kawy

Polecam jeszcze: zrezygnować z kawy (może drażnić i żołądek i jelita - nawet ta bezkofeinowa) i herbaty. Pić głównie wodę + ew. słabe ziołowe herbaty, zrezygnować ze smażenia na rzecz gotowania, parowania, duszenia, pieczenia. No i wiadomo - żeby dieta podziałała trzeba ją trzymać w 100% kilka tygodni.

Deja vu a owoce jesz czy też wtedy odstawiasz? Praktycznie odstawiam. Banany, jabłka, ale gotowane, pieczone. W takich okresach naprawdę ograniczam jadłospis: pieczywo jasne (ladies nie bijcie), masło, ziemniaki, ryż (czy jest lepiej czy gorzej jem tylko biały), mięso duszone i gotowane, marchew, buraki, makaron, ale tylko drobny, na penne się [...]

[...] do słoika, zalać miodem lub posypać cukrem i wstawić do lodówki. Po 10 godzinach otrzymacie Państwo wspaniałą esencję (wyciąg z cytryny), którą można pić zamiast herbaty lub kawy dodając wodę mineralną lub przegotowaną. -----------------------------------TO NIE NA CKD ALE W OGÓLE WARTO WIEDZIEĆ Lecznicza kuracja cytrynowa (osteoporoza,kamienie [...]

Witam Mam pytanie, czy picie kawy przed treningiem jest błędem ?? Ponieważ jak wracam ze szkoły i jem posiłek przed treningowy lubię sobie potem wypić kawe

[...] w pracy. Kurcze jakos trudno mi sie przyzwyczaic do regularnego jedzenia, ale to pewnie z czasem... W pracy sie na mnie dziwnie patrza, bo do tej pory pilam ok 6-7 kubkow kawy dziennie, a dzis od rana wyskoczylam z woda haha No i zamiast batonika tunczyk z warzywami Pracuja ze mna sami Anglicy, wiec maja na co popatrzec haha Zmieniony przez - [...]

[...] dodaj żółtka i wymieszaj na jednolitą masę. 3. Wlej masę do formy i piecz 18-20. min. w temperaturze 160-170*C przez 18- 20 min. POLEWA 1. Zmieszaj 2. łyżki kakao i łyżkę kawy rozpuszczalnej. Dodaj wody ze słodzikiem i mieszaj. (wody delikatna ilość, aby wyszła w miarę gęsta polewa). BTW na babeczkę 1410 kcal, B 191 g , T 66 g, WW 13 g POLEWA [...]

Na dobry sen mała lektura do poczytania... po której nie jeden z Was budząc się rano dwa razy zastanowi się czy dodać trochę mleka do porannej kawy... Jest wiele artykułów które mówią o co najmniej niedobrym wpływie mleka na zdrowie dorosłego człowieka Większość jednak - nie ma podparcia naukowego - pisana jest na zasadzie powielania informacji [...]

[...] ryby) b. ważnych dla wegetarian. kawa też nie jest posiłkiem, mleko zwykłe- odrobina nie zaszkodzi, więcej- w Twoim przypadku nie. (i na pewno zadnych mleczek specjalnie do kawy itp., zwykłe mleko) teraz ogólnie: źródła węgli- kasze, ryż, makarony, chleb RAZOWY źródła białka- twarogi, sery, ryby źródła tłuszczu pisałem wyżej. to głownie [...]

Siema Dawidos Jak dostane SAW'a i faktycznie bedzie tak jak mowisz, ze mozna dobry trening strzelic i co najwazniejsze usnac jak czlowiek to biore na cyk Oooo, witaj Kosiakos! :) Bierz śmiało, zaśniesz bez problemu. Ja nawet po filiżance kawy nie zasnę, a po SAW spałem :)

ted15 to zależy do wielu czynników np. Ile pijesz kawy i innych energetyków, jaką masz wytrzymałość treningową. Ale 10 gramów, poczujesz i będziesz chciał jeszcze i częściej =](to chyba źle brzmi) Pozdrawiam.

