kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

ok rozumiem, jeśli chodzi o dekstrozę..to nie warto wydawać kasy ? Myślałem że z nią kreatyna wchłonie się w większości..

to nie bedzie mialo znaczenia, kreatyna nie dziala doraznie na poziomie naszych odczuc subiektywnych

Co ma kreatyna do nerwicy? Nic ci się nie stanie chyba Zmieniony przez - marcin9421 w dniu 2012-02-29 15:25:15

Lekarz powinien ocenić, czy leki zażywane na nerwicę lękową nie wejdą w konflikt z kreatyną.

Cześć wszystkim. Mam na imię Mateusz mam 22 lata na siłownię chodzę od 18 roku życia. Przez ten okres miałem momenty spadku masy mięśniowej z uwagi na pracę, uczelnię lub inne sprawy. Obecnie ważę 80 kg, rok temu ważyłem 86kg i byłem większy. Mimo obecnej wagi nie mogę jej zwiększyć. Wzrost 186cm. Mój trening trwa 1,5 godziny mam dostęp do całej [...]

jesli celem jest masa to tylko kreatyna z tych co wymieniles moze Ci pomoc hmb nie dziala tak jak reklamuja zielona herbata bardziej chyba prozdrowotnie bcaa przydatne na redukcji niz na 'masie'

to juz wszystko zalezy od diety i treningu. kreatyna nie ma wplywu na obrastanie w fat, jedynie nabierzesz wody troche przy slabym jakosciowo pokarmie

no ok, poczekam jeszcze na odpowiedzi inncyh :) a co do dextoroze, czytalem ze dzieki temu kreatyna daje wieksze efekty.. ?

ok ;) a na ile mniej wiecej starczy kreatyna ? 10 g dziennie , okolo miesiac ? bo chyba bez nasycenia ?

Nawet jesli polacze z kreatyną i odpowiednimi do tego antykatabolikami??

[...] ich nie ma .... spojrz na to jak na tort weselny dol - dobra dieta pietro wyzej - trening i sen kolejne pietro to ew odzywki typu wlasnie witaminy i npbialko kolejne kreatyna, HMB, spalacze itp a na szczycie stoi Twoj ideal jesli wykroisz spory kawal ze spodu - cala konstrukcja moze sie zawalic jesli dodasz np zbyt duzo witamin (pietro [...]

Tak, ale to już osoby z pewnym stażem, i potrzebami. Myślę, że najlepszym rozwiązaniem dla autora tematu, będzie jeden cykl 6-8 tygodni. Ponieważ jest to pierwszy kontakt z kreatyną, radziłbym zmniejszać stopniowo ilość. Brać dzień w dzień po 10 gram, jak radzi Przemyski to chyba jednak za dużo. Miej na uwadze spadki, które zawsze występują, po [...]

Kreatyna po 2 miesiącach cyklu albo nie działa, albo działa w minimalnym procencie taka jest prawda, więc przerwa musi być. Co do dawkowania Sasiad - to nie wiem dlaczego, mowisz ze w DNT 5g, ladujesz w DT i DNT 10g dzielisz to na 2 porcje i tyle w temacie. Rafalsky, faza nasycenia (10g) musi być przez pewien okres. Spadki po przerwaniu cyklu [...]

,,Nawet sterydy nie dadzą Ci takiego efektu jak dobra dieta" co mają sterydy wspólnego z kreatyną ? Bez sensu tutaj porównanie ...

chciałem bardziej przekonać do diety A tak czy inaczej kreatyna bez dobrej diety też nie pomoże więc...

gainer, kreatyna mono :p wazylem 59kg, 29 w bicepsie mialem :p

siemano powie mi ktos jak zazyc kreatyne i hmb poprostu połknac kapsulke cała czy jak ten proszek ze srodka wsypac do wody?? hmb-740g kreatyna-1250g

wzgledem efekto to: DIETA,Trening,Regeneracja a pozniej kreatyna wypelnij: 1 .WIEK: 2 .WAGA: 3 .WZROST: 4 .WYMIARY: -Biceps: -Klata: -Udo: -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: 6 .CEL SUPLEMENTACJI: 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): [...]

napisalbym cos ale by mnie chlopaki zjechali.. popytaj bo np wielu chwali stare dobr mono i preferuja laczeine mono z czyms bardziej skomplikowanym, kreatyna jest bardzo ciezkim przypadkiem na jednego orotan podziala na drugiego nie.. Swoja droga jestem lekko w plecy z info co teraz w USA jest na czasie ?

No to ten Cell Pump bierze sie dodatkowo z kreatyna, czy nie ma sensu i wystarczy sama tauryna? ktora wlasciwie tez w sobie zawiera...