kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

mass xxl jest dobry w smaku ;] ja polecam czekolade, dobrze mi wchodzi ale z kreatyną to jeszcze zaczekaj tak jak pisałem wczesniej!!! nie spiesz sie z nia bo teraz poprostu nie poczujesz, że ją wziałeś, zaczekaj na dni kiedy przyrosty się zatrzymaja!

jezeli piszesz prawde ze masz diete, to zestaw jak najbardziej ok jezeli czujesz, ze jeszcze masz efekty od samej diety+treningu to poczekaj z kreatyna, jezeli czujesz ze nadszedl ten czas to bierz

[...] mięso, filety z kurczaka i sałatki - i robic postep i mozna jesc płatki owsiane z mlekiem, jeśli chodzi o obiady i kolacje to wiadomo zupy ważywne, gotowane mięso, filety z kurczaka i sałatki - i robic regres tutaj jest klucz. Jesli dostarczasz za malo kalorii - kluczem jest gainer, jesli masz nadwyzkę o chcesz przyspieszyc - kreatyna

aha. Moze i kupie to czyli Beta alanina + BCAA + (Pure creatine - 500 g) czy (Trec - CM3 1250 - 360 kap. ) ktora lepsza kreatyna. Napisz jak mam dawkowac :P co i jak kiedy. I jak polaczyc to z treningiem na silowni poniedzialek sroda piatek tak cwicze. I czym rozni sie ten zestaw od mojego. :P

moge kupic nawet ta drozsza ale bedzie jakas roznica.? http://www.sfd.pl/Kreatyna__monohydrat_kreatyny_vs_r%C3%B3%C5%BCne_formy_kreatyny-t704503.html BCAA 30 min przed treningiem i bezposrednio po Kreatyna 30 min przed i bezposrednio po Beta Alanina 30 min przed oraz w trakcie ps mysle ze wiesz o tym ale nie zaszkodzi wrazie czego napisac suple sa [...]

"koledzy namawiają mnie by chodzić z nimi 5 razy w tygodniu" %-) Staż treningowy na siłowni: ok Miesiąca całe twoje doświadczenie ? "Zażywane suplementy: Olimp Kreatyna Mega Caps 1250, Białko Olimp Provit 80 " mam nadzieję że nie bierzesz od razu SUPLEMENTÓW tym bardziej kreatyny , bo na ten moment to szkoda prądu, gazu i pieniędzy i oczywiście [...]

2 tygodnie codziennie 5g kreatyna + 35g białko x2 dziennie ( rano przed śniadaniem i wieczorem po treningu)

odstaw szkoda prądu ( kreatyna także w jedzeniu występuję ) to jest twój sukces 1. trening systematyka 2. sukcesywne zwiększanie ciężaru 3. jedzenie 4. spanie te 4 czynniki pozwolą ci się poruszać do przodu , zaniedbanie ejdnego to jak strata jednego koła w samochodzie . trening masz do kitu , to nie ten moment nie ten czas czytaj MIT 4 [...]

Poprawki bo wkradły się błędy. Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 76 Wzrost: 180 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na siłowni: ok Miesiąca Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu: full osprzęt siłownia Dieta: staram się Przeciwwskazania medyczne: wybity i złamany bark prawej ręki 7 lat temu Zażywane suplementy: Olimp Kreatyna Mega Caps 1250, [...]

może macie racje ale już za póżno. biore tylko 5 strzałow . bez metki. troche przesadziłem al oczekuje chociaż 2 centów na łapce. potem jakaś kreatyna i juz!!! mnóstwo jest takich kolesi jak ja i nawet wasze ostrzezenia im nic nie dadzą!rozumiem was doskonale. ale co zrobić już za póżno. czy po tej omce warto brac clomid czy nie? Masa to [...]

wpiszcie w wyszukiwarce kreatyna... i po kłopocie Zmieniony przez - peps19 w dniu 2006-10-18 21:06:17

Witaj, u mnie stale Kreatyna O3 D3 + K2 Wit c Od czasu do czasu Kofeina Per I właściwie to wszystko ;-) Korzystam w 99% z supli AllNutrition i SFD ;-)

U mnie wpc, coś na oczy, cyklicznie vit c , czosnek, nieraz jakaś przedtreningówka, kreatyna.

Omega Czosnek Kreatyna Lecytyna Beta-Alanina PW jakis lekki na kofeinie Vit C Magnez Cynk WPC lub WPI Potas Beta-Karoten Flexit Siemie Lniane Tyle :-))

[...] jednak przed snem najbardziej wskazane jest bialko w postaci plynnej, wiec np. nitroprogen by nie zaszkodzil. oczywiscie zalezy ile masz kasy na wydanie na suplementy. kreatyna + carbo bardzo dobre polaczenie ale pamietaj zeby spozywac ja zawsze na pusty zoladek. jesli jest to Twoj pierwszy cykl kreatynowy to moze najpierw zacznij od mono, [...]

Dlaczego bede zalowal? Co z kreatyna jest nie tak? I czy wiesz ile przy takich gadzetach o ktorych piszesz mozna przybrac w miesiac? (oczywiscie przy dobrze dobranym planie)

lol! Brudas! co nagle to po diable ; ) pocvzytaj posty podwieszone, jak dieta jest to mass xl i bialko ci nic nie potzrebne, testosterol to strata kasy kreatyna dobra ale na poczatku bezuzyteczna bo i tak bedzie rosnac bez niej, wiec przyda sie dopiero za kilka miesiecy Zmieniony przez - Irokez w dniu 2007-11-21 14:06:14

wystarczy sama kreatyna reszte przeznacz na diete

strasznie nieczytelnie to napisałeś jeśli chodzi Ci o suplementacje kofeiny wraz kreatyną w jednym cyklu,to nie ma żadnych przeciwwskazań mit jakoby kofeina osłabiała działanie kreatyny został dawno obalony Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2009-09-02 22:53:38

dawki sa raczej odpowiednie (tak bynajmniej sie domyslam , dostosowalem sie do instrukcji na opakowaniu) pozatym kreatyna ta nie jest w proszku jest w tabletkach ktore sa sporych rozmiarow