[...] odczekałem te 2 godziny po posiłku i wypiłem. Smak bardzo dobry ale nie mi tu oceniać. Po 30 minutach trening i niestety nic kompletnie zaznaczę że nie pijam nawet kawy nic pobudzającego przed treningiem. Działania hmm nawet Beta Alaniny nie poczułem.... Pewnie nie dla mnie produkt pozdrawiam Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2012-01-01 [...]

Chciałbym zobaczyć jak trenują wszyscy na których jak twierdzą nie działa pompująco S.A.W..Bo z pobudzeniem to faktycznie może być różnie,jeden pije więcej kawy,red buli itd. drugi nie pije wogóle.Dlatego zapraszam do siebie na trening każdego kto ma ochotę Ja stawiam przed treningową porcję S.A.W.-a i przyjrzę się Waszemu treningowi:) [...]

[...] Wygląda to tak : - Dojeżdżasz na siłownie na oparach, - Ćwiczysz na jakiś resztach energii z glikogenu którego zaraz nie ma - Pobudzenia nie ma bo jest późno i jesteś zmęczony, chyba, że zarzucisz max porcje lub dodać 1 łyżeczkę kawy rozpuszczalnej. A pompy w takim wypadku nie będzie, nie może być - i tyle. 1 - 1,5 godziny po posiłku ćwiczysz.

[...] nie stosowałem żadnych środków związanych z kreatyna. Dzisiaj wystartowałem z tym produktem + cm3. Pierwszy trening 5g wjechało mi po ok. 20min, powiem szczerze że nie pijam kawy i j**...o mnie dosyć, czułem sie dobrze naćpany, lekko przemieliło mi bebechy i przez chwile zle się czułem. Trening gitara podkręcony na maxa, po godzinie czułem że już [...]

[...] postanowiłem zrobić drążek i jeszcze dodałem pare ćwiczeń na kettlu. Produkt wart swojej ceny, zdziwiłem się że taka porcja podziałała na mnie tak dobrze, choć pije dużo kawy. To nie moja pierwsza odżywka przedtreningowa.. Dziś chce tylko pokręcić aeroby na rowerze stacjonarnym tak z 1,5h, wezme tylko 5g, myśle że na rower wystarczy ;) [...]

Strasznie odporny jesteś ja nie daje więcej niż 10 gram teraz bo mnie swędzenie po becie z sawa niszczy, nie pije teraz kawy w ogóle, to jak walne go to mnie nosi, pompe mam dobra jak jestem zdrowy i zjem dobrze i w posiłku przedtreningowym mam trochę tłuszczy. Może jesteś niewyspany, dużo walisz pobudzaczy albo nie wiem, są czasem produkty na [...]

600 mg to jest 3 kapys i kawa ostro kiedyś też tyle waliłem nawet więcej, albo jak składałem filmiki i piłem mega ilosci kawy i pobudzaczy to przedtreningówki już nie działały tak jak powinny, a ja byłem coraz bardziej śpiący tylko, szkoda, że ciśnienia wtedy nie mierzyłem. A walnij 400 mg koffy + 10 gram S.A.W.'a próbowałeś tak ?

Ból głowy następnego dnia lub po jakiś 2h tego samego po dawkach przekraczających 5g, jakieś sugestie dlaczego? Nie piję kawy, ale żeby po kofeinie tak było? nie wiem jak u ciebie ze zdrowiem ale moze byc tak ze masz problemy z nadcisnieniem i SAW powoduje u ciebie bol glowy przez dodatkowe zwiekszenie cisnienia, a byc moze jest tak ze twoj [...]

Proszę mi wybaczyć taką pomyłkę staram się pisać poprawnie, lecz czasem brak porannej kawy robi swoje ;-)

[...] kalorii bo poprzednie diety były tak monotonne że szkoda gadać, obecnie na śniadnie jem , kilka plasterków wędliny - np. szynki + jabłko, ograniczam pieczywo, pijam ze 2-3 kawy z mlekiem dziennie, na II śniadnie - ostatnio jadam jabłko, lub niewielka część obiadu,,, obiad np. dzisiaj - kasza jeczemienna z białym sosem z rosołu z kawałkami [...]