kawy

[...] nawet dwa razy ale wtedy piłem dużo przed snem co było błędem. Wydaje mi się że u osoby która pije przynajmniej 2 litry wody dziennie to standard (nie liczę herbaty, kawy, zupy). Ja często mam tak że budzę się dwie godziny po zaśnięciu i wtedy mi się chce sikać... Widzę @monkey22 że masz tak jak ja, też wystarczy że wypije jedno, dwa piwa [...]

[...] Wzmacnia kondycję fizyczną i psychiczną, zwiększa odporność na stresy, chroni przed infekcjami, stymuluje przemianę materii, neutralizuje skutki palenia tytoniu, picia kawy i alkoholu. Wskazania: Niedobór witamin i minerałów u dorosłych, którzy są narażeni na stres w życiu codziennym, nieregularne odżywianie i nadmierne korzystanie z [...]

energetyków mało pije , jedynie biorę guaranę z rana aby się odmulić po tych tabletkach , kawy nie pije

[...] W dietach, gdzie mam z góry podane, że na śniadanie mam zjeść suchara z plastrem szynki, a na "lunch" kromkę pumpernikla z łososiem wędzonym popić kubkiem czarnej kawy bez cukru - mimo że sama dieta jest ułożona przez kogoś mądrego i niewątpliwie ma sens - ja tego sensu nie złapię. I taka dieta IMO nie nauczy mnie właściwych nawyków [...]

ja jem 30 g. Jeszcze co do siemienia. To unikaj obroobki cieplnej. Sprawdzony sposób - mielisz w mlynku do kawy- do szklanki i zalewasz wodą zimną. i pijesz chyba że po porstu wsypujesz do buzi i mielisz -te zdobry. Wszelkie prażenie odpada. Dieta przyzwoita. wal duzo warzyw szczegolnie brokula,kalafiora a i pomidora, ogora itp.. im kolorowiej [...]

[...] redukcje 2 lata temu przy 116kg, waga mi schodziła 0.5-1kg / tydzień. Jedyne powody jakie widzę, które mogą wpływać (ale nie jestem pewny czy to możliwe): - piję dużo kawy - piję za dużo wciągu dnia - śpię za krótko (średnio 6h) - za mało tyram siłownie - wp*****lam za dużo mimo 2500 kcal <- może to dla mnie za dużo - za dużo tłuszczu [...]

[...] redukcje 2 lata temu przy 116kg, waga mi schodziła 0.5-1kg / tydzień. Jedyne powody jakie widzę, które mogą wpływać (ale nie jestem pewny czy to możliwe): - piję dużo kawy - piję za dużo wciągu dnia - śpię za krótko (średnio 6h) - za mało tyram siłownie - wp*****lam za dużo mimo 2500 kcal <- może to dla mnie za dużo - za dużo tłuszczu [...]

jeszcze nie lecę wcale, zacząłem redukcje od diety, aerobów i kawy. od nastepnego tygodnia wejde na tse. ma byc przerwa pomiedzy nim a scorchem?

wziąłem ok. 21- 22, a zasnałem o 5 rano, cala nocka w dupe , nie pije kawy pewnie dlatego, ale pobudza ladnie

Dobra jest :D Nie pijam kawy i energetykow ale taka kofe lubie lyknac kiedy czuje ze jestem nie wyspany zmeczony albo mi sie oczy zamykaja ze znudzenia a trzeba cos jeszcze zrobic pozniej. Najlepiej z rana na pusty zoladek :)

W słabsze dni się przydaje, gdy brak energii, ale pobudzenie raczej subtelne. Kawy nie pijam, ale na znajomych którzy pijają kawę też działa, więc to nie placebo.

[...] pon-sroda-piatek siłownia, wt-czw-sob HIIT.) Z tym, że treningi mam tak ok. godziny 15, a wspomniałeś coś o braniu przed 17-18 żeby sprawdzić moją reakcję na kofeinę i sen (kawy w życiu nigdy nie pijałem, ale jak się zdażyło to pamiętam, że mogłem spać nawet zaraz po jej wypiciu) czy to tylko w ramach eksperymentu? ;) Myślę, że już wyczerpałem [...]

[...] nic nie schodzi, ale to pewnie normalne po tygodniu zaledwie... Jednak musze powiedzieć ,że w pierwsze dni od razu odczułem braki ww a i tak nie jest ich mało... gdyby nie kawy to kiepsko by było. Jednak mimo wszytko ,cieszę się że stworzyłem ten temat. Zastawiam sie na jakimiś suplami... właśnie czy jest sens coś dorzucić do diety? Myslę [...]

W puszkach widzialem takie mleczka tak jak do kawy sa. Poza tym taka mala ciekawostka 1l wody wazy 1kg w temp 4st C z tego co pamietam wiec 600gr to nie 600ml, lepiej ja zwazyc

Obliczyłam swoje zapotrzebowanie kcl i wynosi ono: okolo 2008 kcl w tym B: 592, W:914, T:502, Dzien zaczynam od kawy z mlekiem - daje mi to ok. 3kcl B:0,32, W:0,05, T:0,05 Śniadanie 7:00 rano:

[...] tu wytlumaczenie). Nie interesuje mnie glupie w ciemno powtarzanie schematow. Ja chce zrozumiec dlaczego tak jest? 2. Dlaczego nie ma znaczenia? 3. Nie wiem ile dziala bo kawy nie pilem nigdy mimo 28 lat zycia. Jakie propozycje? 4. To po co wybierac wspolczynnik skoro dieta zaklada cwiczenia silowe i aerobowe wiec kazdy z gory powinien miec [...]

[...] dodać nieskończoną ilość aerobów tylko spalisz więcej kalorii - po to one sa, ale w systemie CKD jest juz zadana ich ilość i układ wiec j.w. 3. nie musisz w ogóle pic kawy to propozycja suplementacji nie obowiązek, nie jestem wróżką, by ci powiedzieć ze masz wypic jedno espresso, czy dwa przed aero, wszytsko sprowadza sie do prob na sobie [...]

Moja żona używa od pewnego czasu i sobie chwali.Wcześniej częstowałem ją innymi termogenikami i były dla niej za silne.Zaznaczam,że nie pije ona kawy bo ma trzęsiawki a ten preparat jej przypasował,owszem odczuwa lekkie pobudzenie ale znośne bez niepokoju.

ja również nie pijam kawy, ponieważ po niej serce chce mi wyskoczyć - być może dlatego wł TSE był tak źle przyjmowany przez mój organizm ... myślałam aby dwa razy w tyg chodzić na basen a 4ry razy w tyg. używac orbitreka ... ? tylko własnie zastanawiam się nad tym supementem ... ale może faktycznie warto spróbowac? ...

wiem, że to zabawne, bo suplement jest naprawdę bardzo delikatny... ale dla mnie wcześniej nie używającej tego typu specyfików i w ogóle nie pijącej kawy - DRAMAT ... na przyszłość - nic tylko trzeba się trzymać tego co piszą na opakowaniu ...