kawy

[...] chudy z jogurtem lub z chuda wedlina, pomidorem, ogorkiem Chodze spac o 2 jakby do czegos potrzebne bylo. Ogolnie jem sporo twarogu chudego, piersi z kurczaka. Pije sporo kawy z mlekiem 0,5% :( No niestety czasami slodycze, ale je bardzo ograniczam. Do tego witaminki + ostatnio chrom. Co zmienic w diecie?? Zastanawialam sie nad tłuszczowa,ale [...]

[...] waszą opinię. Mianowicie nie mam widocznych żył, wiadomo widać je ale nie wychodzą one nawet trochę na wierzch. Dodam ,że ciągle czuje się tak jakby niepobudzony, po wypiciu kawy z 2 pełnych łyżek nawet nie czuje czegokolwiek co by mogło przypominać pobudzenie. Aktualnie kupiłem tabletki co zawierają 200 mg kofeiny, aczkolwiek nawet nie poczułem [...]

[...] * olej kokosowy do natłuszczenie blachy Sposób przygotowania: 1. Jaja blendujemy z bananami. 2. Wiórki kokosowe mielimy na masło - ja zmieliłam w elektrycznym młynku do kawy. Dolewamy wodę w takiej ilości żeby konsystencją przypominało gęstą śmietanę. 3. Wiórki i kakao dodajemy do masy i blendujemy. Ciasto powinno mieć konsystencje gęstej [...]

[...] dań. Biorę do pracy chudy biały ser 150-200 g i warzywa (pomidor, ogórek, salata), piję naturalny kefir lub maślankę (1 kubek), 1,5 l wody niegazowanej, 3-4 słabe kawy z mlekiem, dużo się ruszam , zwłaszcza chodzę po schodach z obciążeniem (segregatory z dokumentami). Zima przez 3 miesiące 2 razy w tygodniu chodziłam z synem na basen, [...]

[...] niż w takiej przedtreningówce i da mniejszego kopa ale bardziej mi zależy żeby się dowiedzieć też jak sprawa wygląda z zdrowiem po takich pobudzaczach żeby po roku nie chodzić z pompą do serca. Wydaje mi się że najmniej ryzykowne jest picie kawy jeszcze nie spotkałem się z kimś żeby po tym miał problem z sercem. Z góry dzięki za odpowiedź :)

[...] Z MLEKIEM!!! Godzine przed i po spożyciu kreatyny nie spożywać żadnych posiłów. Spożycie tłustych potraw hamuje wchłanianie się kreatyny w mięsnie. Według badań spożycie kawy negatywnie wpływa na wyniki działania kreatyny. Kofeina wpływa negatywnie - odstawic Redbulle :] Jaka firma: Multipower - droga ale bardzo dobra. Trec - polecam. Kumpel [...]

[...] skład, o bardzo wysokiej zawartości leucyny w połączeniu z naturalnym substancjami wspomagającymi energię-kofeiny pochodzącej z zielonej herbaty i ekstraktu z zielonej kawy. Ta formuła działa natychmiast! BCAA przeznaczone jest dla wszystkich sportowców, którzy chcą rozbudować i wzmocnić masę mięśniową. BCAA to komplet trzech aminokwasów [...]

[...] + pozostalych amin , do wody ktora wypijam bym sobie robil napoj i pil przez caly dzien pracy, powiedzmy lacznie tych obu 30-40g + jakas kofeina na pobudzenie bo nie lubie kawy ) http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA_PLUS-opis27740.html 19 cos na szybko ( i lekko ) np jakis owoc [...]

[...] bez żadnych środków dopingujących, miałem troche monotonne życie żadko wychodziłem do znajomych itd, piłem dużo kaw by dawać na treningach 100%. I któregoś dnia wypiłem kawy i napalm zrobiłem nogi wróciłem do domu cały się trzęsłem nosiło mnie nie mogłem spokojnie zjeść posiłku zawroty głowy itd było to gdzieś w listopadzie,pojechałem na [...]

[...] (po wrześniu) czasu by o taka sylwetkę zadbać wiec wystarczy ze stracę zbędne kilogramy i utrzymam ten stan (głownie przez dietę). Zażywam leki na nadciśnienie, nie piję kawy, nie palę, nie pije alkoholu w ogóle. Wiec jak się rozgrzać i trochę przyspieszyć spadek masy tłuszczowej? Częściowo z aerobów biegowych bede musiał wkrótce zrezygnować [...]

