kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

http://www.atleta.pl/sklep/product_info.php?products_id=296&osCsid=d44dbe1989943590acbdd0cea345a10b bardzo dobra kreatyna za male pieniadze, jak zabraknie dekstrozy to dokup

sory, ale link moze nie dzialac, poszukaj na www.atleta.pl kreatyna vitalmax 500g + dekstroza gratis

[...] nie warto wywalać kasy na kreatynę renomowanych firm, bo naciełem sie na tym, kupiłem taka, jak to powiedział pan w sklapie ta firma "to mercedes" wśród odżywek a kreatyna okazała sie cieniutka.Podobne zdanie ma kilku moich znajomych i zrazili sie przez to do kreatyny w proszku. Jadłem vitalmaxa, magabola, olimpa, ultimate nutr. [...]

__PELE__ ja polecal uzbierac troche hajsu i zrobic porzadny cykl bo lepiej Ci na to wyjdzie, jak masz braki w diecie to gainerka, kreatyna, tauryna, omega 3, witaminki i mozna zma apteczne. Bo robienie samego cyklu z kreatyny nie ma zbytnio sensu. Takie jest moje zdanie.

[...] skorygować i trening i dietę/ oczywistością jest, że dieta to podstawa więc tylko napomknę, do niej jeśli to potrzebne dodaj odżywkę, do tego wtedy suple- przy masie i sile kreatyna, zma, bcaa, spróbuj dorzucić lecytynę- to z podstaw bo tak dokładnie to nie znam ani tego co możesz na taki cykl wydać, ani innych istotnych elementóch, chociażby [...]

A dieta to na redukcje tylko, prawda? Kreatyna ma wielorakie zastosowania, tak samo jak dieta. Wszystko zależy od treningu i bilansu kcal.

to czy kreatyna jest na masę to zależy od diety i rodzaju treningu, jeżeli się obawiasz owzrost wagi to spróbuj jabłczanu.

biniu .. hmb z kreatyną i argininą ? jesli chodzi o reszta to ok

a ta kreatyna jakiej firmy ? ja bym wziol kreatyne multipowera z bcaa

Na 100% nerwobole. Naturalna reakcja na podlozu psychicznym wynikajaca z przyjmowania produktu w postaci tabletek- kapsulek. Jak by lyknal glukoze w tabletkach a powiedzieli by mu ze to kreatyna to pewnie tez by sobie wkrecil jakas dziwna faze z bolami, szybszym biciem serca itp.

ja slyszalem ze kreatyna i hmb to bardzo dobre połaczenie jak na poczatek..

Moze i rybosa niedaje wiele ale czy tak czy tak czuje sie lepiej psychicznie biorac ja wraz z kreatyna.. a skoro czuje sie lepiej psychcicznie to i treningi da lepsze :D Miro

z suplementow kreatyna jest uznawana za najlpesza pomoc do dobrze dobranje diety i treningu (dieta to rowniez ew dodatek gainera carbo czy/i bialka)

kreatyna rano i po treningu bcaa przed treningiem gainer po treningu białko wg braków w diecie hmb rano, przed i po treningu, na noc kretę po 5g w porcji bcaa 5-10g

King Odin w gainerze też jest kreatyna 1,5g i w hmb też jest 2,3g w 8 tab. może lepiej zmiejszyć dawkowanie kretki wtedy będe mógł pare dni zaoszczędzić kreatyny ?

Kreatyna na drugi cykl to dobry wybór. Do tego dobra dieta i jest sii.

Nie ma to sensu. Tkanki tłuszczowej na masie i tak nie zredukujesz. Polecam skupoić się na bardziej wartościowych suplementach w danym momencie ksztaltowania sylwetki. Np magnez, kreatyna, witsmina d3, omega 3, odżywka białkowa.

Kreatyna Vitalmaxa w proszku 100gram puszka kosztuje 12-13zl wiec mozesz se dokupic hmm a z jedzeniem keidys tez malo jadlem ale jak zaczelem jesc co 2-3 godzinny i rozepchalem zoladek i psychike to chcialbym ci oddac troche apetytu straj sie jesc Bez Diety i odpoczynku to daleko nie zajedziesz

I uważasz że kreatyna to magiczny proszek, po którym pójdzie ci 6kg wagi ? Powodzenia.

o to jak taki temat się pojawił to skorzystam i się zapytam: Co stoi na przeszkodzie jeśli 15-latek ma dobrą dietę odpowiedni trening i staż aby brał kreatynę? Kreatyna=zero skutków ubocznych, To może mi ktoś w końcu powie...