SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyna

  • CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

  • cell pump

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] co jem tzn nie jem tlusto itp... wiec nie wiem czy to dietka mozna nazwac... aha moze wam to cos ulatwi...trenuje 5 miechow... i moj staz z odzywkami to magnum 5000 4kg , kreatyna vital maxa 500g, 3 kg bialka z ostrovi...nawet z tych odzywek bylem zadowolony....no moze troche mniej z magnuma ale tez wporzo bylo... nie wiem moze to wam pomoze w [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1252 Data: 2006-02-09 22:05:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Agovirin pytanie

    Post
    Doping

    z kreatyna

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3927 Data: 2008-01-26 12:39:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] suplement który w polaczeniu z kofeiną pobudza b.dobrze PO treningu- ok 15-20 min. spozyć ok 0,5g/kg weglowdanoow prostych ok godzine po trenignu normalny posilek 2.z kreatyna bym sie wsztrzymał. natomiast zaleznie od brakow w diecie mozesz zakupic carbo/ białko. 3jesli barki nie beda wplywaly na instenwynosc trenigu klatki za 2 dni to [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1162 Data: 2005-01-28 20:58:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • coca-cola

    Post
    Odżywki i suplementy

    z kreatyną w 1 porcji by dało rade, sam cukier

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3947 Data: 2007-07-11 21:06:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Choroba na kreatynie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Rafal B: Spotkałem się z opinią, że monohydrat obniża odporność organizmu kreatyna nie obniza sama w sobie odpornosci... dzieki niej wzrasta intensywnosc treningu przez co jestesmy bardziej zmeczeni co skutkuje dalej nizsza odpornoscia organizmu ze wzgledu na zmeczenie profilaktycznie: wit C, czosnek w kapsulkach doraznie: 3-5x300-800mg wit C [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1328 Data: 2008-05-21 16:59:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna 10g w DT, 5g w DNT, baca około treningowo, możesz dać 1g bcaa na 10 kg masy ciała, białko według braków w diecie, omega do posiłkow, wit możesz wrzucić na noc lub do śniadania. Nic więcej Ci nie potrzeba. A budowac masę i rzeźbić sie jednocześnie to raczej ciężka sprawa Zmieniony przez - jendker3 w dniu 2015-03-19 21:45:19

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 823 Data: 2015-03-19 21:42:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie bialko?

    Post
    Odżywki i suplementy

    mass xxl to gainer, nie bialko; jesli masz braki, wybieraj sposrood wpc - extensor, trec, olimp, hi tec... a z kreatyna zaczekaj jakis czas

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1193 Data: 2004-05-07 16:04:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • (l-glutamine, bialko, hmb, kreatyne) glutamina przed kazdym z wysilkow 2-5 g bialko przed kazdym z wysilkow 20g po wysilku kazdym 20-30g zalozenie ze nie koliduje to z innymi posilkami HMB 1 MC przed i po kazdym wysilku kreatyna przed silka 5g i/lub 5 g po silowni :D

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2148 Data: 2007-05-08 19:04:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bialko kreatyna TSE takie tam dodatki :D i inne od czasu do czasu Zmieniony przez - Biniu w dniu 2007-05-13 11:42:03

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2148 Data: 2007-05-13 11:41:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • QNT Riptek 120 kaps

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dokładnie ;D. Pierw jem 3 tyg. QNT czytałem różne fora ,ludzie zrzucali od 8 do 15 KG na 1 paczce . A potem QNT(ew. tańszy spalacz) + Kreatyna(+ Dextroza dla lepszego rezultatu).

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 908 Data: 2012-07-14 21:52:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Meta pytanie

    Post
    Doping

    [...] ale temat był odnośnie bardzo początkującego pakermena, to że powiedzieliśmy mu się jest za młody może nie podziałać...natomiast skutek Twoich wypowiedzi może być taki że 16-sto letni chłopak zamiast 1-2-2-1 weźmie 20mg ed. Oczywiście 1-2-2-1 to rozwiązanie dla początkujących koksów, bo dla poczatkujących wogóle to kreatyna to aż za dużo.

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 5119 Data: 2006-03-18 10:41:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Meta pytanie

    Post
    Doping

    Kreatynę po cyklu stosuje się w celu zminimalizowania spadków. Dokładniej rzecz ujmując, przy odstawianiu/odstawieniu saa kreatyna pomaga utrzymać siłę i objętość mięśni. Tak można zacząć brać ją w ostatnim tygodniu trwania sesji.

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 5119 Data: 2007-06-19 22:52:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Meta pytanie

    Post
    Doping

    Witam.. mam takie pytanie.. Mozna zażywac Mete z Kreatyna? pozdro 600 ; ]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 5119 Data: 2007-06-20 10:42:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna pytanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Radze na poczatek zrobić 2-3 cykle mono a potem brać sie za jakieś stacki. na poczatek radze zrobić taki cykl jak ja będe robiłó tzn Kreatyna np vitalmaxa + tauryna+ witaminki mysle że to na poczatek w zupełności starcza

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 954 Data: 2005-11-04 23:01:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPADKI PO KREATYNIE

    Post
    Odżywki i suplementy

    na każdego inaczej kreatyna działa i każdemu mniej lub więcej po cyklu kreatynowym siła spadnie.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4674 Data: 2006-04-05 18:02:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 350złna odzywki Prosze o dobre rady

    Post
    Odżywki i suplementy

    podaj staż/wiek poza tym piszesz, że nie kreatyna.A czym jest HP?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 995 Data: 2007-12-28 16:50:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak to wszystko polaczyc w czasie.

    Post
    Odżywki i suplementy

    BCAA przed treningiem albo w trakcie, a tcm wystarczy jedna porcja, bo w pp jest juz kreatyna.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 980 Data: 2011-12-02 23:10:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • meta i kreatyna

    Post
    Doping

    takie dawki to mozesz wziasc razem z kreatyna. i rozbloku nie trzeba

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2070 Data: 2005-11-13 11:29:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NO booster przed treningiem

    Post
    Odżywki i suplementy

    szczerze to wolalbym cos bezkreatynowego bo teraz lece na mono i chcialem zrobic do wiosny/lata przerwe i wlasnie na poczatku roku pojechac z czyms takim przed treningiem jak z kasa? srednio z tanszych co widzialem to aero2 i nitrobolon wychodzi najtaniej tylko tam jakis cytruliny etc i nie wiem czy to kreatyna czy co to...

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3636 Data: 2006-11-13 18:07:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bo przez watrobe nie beda przechodzic substancje 17alfa a kreatyna bardziej obciazy narki choc tez minimalnie przy jej skapej ilosci

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 5416 Data: 2008-03-20 15:18:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)