zrozumialem i dlatego Ci mowie ze 6 filizanek kawy + xpek + dyna burn to za duzo koffy jak na jeden dzien i wtedy nie martwilbym sie o wchlanianie krety tylko o to zeby w szpitalu nie wyladowac! a jak tak wszystko wiesz to po co zadajesz idiotyczne pytania typu : ile z tej mieszanki to kofeina ?? nikt tego nie wie!! jedyna informacja to taka ze [...]
a kto tu mowi o piciu 6 filizanek kawy dziennie? ;o Wiesz co to porownanie? ;> myslenie nie boli... a jesli nie masz nic do wniesienia do tematu to po co piszesz? ;) Dobra to zastosuje przypuszczenie: 5 skladnikow - 1600mg kolejnosc od najwiekszej do najmniejszej ilosci srednio na 1 skladnik przypada 320 mg wiec dodajemy 80 mg wiecej jako to iz [...]
moze nie pij kawy ;) A tak powaznie to mozesz brac jakies dostepne bez recepty ziolowe preparaty uspokajajace, tylko wtedy nie bedzie cie rowniez na silowni nosic a to juz kiepsko. Najlepiej po prostu wytrzymaj.
polecam fusy od kawy, bo przy transmisjach ze szklana kula ostatnio duze zaklocenia sa (eh te nadajniki z Ery)
Wiem po tym że jak wypije kawe to pobudza mnie na moment, a potem mam zejscie, a w nocy i tak ciezko zasnac. Dlatego nie pije kawy i innych napojow z kofeina. Za 110 plus przesylka sprzedaje. Nie mniej. pzdr.
Qbas, skad wniosek, ze nie zapewnisz 90-120g bialka z pozywienia? To raptem 3-4 posilki. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!
Jak masz za darmoche to moze zrob mix: matrix + ovopol + sojowe z masarni. Tylko najpierw na probe mala ilosc. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!
Ja mieszalem Ovopol z bialkiem Megabola 1:1 i bylo OK (smakowo i ladnie sie mieszalo). Nie znam smaku tego sojowego wiec tu ciezko doradzic ale sprobowalbym najpierw dac kazdego po 1 czesci. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!
Na te 2 dni offu możesz ładować Efkę ( ja brałem 50mg ef; 3łyżki kawy rozpuszczalnej i pół tabletki polopiryny S i to przepijałem jakimś litrem wody :D ) pocisz się jak " świnia" i dobrze schodzi. Może dołóż aeroby na czczo i po treningu:)
[...] REDUKCJE A NIE MASE. JEDZ 5-6 POSILKOW TAK ABY W KAZDYM DOSTARCZYC 60-70G WW. DODAJ TLUSZCZE NIENASYCONE NP. NASIONA, ORZECHY, OLIWA Z OLIWEK, RYBY W DNI BEZTRENINGOWE. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!
Pasza ponoc pomaga, codziennie rano do kawy 2 lyzeczki
a jak twój organizm reaguje w normanly dzień kiedy napijesz się jednej albo dwie kawy ?
[...] kawal piersi kurczaka lub dodasz do tej zupy wspomniana piers a zupa jest bardzo gesta, ugotowana na ryzu lub makaronie. Wtedy mozna to potraktowac jako posilek na masie. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!
Nic zlego sie z nimi nie dzieje. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!
a ty myślisz że ten 82% co go jesz to nie serwatka ??może kazeina albo soja ?? a może śmietanka do kawy ??
[...] thermo etc od olimpa to ja dziękuje..to że pot to pewnie głównie woda czy coś , nie znam się na tym. Chodzi mi jednak o spalenie tłuszczu. Miałem słabiaka, thermo speed extreme, 6 kapsów dziennie brałem i zero efektu przy czym normalnie nie pije kawy etc. Yhm..dalej nie wiem co można by kupić. Zmieniony przez - sh7 w dniu 2010-06-11 20:02:49
Zarowno kofeine jak i guarane mozesz kupic w sklepie z odzywkami lub aptece.Mozesz kuic sama guarane lub taurune i dodawac je do zwyklej kawy, tyle ze wtedy nie wiesz ile masz mg kofeiny , a tabletki np.z activi 200mg w 1tabetce, a to mysle bedzie dobra dawka
Dietę mam. Wyliczam wszystkie kalorie. Jedyne czego nie liczyłem cały czas to kalorii z kaw które wypijałem w ciągu dnia chociaż one za dużo ich nie mają. Od dzisiaj liczę też kawy bo czasami w ciągu dnia są ich i trzy.
a co jest w koncu z piciem kawy jezeli sie kreatynke bierze? syszalem ze kreatyna z kofeina nie ida w parze. jak to jest w koncu???
Poczytaj sobie troche na temat kawy i treningu: http://adrenalina.onet.pl/1061863,730,1751,praktyka.html http://www.paker.friko.pl/inne/porady/poradytreningowe5.htm#KAWA%20I%20TRENING (pod koniec strony jest o kawie - posukaj:)
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
