kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

[...] (np odzywki dla kobiet ciezarnych, osob po-traumatycznych) sterydy takie jak postacie Metandrostenolonu sa od lat 60tych i kazdy moze sie dowiedziec co go czeka za 30 lat, kreatyna jest z 5-10 lat na rynku i nikt nie ma pojecia co bedzie mial po niej za 30 lat nie mowiac juz o nowych wynalazkach typu tribulus, wiekszosc tych rzeczy niesamowicie [...]

[...] Nikt go tu nie porównuje z SAA bo to innna liga. ZMA to minerały - tak jak pisze Ziki - więc porównywanie skutków ubocznych takich substancji jak tribulus, zma, czy kreatyna z SAA to wogóle nieporozumienie. A co do SAA, to uważam że rynek suplementów tak się rozwinął, że naprawde zanim się sięgnie po igłe można skorzystać z ich [...]

[...] napisalem bo odczulem ze niektorzy to robia (np cyt zamiast mietka ... wez sobie mocniejsze odzywki) mozna rozmawiac na temat jednego produktu np ktora jest lepsza kreatyna Megabolu czy Olimpa ktora ma lepsze wchlanianie stosunek jakosci do ceny itd. a nie ze zamiast kuracji saa mozna sobie zrobic kuracje suplemetowa i miec te same [...]

Dla mnie najlepszymi suplementami dającymi naprawde zadowalające efekty są: Kreatyna, ZMA i Tribullus. Siła i Honor, bracie.

Kreatyna jest Hi-Teca

Dzieki za rady, a powiedzcie jeszcze dlaczego bardziej zaleca sie stosowanie carbo z kreatyna niz dextroza? Pozdrawiam Azagal

[...] jak cie zacznie serce kluc jakbys igla dostal : nie strasze tylko mowie z wlasnego doswiadczenia, posluchaj mietkiego, nie wiem na hooya to a w ec - ja tylko mialem bole po tym /uzasadnienie naukowe czytalem, ale to lipa ;F /. a z tym kofa + kreatyna to sie zastanow : skoro spece od xp wypuszczaja go z kofa i dziala na ludzi dobrze to...

http://www.johnberardi.com/articles/supplementation/creatinecomb.htm hmm jedni twierdza ze to mi inni ze tak jest naprawde ja sam na sobie nietestowalem ! ale lepeij zachowaj bezpieczny odstęp miedzy koffą a kreatyną !

619 - tnx za info. Osobiscie uzywalem mono razem z kofeina i bez niej. negatywnych efektow zadnych, wiec jesli mam ochote biore z kofeina i niczym sie zbytnio nie przejmuje. efedryna + kofeina + tauryna + kreatyna = naprawde dobry trening

@ don Amigo: -CP zbędne. -Witaminy w tej promocji już pewnie niedostępne( jeżeli się mylę, to zmieniam Daily Formula właśnie na nie w moim schemacie) -Brakuje Omega3, która jest podstawowym suplementem według mnie( małolaty nie kupują, a potem narzekania że głowa boli na cyklu i ciśnienie nie teges). Mariusz: Jeżeli przez pół roku zdążył [...]

ja bralem na ostatnim cyklu z kreatyna wlasnie tauryne, czy pomoglo? nie wiem, duzo kasy mnie to nie kosztowalo, ale jakichs wielkich roznic w porownaniu z cyklem na samej kreatynie nie widzialem

Dzieki za rade dotyczaca diety(chleb ze smalcem ... sam bym na to nie wpadl). Jezeli mowisz ze ta metka to syf to moze tak jest, wiec co proponujesz? Cwicze od 8 miesiecy od tego czasu zrobilem 14 kg dieta i kreatyna (84kg obecnie przy 186wzrostu, 27lat) ale od 2 miesiecy nie ruszylem ani 14 deko wiec pomyslalem o metce.

kreatyna nie działa miejscowo

uhh lepiej najpierw zajrzyj do działów trening dla początkujących i odżywianie, dieta tez pewnie "pod kątem bicepsa" przetrenujesz po tygodniu i nic tu kreatyna nie pomoże ;)

równie skutecznego?? NIC Kreatyna nie ma sobie równych, jak dotąd, w świecie suplementów. Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-11-02 19:44:30

niby badania wykazują,że hmb w połączeniu z kreatyną daje trochę lepsze wyniki. no właśnie, trochę lepsze. zatem nieopłacalna jest suplementacja hmb zestawiając ją z ceną tego produktu.Można się bawić w jakieś obliczenia, wart.dodane i inne pierdy, ale po co.Takie jest moje zdanie. co do tego, co można brać po cyklu na kreatynie. Na przykład [...]

Siemka , a mam jeszcze pytanie , gdy będe miał przerwe po cyklu to w tym czasie moge na czymś innym ćwiczyć , czy na sucho tak długo aż będzie 2 cykl z kreatyną ?!?!

Ok , to już 2 ostatnie pytanie , a więc : 1.Czy podczas przerwy po cyklu kreatyny , mam ćwiczyć na sucho czy coś brać? ( w czasie przerwy na oczekiwanie na 2 cykl) 2.Jaki byście poradzili zestawić na 2 cykl z kreatyną? Ok , to juz na serio ostatnie 2 pytania , z góry już thx bo mi dużo pomogliście , Dzięki jeszcze raz , ;)

Po 6-8 tyg. i tak powinieneś zrobić przerwę, więc branie stacka nie ma chyba większego sensu. Po cyklu na kreatynie możesz wziąć argininę z cytruliną. Po 2 miesiącach brania następny cykl kreatyny powinien lepiej zadziałać. HMB jak kto woli, ja je biorę na cyklu z kreatyną i efekty są lepsze niż bez HMB (głównie więcej siły). pOzdrawiam

Dobrze by bylo jakbyś wypelnił ankiete bo moze się okazać że na twoim etapie kreatyna jest zbędna jeszcze , Co do dawkowania 1) Suplementacja stała: 5g dziennie o dowolnej porze dnia Lub tylko około treningowo, czyli 5g przed treningiem oraz 5g po treningu. 2) Suplementacja cykliczna (6-12 tygodni) : DT: 5g przed + 5g po treningu DNT: 5g o [...]