kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

nitrobolon 1 to nie kreatyna tylko no-booster nitrobolon 2 ma w sobie kreatyne + no - wg mnie dobre polaczenie suplementy niemaja skutkow ubocznych o ile sie nie przesadza...

Efekty będą uzależnione od treningu i odżywiania, stack/kreatyna je może polepszyć

Carbo po treningu,białko według brakow w diecie,kreatyna rano na czczo i po treningu, BCAA przed i po treningu z kreatynką, Vitaminy do śniadania, pozdrawiam

Kreatyna raczej podstawa. Godna uwagi jest teraz beta alanina. Dodatkowo można wrzucić omega 3 chyba, że jesz codziennie dobre źródła tego. Jeżeli oczywiście brakuje ci białka albo węgli to są odpowiednie suple do tego. Gainery, WPC

a jeszcze jedno pyt?? jak kreatyna ma 1300g i tauryny 300cap to jak to wyglada cyklowo?? 1 cykl 2??

jak dla mnie najlepszy jest Gain bolic juz to kiedys brałem i masa poszła do przodu nawet bez wielkiej diety ale to była napewno zasługa kreatyny w nim. Ja brałe 3x100g wiec tej kreatyny to miałem 4,5g na dzien wiec dosyc. Wziąłbym go bez problemu ale nie chce suplementacji kreatyną teraz. Chcę uzupełnic diete przedewszystkim w pracy bo nie mam [...]

chłopie GAINER SŁUŻY TYLKO I WYŁĄCZNIE DO ZASTĄPIENIA POSIŁKU ZALECAMY TUTAJ STOSOWAĆ GO TYLKO PO TRENINGU A JEŚLI MASZ DIETE JEST ON ZBĘDNY TO NIE JEST KREATYNA to co piszą na opakowaniu gainerów to ich wymysl stosuje się je do swoich wyliczeń i zapotrzebowania ile btw musisz dostarczyć przed treningiem ? rozpisz dietę i pomyślimy zobaczymy jak [...]

zestaw jak zestaw tani gainer, kreatyna do kretki dextro, dodatkowo aminki i shaker nei za bardzo jest co oceniać,,,jestes poczatkujacym mozesz sobie kupic

Co nazywasz treningiem redukcyjnym?Aeroby?Jesli tak to kreatyna spelni role antykatabolika bialko rowniez. Hmb olej bo to chwyt reklamowy Efektow jako takich nie zauwazysz

do wyboru: beta alanina 3g dziennie, np 1,5g przed i po treningu http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Beta_Alanine-opis25750.html lub l karnityna 2-3g, 2h przed treningiem http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Karnitin_L-1000_Mega_Capsules-opis260.html lub kreatyna 3g dziennie http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis225.html

Jak dla mnie to jeszcze trochę za wcześnie. Kreatyna to mocny środek, a jeśli masz problem z przyrostami to prześlij dietę i trening. Poszukamy problemów. Zmieniony przez - davidhk94 w dniu 2012-02-27 19:34:32

a sniadanie jesz? I po co ten poziom insuliny chcesz podniesc? Kreatyna rownie dobrze sie wchlania bez udzialu cukrów, ktore napewno masz w sniadaniu tak czy tak :) Zmieniony przez - metakreta w dniu 2013-01-15 22:02:31

Osobiście uważam że nic rewelacyjnego , firma taka "osławiona" bo kilka lat temu w boosterach teścia dodawane ph więc klepało. Jasne że mają ok produkty , ale nic ponad produkty innych firm. Np. animal pump + kreatyna możesz spróbowac

poruszyłeś tutaj 2 rózne sprawy: kreatyna nie ma nic wspólnego z glutamina i jesli masz diete to mozesz sobie walnac cykl na mono. Mass XXL jako uzupełnienie diety, witaminki do cyklu, ZMA (może byc apteczne). Pozdro!

" poszukuje bardzo dobrej kreatyny, najlepiej nie zatrzymującej wody " przecież kreatyna działa w ten sposób Najlepiej monohydrat, obojętnie jaki, ja brałem z olimpu i jest wporzo

kreatyna jest zwiazkiem osmotycznym i zwiekszenie jej steżenia w komórkach pociąga za soba zwiekszone magazynowanie wody. Ponieważ wzrost poziomu kreatyny w komórkach przy stosowaniu Creafuzion przebiega mniej dynamicznie jak w przypadku monohydratu nie ma konieczności wypijania duzej ilosci płynów. Aczkolwiek odpowiednia ilosc płynów jest [...]

hmb - sprzedaj IMO zbedne, smialbym powiedziec: bubel reszta ok DT: rano kreatyna 5g+10g glutaminy po treningu 5g krety+10g glutaminy gainer wg brakow w diecie DNT: rano 5g krety+10g glutaminy po poludniu 5g krety (moze ktos by dal jeszcze na noc glute ale ja daje wariant ekonomiczny?)

na cholere ci ta dextroza nie szkoda hajsu i zdorwia ,lepiej bylo kupic carbo a od bolu glukoze ,bierz po treningu razem z bialkiem i ew. kreatyna ,w innych wypadkach to pomylka i szkodzenie samemu sobie

wiadome ze nie biore samej, tylko z kreatyna...

nadwyżka kaloryczna kreatyna zma/ chela mzb bcaa przed i po treningu. zdr Zmieniony przez - miętki w dniu 2009-02-07 18:37:13