kawy

kurna ja kawy nie pije a jak kiedyś wypiłem to mi się zaraz na kibel zachciało :D a dobrze by coś jeszcze było żebym się nie stresował na rozmowie coś co pobudzi do myślenia :D zapomniałem napisać kumpel mi napisał żebym rano wypił dużo Carbo!!! Zmieniony przez - kubaopp w dniu 2013-09-19 00:22:58

[...] za kg więc trzeba zajadac:-D Jakaś fotka szamy Kleik ryżowy z kakao, słodzikiem i aromatem z funky flovours. Mam ich chyba z 30}:-( Także codziennie wlatuje inny. Do owsianki,kleiku,czasem kawy. Robią mega robotę. Plus pałki z kurczaka pieczone. No i ketchup kotlin 60% mniej kcal #unlimited%-) /SFD/2021/6/18/05bc263536334e99bc79f2e6738d6fa7.jpg

[...] + 50g winogron i 2 cytrusy(a'la salatka owocowa) V - 30g ryzu + mus jablkowy VI - 50g twarogu odtluszczonego do tego: - 1.5-2 litrow wody - max 3-4 kawy ??? - herbatki zielone 5x dziennie pytanie:czym zastapic mieso i ryby zeby to bylo w miare sensowne? pasztet sojowy? do tego:jakie aeroby w domu?czy zwykle [...]

[...] problemu nie maam, ale milo byloby moc wyjsc z kobieta gdzies cos zjesc raz na jakis czas %-) 2. Gdzies na forum widzialem wzmianki o tym, jakoby wypicie przed aerobami kawy z papryka pikatna wspomagalo spalanie. Prawda to? Ma to sens? Pytanie bonusowe - jakies patenty, jak zoptymalizowac gotowanie, zeby nie spedzac pol dnia w kuchni robiac [...]

[...] sie na krokwi od dachu lol dieta: trudno utrzymac, wiec ogolnie jem miesa ile sie da podobnie z jajkami, twarogiem chudym. 4 posilki. wegle zlozone, brak prostych, nawet kawy nie slodze hehe. Mozna powiedziec ze dieta jest przeciwskazania: nic nie boli, a mc i przysiady robie bez pasa suple: - dysponuje jedynie 84kg sztanga wiec maxy dla [...]

Tutaj nie chodzi o kawę ale o kofeinę. chodzi tutaj o toże spożycie odpowiedniej o ilości kawy przed treningiem że możemy uzyskać do 5 funtów więcej w wyciskaniu na ławce dla przykładu

Problem w tym, że kawy pije tyle że kofeina na mnie już nie działa,podobnie jak inne jej podobne alkaloidy występujące w herbacie czy w napojach energetycznych.Mam już na nie zbyt duża tolerancję.Wie ktoś czy są jeszcze dostępne jakieś przedtreningowki z efedryną(nie pseudoefedryna)? Czy tylko leki na receptę?

[...] oliwek 10ml 0g 10g 0g 88kcal razem: 210g 22g 20g 4g 282kcal RAZEM: B T W 201g(101%) 109g(93%) 128g(108%) 2303kcal(101%) B 2.2g T 1.2g W 1.4g Troszkę zmieniłem, rano zmniejszyłem ilość płatków bo dodając ser raczej bym tyle nie wszamał. Dziennie ze 2 kawy będą pite i 2-3 litry wody. Dużo warzyw nie mogę jeść bo potem mam nieciekawie w brzuchu

https://i.imgur.com/i00ekAX.jpg Antun Račić będzie bronił pasa w walce z Bruno Augusto dos Santosem na gali KSW 57 Mistrz KSW w wadze koguciej, Antun Račić (24-8-1, 13 Sub) stanie na KSW 57 do pierwszej obrony tytułu w kategorii koguciej. Chorwat 19 grudnia skrzyżuje rękawice z młody Brazylijczykiem, Bruno Augusto dos Santosem (9-1, 1 KO, 5 Sub). [...]

