kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

po treningu 50g carbo i kreatyna. po 20-30minutach białko

-Ostrowia 1,8kg. - wg brakow w diecie -Kreatyna Vitalmax 300g. - 3 - 5g rano 3 - 5g po treninigu (ewentualnie przed) -Olimp Carbo 2x 1000g. - zbedne skoro jest juz gainer -Olimp Chela-Mag B6 2x 30kap. - 2 - 5cps przed snem. -Olimp Chela-Cynk 30kap.- jeden caps przed snem -Olimp Vitamin PLus 30kap. - do gl posilku -Biogenix Monster Mass 2300g - wg [...]

-Kreatyna Vitalmax 300g. to jest tylko 30dni lepiej byłoby na 50

nowa kreatyna doriana az 10g krety w porcji cenowo sie zmiescisz na 2 puszki

Póki kreatyna i inne suple na Ciebie działają nie widzę żadnego sensu abyś zabierał się za saa. Jak będziesz miał dobrze ułożoną diete , przemyślany trening , suplementacje a nie będziesz miał przyrostów to wg mnie jest wyznacznik że "mógłbyś" się rozejrzeć za dopingiem. Ale to jest Twój wybór. W każdym razie życzę powodzenia i [...]

Glutamina imo nieekonomicznie wychodzi sama kreatyna by ci wystarczyła

Zgadzam się nie ma sensu brać suplementy z aakg po treningu, a mono po treningu bo kreatyna wyczerpuje się z organizmu z czasie treningu więc trzeba ją uzupełnić.

kreatyna wyczerpuje się z organizmu kolejny fachowiec przydreptał posta nabić%-) Nitrobolon może był stosowany jako pre workout ale kurfa 5 lat temu%-)

Szpq1987 nie pisz glupot kreatyna to nie saa nasz organizm bedzie zawsze dzialal na zwykly monohydrat wystarczy organizm tylko wysycic a jezeli juz chcesz brac kreatyny wedlug drabinki to bierz mono cytrynian jablczan pirogronian i dopiero ester a nitro to nie jest stak kreatynowy tylko no booster

ja bym dal spalacz rano i przed silowym. kreatyna po silowym przed aero moze byc.

I myślisz że tego mutanta mogę razem z kreatyną wypić, czy też lepiej poczekać chwile i wziąć osobno kreatynę?

SZABA 28 opakowan kreatyny??? niezle!!! Sonbaty a dawno robiles tam zakupy? Bo ja sie zastanawiam nad kreatyna multipowera i niewiem czy nie byloby problemow gdybym mial tego z 3puszki i jeszcze jakas glutamine i moze hmb? Czy jak sie wiezie po jednej sztuce typowo dla siebie to tez sie moga czepiac?I czy czepiaja? Danone

Tak myslalem zeby jechac tam faktycznie ale jak sie dowiedzialem jaki jest teraz kurs korony i przeliczylem ich ceny to jednak raczej sobie daruje! Oto przyklad cen ze sklepu FITSHOP w Cieszynie: Glutamina Aminostar-250g-575k Ultimate-400g-950k HMB-Ultimate-950k Weider-550k Kreatyna-Multipower-760k L-karnityna-Nutrend-420k [...]

ostatnio najczęstsze wytłumaczenie jak sie sie słyszy "jestem ekto" ;-) no ale Twój wybór. Mass UP jeden ze słabszych jakościowo gainerów, już wolałbym sobie nabić tych kcal jakimś nie koniecznie "zdrowym jedzeniem" Pump - przed treningiem Kreatyna - po treningu, ~5g. W dnt też Gainer - według braków w diecie, potreningowo

multipower! Jesili kreatyna nie jest w pierwszy gatunek to dodatki nic nie zmienią spec. suplement Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2002-11-12 18:25:06

Ja brałem Multipowera w kapsułkach, wychodzi 190zł za 300g, ale efekty miałem b.dobre, poszło mi jakieś 4kg masy, i po 3 tygodniach nic nie spadło(nadal ćwicze i biore białko hi-teca, 90-tke)kreatyna Multipowera mogę ci z czystym sumieniem powiedzieć że jest naprawde dobra. SIE ŻYJE!!!

Lucek jezeli w Twoich kapsulkach Kaizena jest kreatyna tego samoego pochodzenia co w Creavate to jest to takze SKW Trostberg AG. :) Moderator

przy tym stazu to ja bym sobie darowal z suplami (a juz na pewno z kreatyna-wchodzi w sklad nitro-bolon jak sie nie myle) i nie traktuj tego jak gledzenie tylko jak powazna rade.odzywianie i jeszcze raz odzywianie,ew. jakis preparat multiwitaminowy po treningu. co do sprzetu to na poczatek by wystarczylo ale...ta laweczka jakas taka delikatna mi [...]

tak jak przedmówca wyżej powinieneś skupić się wszystkim na diecie jeżeli masz zamiar wiązać się z tym sportem i coś w nim podziałać.Odżywki są tylko uzupełnieniem diety np.w twojej diecie dostarczyłeś 150g białka a twoje zapotrzebowanie wynosi 180 to wtedy te 30g możesz dodać z odżywki białkowej kumasz?? Pamiętaj 1 dieta 2 dobry trening 3 [...]

zalezy ile kasy mozesz przeznaczyc na cykl mozesz sprobowac polaczyc jakiegos CP z mono lub jesli masz wiecej kasy stestuj KO mozesz tez kupic Xpanda i laczyc z mono lub chocby z CP do calosci mozesz dorzucic jablczan cytruliny ale widzisz wszystko rozbija sie o fundusze kreatyna 1000 to to samo co zwykle mono tylko w tabsach