[...] biegam około godziny i 10-20minut, potem okokło 200brzuszków. Ale mój problem tkwi w skórze. dlatego ze jest ona troszku naciągnięta od poprzedniego odchudzania. Po treningu masuje skóre szczotką, nastepnie kostkami lodu a zaraz po tym wcieram krem Dax cosmetics'a i raz w tyg pilling z kawy. Czy to pomoże mi chociaz troche ujedrnić skóre.?

[...] Z góry dziękuję za odpowiedzi. Pozdrawiam OMLET: 9 białek, 100g płatków owsianych, 30g rodzynek albo jabłko/banan, 10g orzechów włoskich, można dodać również cynamonu, kawy, kakao (bez zawartości cukru). Wszystko miksujemy i smażymy jak omleta. OMLETY MOŻNA ZABRAĆ WSZĘDZIE I JESĆ JAK KANAPKĘ!!! DANIE GŁÓWNE 1: 150g piersi z [...]

[...] - około 21.30: - Twaróg półtłusty (200g) razem: 194kcal B/W/T(gram): 22/4/10 W sumie w ciągu dnia: 1960kcal - reszta kcal z płynów - soki owocowe (do 250ml/dzień), kubek kawy, 2l wody i warzyw. B/W/T(gram): 137/280/44 Jak widać za dużo cukrów, a za mało białek. Dieta jest nastawiona na redukcję, zatem staram się trzymać tłuszcz w ryzach. [...]

[...] dzień 8.00 śniadanie: 2 kanapki z serem, lub 1 kanapka z parówka, lub jajecznica z 1 jaja z kanapka 11.00-12.00 jakaś kanapka czasem pączek , ciastko do kawy 13.00 obiad 1 ziemniak 1 plaster schbu w sosie, surówka 17.00 kanapka z szynka, dziś z rybą 20.00 dziś parówka zazwyczaj ser [...]

[...] srodek pobudzajacy, dodajacy prawie natychmiast energii czy rzeskosci jak np Red Bull (ktory tez ponoc nie na wszystkich dziala, w sumie nie rozni sie za wiele od pospolitej kawy, no i scina krete). Kreatyne nalezy traktowac jak zwykly sladnik zywieniony, niezbedny do odbudowy tkanki miesniowej i jej wzmocnienia, a wiec tak jak bialko, powinno [...]

[...] ćwiczyć siłowo żeby nie potracić dużo siły(czytałem, że po Animal Cutsie strasznie spada)? 3. W jaki sposób łączyć Animal Cuts z białkiem i BCAA? 4. W ogóle nie pijam kawy, coli ani żadnych energy drinków, nie jestem przyzwyczajony do tego typu dopalaczy, Animal Cuts mnie nie rozsadzi na zasadzie szoku? ;) 5. Jak myślicie, ile czasu zajmie [...]

[...] kolacja omlet z jajek, kakao mąki żytniej/jaglanej/płatków owsianych masło orzechowe w diecie mam dużo warzyw,płatkow owsianych,jajek + dużo wody różnego rodzaju herbaty kawy nie pije zależy mi na rozwijaniu mięsni , ujędrnieniu ciała oraz przede wszystkim straceniu kilku cm z bioder gdyż uważam że są za duże moją mocną strona są nogi słabą [...]

[...] sie wylacza powoli, wiec chce nieco podbic kalorii. Ponizej wklejam zrzut. 15g cukru to jest dokladna ilosc cukru brazowego, ktorego uzywam w ciagu calej doby do slodzenia kawy, bez ktorej nie jestem w stanie funkcjonowac w pracy a gorzka poprostu wyjatkowo mi nie smakuje, Jeden posilek, zeby nie wpisywac tego samego, to tak naprawde 3x to samo [...]

[...] ograniczam niezdrowe jedzenie (praktycznie nie jem słodyczy i bardzo przetworzonego jedzenia, jasne pieczywo zastępuję ciemnym, dużo owocow, zielona herbata zamiast kawy, produkty białkowe itp.). Cwiczyłem pierwszy tydzień z tego planu: http://www.mensworkoutguide.com/home.html (How to Be Ripped Like Brad Pitt From Fight Club in 12 [...]

[...] mi pozwoli pozbyc się tluszczyku a nie mam zbytnio czasu na basen ani jakis fitnes czy silownie....Nie jem takze smazonego mięsa, ograniczam słodycze, nie słodze herbaty ani kawy, nie używam masła, ogólnie ograniczam tłuszcze...kiedys uzywalam KILOZYM ale nie pomoglo...podbno CLA albo inny suplement moze wspomuc kuracje odchudzającą...Proszę o [...]