kawy

[...] wyobrazam siebie bym mogla bez tego zyc :D Paula, pije mleko Sojowe od kilku w sumie dni firmy Alpro. Wczesniej pilam mleko migdalowe tej samej firmy. Co mozna zatem uzyc do kawy rannej? Co do rozstepu miesni brzucha to robilam cwiczenia Obliques na rozszczep przez rok. Poprawa jest ale wydaje mi sie ze jednak ten miesien sie calkowiecie nie [...]

Kasia, w nawiązaniu do rozmowy to zacznij robić wypiskę z odżywiania plus zrzuty codziennie :-) koniecznie! tylko tak będzie widać co i ile wjeźdza ci do żołądka %-) dodatkowo wpisuj warzywa i inne produkty, których nie wliczasz, kawy itd żeby dać całościowy pogląd ;-) na dzień dobry daruj sobie mleko sojowe i mąkę pszenną |-)

[...] cwiczenia na diastasis recty. Miska...No juz mi tutaj mowiono o mleku sojowym. Wlasnie skonczyl mi sie karton sojowego wiec juz nie kupie. To jak ta kawe pic? Z rana bez kawy...no way! Wiem, ze miska pozostawia woele do zyczenia ale bede moderowac. Czy maka orkiszowa jest ok? Czasem jak musze zaklepac sos dla rodziny to mam ochote podjesc [...]

Dlaczego darować mleko sojowe? Zależy jakie pije. Do kawy możesz dawać różne rodzaje mleka, fajne jest migdałowe(13kcal/100ml) albo ryżowe(ok.60kcal/100ml) Możesz też zrobić sama mleko kokosowe, wystarczy zblenderować wiórki kokosowe w gorącej wodzie i je przecedzić, po czym jeszcze raz do gorącej wody i znowu blenderujemy :)

Dlaczego darować mleko sojowe? Zależy jakie pije. Do kawy możesz dawać różne rodzaje mleka, fajne jest migdałowe(13kcal/100ml) albo ryżowe(ok.60kcal/100ml) Możesz też zrobić sama mleko kokosowe, wystarczy zblenderować wiórki kokosowe w gorącej wodzie i je przecedzić, po czym jeszcze raz do gorącej wody i znowu blenderujemy :) 1. bo soja to GMO 2. [...]

[...] Wikingowie jeżeli ktoś jeszcze nie oglądał, wciąga bardzo dobrze :-) Z ciekawszych rzeczy to dziś dostałem nowy aromat z Funky Flavours: Mocha, idealnie sprawdza się do kawy jak i omletów :-) Jeszcze czekam na kuriera bo ma wlecieć 12 kartonów białek, Marian polecał także myślę że się nie zawiode :-P Dieta: 1. 175ml białek + 3 żółtka + 70g [...]

[...] Bo coraz mniej tego, więc trzeba doceniać to co jest :-D Zrobiłem sobie na ostatni posiłek omleta z fasolą :-) Jeszcze nie jadłem ale czuje że będzie kosa :-D Dodałem tam kawy/słodzika/p.jaglanych a wierzch przesmarowałem izolatem cookie&cream :-) Zdam relacje jutro %-) Low carb: 30min cardio + 15min interwał 1. 230ml białek + 20g izolatu + [...]

[...] wychodzą zayebiste :-) Tym razem dałem białko o smaku bourbon-vanillia, doyebka... smakuje jak ajerkoniak :-) :-D Skład: - 230g fasoli czerwonej, 30g płatków jaglanych, 210ml białek jaj, 28g wpc, pół łyżeczki kawy rozpuszczalnej, łyżka cynamonu, 15 słodzików i odrobina proszku do pieczenia /SFD/2016/8/4/49c3ab2d8d9346dd84614b26a25843a1.jpg

wrocilam :) lodz jest brzydkim miastem :/ nawet w glupiej manufakturze nie chcieli nam kawy o 9 rano sprzedac, bo otwieraja o 10 barany juz nie wspomne nawet, ze muzeum czynne od 14tej radziu oki dam znac jak sie bede czula :) obli ja nigdy zgagi nie mialam, nie wiem co to kupilam jakies zwykle na wory sprzedawali, to wzielam 3 moje swinki [...]

