kawy

Kruche ciasteczka owsiane. Idealne do kawy. -100g zmielonych na mąkę płatków owsianych. -jajko -łyżeczka proszku do pieczenia -3 łyżki jogurtu naturalnego -15 slodzików -łyżeczka kakao -10g roztopionego oleju kokosowego -bakalie opcjonalnie Przygotowanie: Z przedstawionych składników przygotowujemy masę. Do połowy dodajemy łyżeczkę kakao. Z jasnej [...]

żeby nie było, oprócz kawy zrobiłem też zieloną :-)

tak to jadę cały czas praktycznie, rano przed treningiem rzadko cokolwiek jem, za wyjątkiem kawy ostatnio się trochę zmieniło, bo wstawałem 0 4 do pracy, więc jadłem wcześniej, żeby tam przeżyć jakoś. Na normalnych kcal pewnie nie byłoby jednak problemu

ale z kawy to chyba nie będę rezygnował, tylko ograniczę do jednej mocnej przed treningiem

ciekawe czy to zasługa ładowania czy mniejszej ilości kawy

też bym walnął z litr kawy, ale boję się że nie zasnę potem

u mnie też deszcz więcej kawy nie wypiję po 12, głodny byłem bardzo, nie minęło 30 min i obudziłem się dopiero dzisiaj o 7 20 :-)

ja akurat lubię smak kawy kiedyś początkowe partie Dymatize Elite Whey Cafe Mocha były wypas obecnie już nie spotkałem się z tak dobranym smakiem

[...] Tak jest najlepiej, ale nie myśl, że będziesz budował mięśnie. Po prostu zawsze jest lepiej więcej jeść i jeszcze więcej ćwiczyć (w granicach rozsądku) Co do spalaczy, to raczej lajtowe są, główny składnik to kofeina pod różną postacią oraz EGCG z zielonej herbaty. Cudów po tym bym się nie spodziewał, nie większych niż po paru filiżankach kawy.

mnie koleżankakiedyś poczestowała ziarnami kawy w czekoladzie co jej tata z jakichś ciepłych krajów przywiózł, mega dobre D:

kawy nie lubie bo diuretyczna, znaczy mozna tyle ze po kawie w czasie rozgrzewki srednio 2 razy siuku pojde czemu nitro2? nie lubisz takich lupiacych napieprzaczy? Zmieniony przez - bic44 w dniu 2009-03-23 20:23:10

kofa syntetyczna jest jakas nieteges w sensie zdrowotnym? bo cos mi sie teraz kojazy? w sensie chcialem napisac ze zamiast kawy lepiej w tabsach bo tania, ale tak mi sie przypomnialo ze chyba nie dokonca ok jest ale nie pamietam dokladnie tzn dziury mam juz nie te lata

bic Ty weź może tej kawy jednak nie pij ja po kuraku, ryżu i warzywach

ja*******e ale pogoda wychodze z domu slonce nieprzejechalem kilometra patrze ciemne niebo przedemna i sruu grad po szybie jak jakies efekty specjalne a silce bez sily kompletnie kawy nie pilem w koncu ide jesc

[...] wydolnosci i poszerzonych drog oddechowych. Moze jeszcze odnosnie redukcji. Osobiscie na redukcji zawsze stosuje efke w dawce 60mg dziennie w podzielonej dawce + kofeina z kawy. NIGDY nie biore jej przed aerobami, bo zdecydowanie gorzej sie biega. Chodzi tez o szybszy i mocniejszy wzrost cisnienia krwi w czasie biegu, ktory tylko przeszkadza i [...]

DRW z rana na czczo z 30-45mg, a później jeszcze z 2 razy w ciągu dnia po 30mg, do tego mocna kawa na czczo i jedziesz z fatem dość ostro bo aż nawet do 200-400kcal więcej, przy cardio ~40 minut =D Możesz do tego dorzucić z 2 kawy wciągu dnia do podgrzania pieca =D

ja dopiero wstalem i zakosztowuje porannej kawy i papieroska

ja to sie wkurvilem, kupilem troche tussi na redukcje a juz 10 tabletek poszlo i dalej do kawy zarzucam, chyba sie zakochalem

ja mam wtyczke i mnie nie rusza, chyba za tyle co wypicie kawy. Narazie zbieram chajs i musiał bym pojechać do cioci na wakacje zeby to ogarnąć

smak kawy Ci przeszkadza? ja tam uwielbiam