[...] partnera - firmę AWANGARDA CATERING, która podczas zawodów zapewni Wam całodzienne wyżywienie w postaci pysznego i pożywnego śniadania oraz pełnowartościowego obiadu Oczywiście oprócz posiłków każdy z zawodników będzie miał nieograniczony dostęp do kawy oraz herbaty Dziękujemy za wsparcie !! /SFD/2019/2/11/56f0360a62d34c9eb9b3240b6b0d46fb.jpg

[...] (sesja, te sprawy). zawsze (trochę jak Miauczyński w "Dniu Świra") najpierw musiałem sobie przygotować teren. oznaczało to sprzątnięcie biurka. narobienie sobie kawy. wyłożenie notatek. wstępne posortowanie tych notatek. jeszcze ustawić sprzyjającą koncentracji playlistę. jeszcze batonik na podorędziu. a jeszcze okno uchylę. etc. eh! [...]

[...] lecimy dalej. W grudniu jestem tak zajęty, że nie mam kiedy zjeść, a więc plan robienia masy przekładam na styczeń albo luty. Obecnie kalorie lekko na minus, a do tego litry kawy każdego dnia. Najwięcej czasu poświęcam na stretching. Zastanawiam się nad wizytą u fizjoterapeuty, bo coś mnie rwie nad pośladkiem i może czas się tym zająć. wyciskanie [...]

Jeśli ktoś miałby problem ze zrozumieniem jakiegoś artykułu pana Sławka(jest to moim zdaniem kwestia koncentracji) to proponuję na ten czas suplementacje: 2 kapsy taurine mega caps Olimp oraz szklanke kawy. Po ok 30 min. będziecie jak kombajn do wiedzy...

Nie lubię słodyczy czasami może kawałek gorzkiej czekolady do kawy i tyle. Robię czesto spacery około 5 km to zajmuje mi nie cała godzinkę. Z ta tarczycą też mogło coś być bo na początku dostałem jakieś leki na to, nie pamietam nazwy.

Dopisz jeszcze dla jakiej wagi. I moze dzienny koszt. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

[...] lub jakieś gotowane warzywa. Okazjonalnie jem dania typu naleśniki czy pierogi. Kolacja ok 20.oo też dwie kanapki z rybką lub wędliną i warzywa do tego. W ciągu dnia piję 2 kawy, 2-3 herbaty miętowe zawsze bez cukru, czasami 1 szklankę mleka 0,5%, maślanki lub kefir robiony samodzielnie owoce z mlekiem i jogurtem no i wodę mineralną na [...]

[...] taki, w którym w momencie kiedy masz na coś ochotę i myślisz o lodówce robisz 50 brzuszków lub gimnastykę 5 min.. po takim wysiłku nie będzie już się chciało jeść albo dużo kawy też robi swoje A teraz coś ode mnie: * 30 min przed każdym treningiem mocna kawa * do każdego treningu mineralna z sokiem z jednej cytryny * no i preparat [...]

[...] poleciec :D ostatnia sobota... siłka, basen 1,5h, a w nocy Babia Góra wejscie niemalże truchtem... wszystko na czczo :D znajomi w szoku :D zero dopalaczy... nie licząc kawy ;) najgorsze jest jak sie trzese po treningu, to chyba z glodu... ;) i nasuwa sie pytanie... co bedzie jak dołoże do pieca :D bo aż mnie korci :D spotęgować efekt ;) [...]

Jeszcze kwestia porannej kawy, bez której u mnie ani rusz. Słodzić już ją przestałem ale czy muszę też zrezygnować z mleka do niej? Ta odrobina laktozy zapewne też spowoduje wyrzut insuliny?

jedni pisza tak drudzy ze nie trzeba sie zastanowic czy taka ilosc naprawde moze przeszkodzic bo przeciez w takiej porcji dolewanej do kawy (20ml) jest jakies 0,5g-1g laktozy.