kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

zwiras popatrz co sie dzieję na rynku suplementów życia Ci nie wystarczy żeby stestować wszystki stacki kreatynowe! a poza tym kreatyna to nie saa /będzie działać zawsze/

[...] potrzeba taka mieszanka moze wiecej zdzialac niz nie jeden gainer którego i tam musial bys zjecs co najmniej 200 gram dziennie musisz wybrac na czym ci zalezy anabolik typu kreatyna - szybka masa ale tez w miare szybki spadek o co najmniej 30 procent po skonczonym cyklu antykatabolik -- przy zbilanowanej diecie moze okazac sie lepszym wyborem

Kreatyna okej, zamiast carbo dorzuć pare groszy i weź beta alanine reszta to kwestia odżywiania :-))

no ta kreatyna co masz styka na cykl do tego bialko/gainer w zaleznosci od potrzeb z dodatkow mozesz np: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_AAKG_HardCore-opis1555.html Prozdrowotnie: WITAMINY, OMEGA 3, MZB http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-min_Plus-opis872.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html [...]

Zapłaciłeś za firmę, nie potrzebnie. Tak, to jest bezpieczne. Obawiam się, że Twoja dieta leży. Wstaw swój przykładowy jadłospis. Kreatyna po miesiącu treningów jest zbędna, Wstrzymaj się. Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-08-26 14:51:33

kreatyna w pierwszym porywach z siłownią nie jest wskazana bo organizm jest na tyle mądry,że na początku produkuje jej dużo sam.dopiero po pewnym czasie ćwiczeń ilość ta sie zmniejsza i wtedy dobrym rozwiązaniem jestr kreta.a narazie dieta to podstawa,jeśli ona już będie dobrze ułożona to możesz w celu zwiększenia dziennej ilości kalorii kupić [...]

[...] chlopakowi w glowie tylko poprostu wyrażam swoje zdanie na ten temat. Kazdy wie ze gainer ma bialko i wegle to w koncu logiczne. Tylko napisalem że jeszcze jest do tego kreatyna i dextroza. A ten top mass to mysle że na początek byłby najlepszy. 45 wegli i 45 białka. Myślę że to dobre połączenie. Ok niech chłopak robi jak uważa, wybór należy [...]

dzięki wielkie mam jeszcze takie pytanie wiem że na poczatek dobra jest kreatyna ale + coś tam i właśnie jaką nazwe ma to coś i czym to jest??

na poczatek kreatyna wcale nie jest dobra:) Musisz pocwiczyc troche zobaczysz ze siła na poczatku bedzie sama fajnie isc:) ewentualnie mozesz sobie kupic gajnera czyli odzywke białkowo weglowodanowa. A kreatyne narazie sobie odpuść

witu123 a czy w późniejszym czasie np: 2 miesiące tą odżywge białkowo węglowodową można przyjmować z kreatyną?? domyślam sie że w miare tego jak długą będę ćiwiczył i przyjomwał jakieś odżywki można zwiększać moc tych odżywek?? wiem ze pytania głupie ale tak przyszłościowo pytam:D

Na pocztek kreatyna, bialko/gainer do uzupelnienia diety no i podstawy, czyli witaminki, zma. zdr.

dzięki wielkie, brdzo mi pomogłeś ;) niestety nie dam soga bo nie mam abona ale jestem bardzo wdzięczny ;) białko z kreatyną mogę łączyć ?

Dodaj jeszcze witaminki i mineraly oraz zma. Kreatyna dobra, wiec jak dieta i trning bedzie dopracowane to pojedziesz niezle

michal09 - niewiem czemu caly czas radzisz mu aby kupil kreatyne ? Przeciez ona mu nic nieda, przy takiej diecie... Kup kilka kg bialka i carbo i uzupelniaj tym diete... Kreatyna w tym momencie jest bezsensu

[...] bf, typ budowy ciała 2) wiek 21 3) waga/wzrost 83 /187 4) staż treningowy pol roku 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy aktualnie zaczynam pierwszy cykl z kreatyna i bcaa 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety [...]

bierz: DT: rano 5caps, po przed treningiem (jakies 20-30min) 5 caps. DNT: rano 5 caps. i dokup tej kreatyny bo 3 tygodnie to zdecydowanie za krótko, po takim czasie kreatyna się dopiero "rozkręca". Zmieniony przez - Sevillista w dniu 2009-06-10 18:56:39

laaaaaa no to z TSE dobrze rozplanowałeś możesz zacząć od TSE widze, że masz niezłe pojecie na temat supli a przed aerobami oczywiscie Venom i przed silownia tez Venom kreatyna po treningu i rano to mysle optymalne rozwiazanie

Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 70 Wzrost : 165 Cel treningowy : siła Staż treningowy na siłowni : 2 miechy Uprawiane inne sporty : -brak Dostęp do sprzętu : Cała siłownia Dieta : wysokobiałkowa Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : kreatyna mono

[...] gadania a więcej treningu,madry trening(mikroi makrocykle) i dieta bez głupot-nic wiecej większości z nas nie trzeba.. Odrzywki?Hmmm.......przydają się ale..dobrze ze kreatyna jest tania. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co [...]

Kreatyna CLOUT firmy MAN – około 165 zl – porcji 50 . W dzień treningowy 2 porcje (jedną rano, drugą przed treningiem), w dzień bez treningu jedną rano. W dzień bez treningu możesz jeszcze dorzucić po południu / wieczorem 5 kapsulek TCM Olimpu – kolo 43 zl za 150 kapsulek Olimp Thermo Speed – 120 kapsulek - [...]