kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

jakie sa rodzaje kreatyny i jaka jest najlepsza do zbudowania suchej masy miesniowej czyli tzw rzezbęy i z zrzucenia nadmiaru tłuszczu i czy kreatyna nie ma skutków ubocznych na wątrobę??? jaki zestaw i połączenie suplemętów jest najlepszy zeby uzyskać suchą mase miesnioą??

Witam, Aktualnie biorę GAIN BOLIC Olimpa, jestem troszkę przeziębiony mogę zażyć gripex ? Pytam, bo w Bolicu jest kreatyna, a nie wiem czy paracetamol który jest w gripexie nie zaszkodzi mi Zmieniony przez - varoth w dniu 2010-02-20 10:59:17

Siemanko! Panowie takie pytanie / ile może leżeć kreatyna STORM nowa, zakupiona tydzień temu - maksymalnie? (data ważności) - nie ma jej na opakowaniu

Witam, mam pytanie. Otóż kupiłem krem Gracja krem do rąk Aloesowy(także inny oliwkowy z kreatyną i z czymś tam), i pytanie, bo kupiłem miesiąc temu i wsadziłem do półki. Jaką datę ważności mają te kremy? i ogólnie kremy do rąk? bo na opakowaniu nie pisze. I przez ok. ile będę mógł ich używać?

Wielu z nas słyszy że luks mix supli jet zma+kreatyna+gainer/carbo+d-ryboza, No ale jak mam 17 lat czy to trochę nie za mało,ćwiczę niecałe 5 miechów?? Nie zaszkodzi na wzrost ????- myśłe że z tych spuli najbardziej szkodliwy może byc zma??

witam mam 16 lat i za sobą 6 miesiecy chodzenia na siłke brałem już kreatyny ale niezbyt na mnie podziałały i nie wiem czy to wina krótkiego stażu czy że może kreatyna na mnie nie działa ?? prosze o pomoc

Cześć. Mam zamiar zacząć ćwiczyć na siłowni, i chciałbym trochę przybrać na masie. Z dietą jest różnie i zastanawiałem się co robić na początek, ponieważ jestem w tym temacie zielony... Gainer, białko, kreatyna czy coś jeszcze innego? 17lat, 170cm 55kg.

Mam pytanie jakie bedzie lepsze połączenie: Kreatyna+Glutamina lub BCAA+Glutamina??Dzieki za odpowiedz.Pozdro. Zajrzyjcie... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61655

Witam jestem tu nowy. Mam 17 lat i ważę 55 kg. Mój cel to nabranie masy. ćwicze na siłowni już 7 miesiecy jestem na diecie. Moje pytanie to w jaki sposob moglbym przybrac na masie. Czy jakies odzywki typu gainer moge stosowac? i czy moge juz zaczac cykl z kreatyną np. cm31250 firmy trec utrition?

Witam serdecznie. Mam pytanie do bardziej zaawansowanych ,a mianowicie czy można brać 2 kreatyny na raz( na zmianę). Teraz mam monohydrat kreatyny od FA Nutrion i mam brać ją przed treningiem ,a w dni bez treningu nie i czy mógłbym uzupełnić dni bez treningu inną kreatyną?

Potrzebuje szybkiej opinii - czy proponujecie: Dzien 1 (pon): Klatka + Triceps Dzien 2 (sro): Barki + Nogi Dzien 3 (pia): Plecy + Biceps Czy moze odwrócić i robić klatke z bicepsem a plecy z tricepsem? A może powinenem odwrócić któreś dni? Cel masa, bedzie kreatyna.

Witam mam zamiar kupic kreatyna tzn megabol total creatine ile wykonywac seri i powtorzen zeby bardziej szlo na mase niz na sile bo slyszalem ze dobrze po tym idzie masa(diete mam) i cwiczyc 3 czy 4 razy w tygodniu? moj staz to okolo 14 miesiecy z przerwami

Witam Mam pytanie odnosnie tego czy mozna go brac z kreatyna? zauwazylem ze od kad biore jedno i drugie mam problemy z zoladkiem (automatycznie dostaje rozwolnienia po nitrobolonie) czy mozna jakos sie pozbyc tego ? Pozdrawiam

OLIMP CREAPURE PYRUVATE czy OLIMP CREAPURE CITRATE czy może OLIMP CREAPURE MONOHYDRATE,a może wciąż ta OLIMP KREATYNA 1000. Napiszcie czy jakies różnice odczuliście, skupmy się na produktach OLIMPA. Grzegorz :)

Mam 250 złoty i tak sobie rozkminiam co kupić napewnoe bedzie to kreatyna ale co byscie dobrego doradzili do tego zeby masa poszła. Słyszałem że jakiś magnum wyszedł jakieś tabsy to są i podobno dobre , niewiem niewiem ciężkie jest życie kulturysty:)))

Więc pytanie jak w temacie czy niżej wymienione odżywki wystarczą na pierwszy cykl : - Kreatyna 300 caps z Olimpu - Gain bolic 4kg - Carbo 3kg czy to wystarczy? czy może jeszcze coś dokupić? czekam na wasze opinie. Z góry dzieki

Witam, Zacząłem stosować xpanda 1dawka pzred treningiem i 1bezpośrednio po treningu. Odczuwam później kłucie serca i zdrętwienie lewej ręki. to moja pierwsza kreatyna. Co może być przyczyną? nigdy nie miałem problemów z sercem. Z góry dzięki za pomoc.

Witam! Co sądzicie o takim zestawie? Coś byście zmienili/doradzili lepszego? Białko: Peak - 3 x Whey Protein - 3 x 1000 g BCAA: Hi-Tec Nutrition - BCAA Powder - 500 g GABA: Swanson - GABA i Trec - GABA ZMA: Tested Nutrition - Tested ZMA Kreatyna: Vitalmax - Creatin Monohydrate 500 g Pozdrawiam

witam :) dzisiaj kupilem suplementy na trening na mase, w sklepie poradzili mi Kreatyna z dekztozą, i do tego MASS XXL 3000g czy to dobry poczatek ? i czy wystarczy mi 3000g na miesiac ? kiedy widac pierwsze efekty kreatyny ? z gory dzieki za odp :)

Zakupiłem tego gainera ale nie wiem jak go dawkować , kazdy mówi co innego. staram się jeść dobrze ale pracuję i nie zawsze mam czas trzymać diete. Czy ktoś wie jak to brać w dni treningowe i nietreningowe? Można to łączyć z kreatyna??,bo chciał bym aby były lepsze efekty. proszę o jakąś pomoc..