Spalacz na masie?

Witam,

przez dłuższy czas byłem na zerze kalorycznym, trochę na redukcji. Teraz czas na masę.
Zwiększę kaloryczność o około 300-400, dołożę trochę więcej białka w WPC i kreatynę.

Jako, że do tej pory używałem trochę spalaczy (w ostatnim czasie też z joszką) zastanawiam się, czy zostawić, czy porzucić - z jednej strony na masie nie mają sensu, z drugiej fajnie pobudzają i dobrze mi się na nich ćwiczy.

Co sądzicie?

odpusc, wykorzystaj w tym celu jakas przedtreningowke jak zalezy Ci na wsparciu typu pobudzenie.
poza tym, jak leciales dluzszy czas na spalaczach, to tym bardziej maly odpoczynek od stymulantow sie przyda

Dokładnie. Zrobiłbym reset od pobudzaczy i poleciał po jakimś czasie w najprostszą kofeinę. Czy to solo czy w pre

Nie ma to sensu. Tkanki tłuszczowej na masie i tak nie zredukujesz. Polecam skupoić się na bardziej wartościowych suplementach w danym momencie ksztaltowania sylwetki. Np magnez, kreatyna, witsmina d3, omega 3, odżywka białkowa.

No to świetnie, dokładnie planowałem kreatynę, d3+k, omegę 3 i białko, dołożę magnez, jak sugerujesz. Odpuszczam spalacze.
Dzięki wszystkim za sugestie.


Zmieniony przez - arkadly w dniu 2018-09-30 14:29:27

mozesz sie jedynie wspomoc suplementami ktore nieco wpsomoga z kolei wykorzystanie okolotreningowe sklandnikow odzywczych, jak mimikery insuliny