SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyna

  • CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

  • Pytanko o kreatynke :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    http://kreatyna.sfd.pl

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1352 Data: 2004-10-31 12:18:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanko o kreatynke :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 5 g rano na czczo. z firm: vitalmax, hi tec, multipower. na cykl kup 300g. 3. po cyklu utrzymuj diete to efekt sie utrzyma, nastepny cykl po ok 2-3 miesiącach. 4.miesnie skłądają sie głownie z wody, po cyklu troche jej zejdzie ale i tak sporo zostanie. 5.nie ma. 6. to juz zalezy od odzywiania, kreatyna nie pompuje w tluszcz tylko w miesnie.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1352 Data: 2004-10-31 12:27:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FOTKI

    Post
    Galeria Zdjęć

    Marian 87 Dzięki za komenta:) Będe ćwiczył dalej i napewno jeszcze poćwicze kilka latek:) A co do 38 cm to cieżko pokazac na focie ile sie ma w łapie a czy na pompie czy nie to wie pamietam bo miezyłem sobie ponad miecha temu... W trakcie cyklu z kreatyną Pozdro

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 6012 Data: 2004-12-23 15:14:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Metka + ?

    Post
    Doping

    saa sobie odpuść, jak będziesz "zażywał" dietę 2 lata, a nie 2 tyg. to wtedy może może kreatyna - jak najbardziej, jaka - wedle uznania może być najprostsze mono na początek

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3147 Data: 2006-09-19 14:56:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co dalej? po HST...

    Post
    Trening w domu

    Chcę budować masę, nie podtrzymywać. A kreatynę nie lepiej zarzucic wraz z poczatkiem HST? Zaczalbym teraz, skonczyl tak pod koniec stycznia i powiedzmy od lutego zaczal HST z kreatyna, bo tak to musialbym w srodku HST zaczac ją brać.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2132 Data: 2004-11-26 10:27:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 cykl ;-)

    Post
    Odżywki i suplementy

    tzn kreatyna 5g + carbo po treningu a w dni nietreningowe nie brac . dobrze zrozumialem ??

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2358 Data: 2008-01-12 21:01:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak dawkować odzywki ,ktore zakupiłem?

    Post
    Odżywki i suplementy

    HMB-nie kupuj, BCAA-około treningowo 1g na 10kg masy podzielone na dwie porcje, Kreatyna 5g codziennie z rana, 5g po treningu, cykl 6-8 tygodni, wyszukiwarka nie opowiadaj, że nie ma z dzisiejszych tematów można to wywnioskować-co chwile ktoś o to pyta.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1509 Data: 2010-02-06 00:21:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak dawkować odzywki ,ktore zakupiłem?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Pora jest obojętna wystarczy pomyśleć może być po treningach może być przed a może rano i wieczorem i tak kreatyna spełni swoją rolę.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1509 Data: 2010-02-06 00:27:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak dawkować odzywki ,ktore zakupiłem?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie wiem czy do tańca ta kreatyna jest taka potrzebna...

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1509 Data: 2010-02-06 00:37:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak dawkować odzywki ,ktore zakupiłem?

    Post
    Odżywki i suplementy

    kreatyna do tańca? niedlugo do szachów bada brac krete

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1509 Data: 2010-02-06 13:37:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja jak byłem młody to ampułki trzymałem w pudełku z dekstrozą albo kreatyną:) hehe

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3594 Data: 2011-02-27 13:11:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gainer ektomorfik - zamiast 1 posilku

    Post
    Odżywki i suplementy

    trudno powiedziec czy sladowe, bo czesto producent dodajac mono podbija bilans bialka za jego pomoca, bo mono liczone suma sumarum jest jako bialko. jak moze byc kreatyna, to sprobuj;-)

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2834 Data: 2011-11-15 13:53:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PLAN ĆWICZEŃ

    Post
    Trening dla początkujących

    A co proponujecie jezeli chodzi o suplementy.. Ja myśle nad kreatyną ponieważ porcje białka i tłuszczy mam zamiar ciągnąć z djety czy to ma sens .. sama kreta?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 599 Data: 2013-12-07 14:47:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zawsze zostaje osad bo kreatyna nie rozpuszcza sie dobrze w wodzie najlepiej wsyp proszek do buzi i popij woda

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1770 Data: 2007-11-17 17:07:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy HMB jeszcze żyje?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] się, dopóki sam nie spróbujesz! nie jest powiedziane , że hmb nie działa w ogóle... ja wolę jednak inwestować kasę w coś sprawdzonego i pewnego (czyt. stacki, ogólnie kreatyna) ze stacków polecam xp , clout, metabolic pump ...pewnie hmb spróbuję w zimie, kiedy fundusze będą luźniejsze jeśli zdecydujesz się już na hmb, to pamiętaj, żeby [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1231 Data: 2005-09-08 15:44:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomozcie jak brac odzywki

    Post
    Odżywki i suplementy

    wypełnij profil żeby ktoś mógł Ci pomóc kreatyna - 10g dziennie podzielone na 2 porcje w dt 5g rano i 5g przed/po treningu w dnt 5g rano i 5g po południu Białko/gainery -Muscle&Weight Gainer 681g -Instant Milk&Egg Protein -I 4kg bialka niestety nie wiem jakie bo to od brata w zależności od diety do uzupelnienia b/t/ww HMB w zaleznosci [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1887 Data: 2007-12-18 00:12:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomozcie jak brac odzywki

    Post
    Odżywki i suplementy

    Gainery , Białka w Celu Uzupełnienia Diety i Gainera możesz wypic odrazy po siłowni 70-80 gramów razem z kreatyną po siłowni. Twoje HMB ma w jednej Kapsułce 900mg HMB a dziennie jesz 3-4 gram więc jeśli chcesz suplementować sie nim bedziesz musiał dokupić bo efekty podobno zauważa sie przy dłuższym Stosowaniu. Ja używam tego tylko jako [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1887 Data: 2007-12-18 02:21:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ich dzialanie nie umywa sie do spalaczy). Mysle ze lekkie bialka typu wpc/wpi - rowniez nie powinny Ci zaszkodzić, jesli wegle - to skorbiowe typu vitargo niz carbo. Jesli kreatyna - to alkalizowana, i przyjmowana z posilkiem. Pamietaj, ze ukladając dietę - powinenes wziąc pod uwage fakt iz jestes po w/w chorobie, więc pewnych produktów [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2027 Data: 2009-10-27 18:12:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kretyna problem :(

    Post
    Odżywki i suplementy

    mozesz brac kreatyne w swojej kareirze jeszcze ;). Ogolnie to robilbym dluzsze cykle jak 30 dni . A co do tego ze z czasem kreatyna dziala coraz slabiej to prawda ale to norma wkoncu cialo sie przyzwyczaja na takie bodzce jak trening , dieta ,suplementacja itp.. i juz nie ma takich zrywow jak na poczatku.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1408 Data: 2009-05-04 11:48:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kretyna problem :(

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ew. mozesz stosowac inne wspomagacze do kredki, ktore wiekszaja jej przyswajalnosc, przyspiesztaja transport kreatyny w organizmie, oraz jakies inne suplementy ktore z kreatyna poteguja swoje dzialanie Niestety, mylisz się. Nic nie pomoże na przyswajalność, transport, ani na zwiększenie działania. Bajki i legendy suplementacyjne. Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1408 Data: 2009-05-04 11:50:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)