kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Oczywiscie tyle ze CP to kreatyna

tak jak kolega wyżej napisał, wiem co mogę jeść i w jakich ilościach :], mam jeszcze pytanie czy kreatyna z UNIVERSAL nie jest za mocna na pierwszy cykl ?? ( nie chodzi mi o storma )

co rozumiesz pod pojęciem jabłko? Jeśli jabłczan kreatyny - to przecież to podobnie jak monohydrat kreatyny - kreatyna. Nie dubluj wiec tej samej substancji w dwóch postaciach bo to bez sensu, zwłaszcza jeśli sumujesz dawki...

wydaje mi się że jabł zwiększa mi wydolność, za to kreatyna wydaje mi się że już na mnie nie działa...... mam dorzucić te suple? mam wielki dylemat! za 3 miesiące wrzucam jakąś iniekcje w pośladek/bark więc muszę być w trochę lepszej formie przed..

Jak chcesz byc w formie to jedz i trenuj, a nie kieruj sie odzywkami. Sama kreatyna wystarczy

Każda raczej jest taka sama, płacisz w większości za markę, bierz poprostu najtańszą (w proszku nie płacisz za kapsułki, więc będzie tańsza). A czy warto, niektórzy uważają, że jest to kreatyna XXI wieku, przy suplementacji podobno działa, więc myślę, że warto spróbować.

Mam w planach taki zestaw : http://allegro.pl/olimp-creatine-400-mega-caps-1250mg-kreatyna-tanio-i4973418432.html + http://allegro.pl/olimp-beta-alanine-carno-rush-80-tabl-beta-alanina-i5050991939.html lub http://allegro.pl/olimp-beta-alanine-xplode-powder-420g-pobudzanie-i5042094981.html co o tym sądzicie?

W sklepie SFD masz za 34zł 250g beta alaniny, tylko że w proszku, a tutaj za 80g płacisz 24zł, więc trochę się nie opłaca. To samo z kreatyną, zamiast 60zł za 500g to w sklepie SFD masz 500g za 30zł, tylko że w proszku. Tak jak już pisałem, to lepiej sobie zrób zakupy na SFD, wyjdzie ci taniej, a możesz jeszcze dołożyć jakieś witaminki, albo coś [...]

Kreatyna przy takim stanie rzeczy odpada. Zapodaj normalną dietę z dodatnim bilansem kalorycznym i ćwicz treningiem domatora a masa będzie szła. Co do tego wyjazdu to chcesz teraz przybrać na wadze bo potem, za 4 tygodnie nie będziesz jadł nic??!!

rony ty coś brałeś? zmień dilera Jakie 10 dni? Co ty chcesz po 100g każdego dziennie? Ogarnij się i nie gadaj mu takich głupot. Na jaką cholere mu kreatyna? Bez diety. Białko UNS/Ostrowia 900 G styknie na 30 dni po 30g dzienie. Carbo po 30g dziennie i spokojnie na miesiąc za 50 zł Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2010-12-11 13:11:11

1. Warto ,wzmocni to i umięśni Twoje uda , łydki (nogi). 2. Nie stracisz , chyba że bd za duży ( nabierzesz tyle mięśni) i nie będziesz mógł zbyt szybko biegać ,bo serducho Ci padnie. 3. Kreatyna jest na budowanie mięśni (całego ciała) ale dla zaawansowanych . <-- nie dla Cb. BCAA-Aminokwas , dzięki któremu nie popalisz mięśni (jedynie je [...]

[...] krótki staż, co to jest miesiąc na siłowni ? Po drugie, czy ten Twój kolega ma dietę? Po trzecie , to 2 pierwsze odżywki może i coś pomogą ,ale bez diety to i tak niech nie oczekuje cudów. Po czwarte - TRIBU STALLION nie dla kolegi - nic nie poczuje bo jest za młody by podnieść sobie teścia (kreatyna była by o wiele wiele lepsza w tym wypadku)

wypowie sie jeszcze ktos odnosnie laczenia zaraz po przebudzeniu bialka 91% z kreatyna(storm) pytanie do Marialsxl ile czego jesz rano?

Max 8 tygodni cykle z kreatyną-max co możesz wyciągnąć z niej. Jeżeli już to od początku bym zaczynał mono+nitro. A tak to bym teraz jechał same mono na twoim miejscu, aż do końca. Dopiero na drugi cykl bym zarzucił np. nitro+mono. Tak po 8 tyg przerwy, noo, powiedzmy 10 .

Czy ja wiem ostatnio coraz więcej osób poleca robić cykle 10-12 tyg. Też ostatnio tak robiłem i czułem kreatyna do końca :)

[...] Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : 2500 kcal Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : bcaa, kreatyna. białko, vitapak Ostatnio przerabiany plan: split 5 dniowy Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad- 100kg, klasyczny martwy ciąg-110, wyciskanie na ławce [...]

no a czemu nie? z kreatyna czytalem ze jak najbardziej..

Oxa plus kreatyna fajne polaczenie Ale ja bym zrobil tak: Oxandrolon plus propionikum na 6-7 tyg a pozniej jakis stak kreatynowy.

Kreatyna, beta-alanina, bcaa, witaminy - ale nie wiadomo jak dieta i jaki staż więc ciężko coś doradzić

jak nie arginina no to sama kreatyna no... chyba że brałeś ją juz na masie