kawy

[...] sobie zostaw choc zwykla glukozamina tez dałaby podobny efekt, a tańsza (z tego co mi wiadomo) z "dopalaczy" na twoim miejscu zaczelabym od zwyklej czarnej kawy. ew. zielonej herbaty- mocna esencja i tyle z dodatkow. Staż, jak sądze, masz raczej niewielki..a o suplementach mozna pomysleć conajmniej po roku regularnych, [...]

W ramach urozmaicenia diety moze byc. To bogate zrodlo zelaza. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

[...] nie pamietam bo teraz probuje sie redukowac wiec prawie nie jadam. BTW: Mysle, ze dziennie potrzeba ok. 15 zl bez suplementacji. Mnie miesiecznie wychodzi cos ok. 400 zl. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Przeczytaj posty podwieszone. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Spokoj mi tutaj!!!! ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

[...] (oczywiście kawałek) 5. papryka+sałata+ogórek+oliwa z oliwek do tego 2 kromki chleba razowego z masłem nie lubię jabłek, śliwek ale lubię cytrusy. a jak wygląda sprawa picia kawy czy herbaty (tę pierwszą pije tylko rozpuszczalną z mlekiem i łyżką cukru, herbatę gorzką z cytryną) oczywiście pije jakieś 1,5l wody. nie mam czasu na zbytnie gotowanie [...]

A to co innego, z tym że mleko to niekoniecznie dobra opcja no chyba że do kawy Warzyw oczywiście do bilansu liczyć nie musisz, ale dużo i zielone jeść już tak Zamiast dekstrozy(zły, bardzo zły pomysł) polecam suszone owoce (dużo ww, błonnika, mikroelementów, dobry smak i bardzo ok i/g i indeks insulinowy)

[...] 50kg, mialem problem z skora, teraz robie hydromasaze, chodze do sauny w dni nietreningowe, dwie sesje po 20 min parowej, oraz zimna woda, slyszalem teaz o peelingu z fusow kawy, czy macie jakis pomysl ? aaa i wczesniej nie cwiczylem w ogole brzucha teraz to robie, wlasnie ze wzgledu na skore,- Bede aktulizowal swoj stan, oraz pytal. W przyszlym [...]

[...] daj sobie na to czas. Można masować zwyczajnie ręką lub użyć specjalnej rękawicy do masażu z konopnego sznurka czy trawy morskiej - polecam, bo tanie i skuteczne. Fusy z kawy bym odpuściła, bo chyba więcej kłopotu niż pożytku, ale może się mylę... Bardziej bym się skupiła na diecie w tym czasie, bo wewnętrzne odżywianie skóry jest kluczowe. [...]

Cześć, właśnie jestem przed treningiem. U mnie 5:20 rano siłownia otwarta od 5:45, 5 minut autem więc wiem że zdarzę. Trzymam makro, nie mam ukrytych kcl, nawet mleko od kawy odrzuciłem. Nie pije soków, nie słodzę. Nie podjadam. I kurcze tylko 0.5kg w dół. Obwód w pasie stoi. Makro 2655kcl B200 t93 w200 - trening 3 w tyg, codzienne spacery do [...]

Jak dopiero zaczynasz to to moga byc najzwyklejsze zakwasy. Ale odpowiedz na pytania Amazone. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

A ja mam pytanie. Mam tabletki Tussipect, 2 to ok 30mg efedryny a ile łyzeczek kawy to bedzie te ok. 250mg kofeiny? Czy takie połączenie (+jeszcze 1 tabletka jakiejś polopirynki) na czczo 1 godz przed aerobami (rowerek) to dobre wyjście? K-1 Tournament! watch on Eurosport, Malthai

[...] ...Kasa mi nie pozwala. Jak kupie Thermw to nie mam na bialko i bede tracił mięśnie (częsciowo, nie?) a jak kupie bialko to nie mam na Therme, no i zostaje tylko domowej roboty ECA, aha i napiszcie jeszcze co z tym braniem na pusty żołądek i ile tej kawy trzeba wypac zeby miec 250 mg koffki :) K-1 Tournament! watch on Eurosport, Malthai

że tak głupio zapytam ryż, kasza i chleb to tez zboże? no i nabiał całkowicie? razem z tą odrobina mleka do kawy? Zmieniony przez - kateryna w dniu 2011-03-16 22:18:51

[...] z zaparciami tez mam wieczne problemy ale od kilku dni naprawdę czuję się doskonale:D może to zasługa odstawienia nabiału (choć nie odmawiam sobie dziennie łyżki mleka do kawy) i owsa i ryzu i kaszy i pieczywa te enzymy sobie kupię jak mi tylko jakaś kasa wpadanie (ale ostatnio u mnie bida z nędzą) a no i moje żarło teraz codziennie [...]

masakra nadal mnie mdli po tej sobotniej imprezie, po co mi to było;/ ciężko mi stwierdzić czy odstawienie nabiału czy zbóż wywołuje u mnie pozytywny skutek z nabiału w sumie nie zrezygnowałam zupełnie bo pozwalam sobie na mleko do kawy ale tak czy inaczej na pewno jest dużo lepiej niż było

Jaki polecasz jabłczan argininy? Kofeina w postaci kawy czy tabletki? Efedryna apteczny tussipect czy jakiś supel ;>?

Aha, no i do tego wszystkiego ze 2 kawy (czarne, bez cukru)

do mnie 300g jedzie -> bede do kawy sypał (:

Dieta wzbogacona odzywkami i trening to podstawa osiagniecia upragnionej masy. Zacznij od postow Michaila. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!