not the worst of failures. Not to have tried is the true failure.
[...] się robić, oj mogłabym poopowiadać o wielce "dziwnych" procesach... ---------------------------------------------------------- Text tygodnia: "mam pytanie czy kreatyna zasrepuje weglowodany bo słyszałem ze 100g kreatyny zawiera 400g weglowodabów jezeli sa czy nalezy je uwzględnić w diecie" ==== modka działu fitness ====
[...] psychologicznej własnego wyboru Ty dopiero przyszedłeś, czy już wstajesz?? ---------------------------------------------------------- Text tygodnia: "mam pytanie czy kreatyna zasrepuje weglowodany bo słyszałem ze 100g kreatyny zawiera 400g weglowodabów jezeli sa czy nalezy je uwzględnić w diecie" ==== modka działu fitness ====
[...] Ale teraz własnie nie musisz się zastanawiać! Teraz jest już po ptokach Done ---------------------------------------------------------- Text tygodnia: "mam pytanie czy kreatyna zasrepuje weglowodany bo słyszałem ze 100g kreatyny zawiera 400g weglowodabów jezeli sa czy nalezy je uwzględnić w diecie" ==== modka działu fitness ====
[...] zacznę się martwić Zresztą zastanawiać się możesz, byle z odpowiednim skutkiem ---------------------------------------------------------- Text tygodnia: "mam pytanie czy kreatyna zasrepuje weglowodany bo słyszałem ze 100g kreatyny zawiera 400g weglowodabów jezeli sa czy nalezy je uwzględnić w diecie" ==== modka działu fitness ====
[...] A jedynie o działaniach wynikających bezpośrednio z takiegoż procesu myślowego ---------------------------------------------------------- Text tygodnia: "mam pytanie czy kreatyna zasrepuje weglowodany bo słyszałem ze 100g kreatyny zawiera 400g weglowodabów jezeli sa czy nalezy je uwzględnić w diecie" ==== modka działu fitness ====
[...] Bo po całej nocy mam dziś od 8 do 18 wykłady A siedzę na pierwszej ławce hyhy ---------------------------------------------------------- Text tygodnia: "mam pytanie czy kreatyna zasrepuje weglowodany bo słyszałem ze 100g kreatyny zawiera 400g weglowodabów jezeli sa czy nalezy je uwzględnić w diecie" ==== modka działu fitness ====
[...] ) Powinnam wziąć termos Albo będę jadła plusza active na sucho hehehe ---------------------------------------------------------- Text tygodnia: "mam pytanie czy kreatyna zasrepuje weglowodany bo słyszałem ze 100g kreatyny zawiera 400g weglowodabów jezeli sa czy nalezy je uwzględnić w diecie" ==== modka działu fitness ====
[...] za pół godziny, u mnie wygląda na to że zmiecenie śniegu wystarczy Miłego dnia ---------------------------------------------------------- Text tygodnia: "mam pytanie czy kreatyna zasrepuje weglowodany bo słyszałem ze 100g kreatyny zawiera 400g weglowodabów jezeli sa czy nalezy je uwzględnić w diecie" ==== modka działu fitness ====
[...] stół, ci na dalszych ławkach piszą na kolanie Idę walczyć ze śniegiem Pozdrawiam ---------------------------------------------------------- Text tygodnia: "mam pytanie czy kreatyna zasrepuje weglowodany bo słyszałem ze 100g kreatyny zawiera 400g weglowodabów jezeli sa czy nalezy je uwzględnić w diecie" ==== modka działu fitness ====
[...] kiepsko aż do kwietnia, a tak nie powinno być Idę zrobić sobie kawę Buziaki ---------------------------------------------------------- Text tygodnia: "mam pytanie czy kreatyna zasrepuje weglowodany bo słyszałem ze 100g kreatyny zawiera 400g weglowodabów jezeli sa czy nalezy je uwzględnić w diecie" ==== modka działu fitness ====
[...] pomieniali lokomotiwu?" Na co konduktor odpowiada: "Da, na wodku" ---------------------------------------------------------- Text tygodnia: "mam pytanie czy kreatyna zasrepuje weglowodany bo słyszałem ze 100g kreatyny zawiera 400g weglowodabów jezeli sa czy nalezy je uwzględnić w diecie" ==== modka działu fitness ====
[...] ciekawa jestem bardzo jakie otrzymał odpowiedzi Si2 nie umiem niemieckiego ---------------------------------------------------------- Text tygodnia: "mam pytanie czy kreatyna zasrepuje weglowodany bo słyszałem ze 100g kreatyny zawiera 400g weglowodabów jezeli sa czy nalezy je uwzględnić w diecie" ==== modka działu fitness ==== [...]
[...] Może gdyby rozważył propozycję ponownego poczerwienienia..... hmmm....... ---------------------------------------------------------- Text tygodnia: "mam pytanie czy kreatyna zasrepuje weglowodany bo słyszałem ze 100g kreatyny zawiera 400g weglowodabów jezeli sa czy nalezy je uwzględnić w diecie" ==== modka działu fitness ==== [...]