[...] że siedzieć się nie da, a brzuch miałam cały w czerwone ślady od bielizny i spodni, masakra /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a24ca6cf5b3c4ed2a83b656b07859ac4.jpg Napoje: pokrzywa, kawy, rooibos, soczek marchewkowy, woda Suple: 1/2 z 75 novothyral, 50 eltroxin , olej kokosowy, omega 3 , diabetovar, vigantoletten, wit. C, ambioprobiotyk [...]

Eveline dziekuje za szybką odpowiedz.Jak widać mam problem z cellulitem-czy ważylam 10kg mniej czy wiecej on zawsze był.Te mleko do kawy to tak sporadycznie jak faktycznie mam ochote na cos słodkiego.Miałam ochote na słodkie tylko po restrykcyjnych dietach.Teraz gdy jem normalnie to bywaja dni kiedy zjem wiecej weglowodanów tak do 200g [...]

Nieee to nie dla mnie ja musze dwie kawy na spokojnie wypić i obudzić sie jak człowiek:-P Coś za coś;-)20 min to ja pije 1 kawe:-P Podziwiam takie dziewczyny co mogą wyjść z domu w 20 min;-)

[...] piękny trenio od Nighta.Nie mogłam doczekać się aż wszystko wypróbuję,ale coś dwie ostatnie noce źle spałam i też dziś wstałam o 5.20 bo mnie bolało podbrzusze.Wypiłam dwie kawy żeby dojść do siebie,zjadłam coś żebym miała siłę ćwiczyć i z wielkim zapałem zaczęłam rozkładać sprzęt.Nie miałam zbyt dużo czasu,bo miałam przed sobą długą trasę i [...]

Zmęczenie daje sie we znaki,wypiłam rano 3 kawy i mimo tego po 10 minutach mówie sobie...no legne se do tego wyra na sekunde bo jakaś taka jestem przymulona...Zasnęłam po minucie i chyba spałam ze dwie godziny. Kawe to ja pije dla smaku nic na mnie nie działa:-)Miałam odpuscic trening ale zrobiłam i zmęczenie przeszło natychmiastowo.8-) Przysiad [...]

Ja sobie nie wyobrażam poranka bez kawy i potem herbaty, ale jak piję drugą w ciągu dnia to już nie czuję żadnego efektu pobudzenia. Herbata czarna na mnie działa tyle, że nie piję jej w godzinach wieczornych, żeby uniknąć kłopotów ze snem. Zielona jest dla mnie niezbyt dobra, raz tylko dostałam dość smaczną w prezencie, ale to i tak trzeba [...]

[...] nic do jedzenia, ani kasy do pracy i moglam sobie kupic tylko salatke za punkty w supermakecie. Ale, kolezanka miala urodziny i przyniosla torta, w dodatku mamy ekspres do kawy i mleko.... Jak przyszlam do domu to bylam juz tak glodna, ze zjadlam miske platkow, jakies orzechy, i duuuzo nalesnikow. Juz mialam isc na calosc, ale sie ogarnelam.

Keb... Mnie wszystko... %-) Idę na dół po kawę i mija 40minut... A pije dużo kawy %-) A tak poważnie to sama nie wiem, kręcę się i czas mija. Jak mam wenę to potrafię wydusić z siebie produkcyjność na mega wysokim poziomie i żeby przechodziło koło mnie tornado to zrobię swoje... Ale mam też tak, że mi się nie chce i klikam beznamiętnie a czas [...]

Libra za całość ziół (wyłączając te co mam :-PP ) zapłaciłam niecałe 15zł a mam ooooogrom słoja herbaty :-P Przy okazji dokupiłam i inne zioła. A kiedyś bez kawy żyć nie mogłam }:-( Miska na jutro. Suplementy. Jeszcze 3 dni flumycon. Echinacea, ostropest, D3, jeszcze nie mam B Jem za mało tłuszczu zwierzęcego.... [...]

[...] i lece skończyć maraton treningowy zajadem pleców :) Shake kawowo-bananowy: 5 surowych żółtek 1 dojrzały banan 15g olej kokosowy 20g masła eko domowej roboty 1,5 łyżeczki kawy rozpuszczalnej Kakao, cynamon, imbir świeży, ksylitol Jutro zrobie day off, bo bedę musiał ogarnąć pare rzeczy, w sobote jade na konferencje więc czasu na trening nie [...]

[...] musiałem podrzucić dziewczynę w jedno miejsce na 9:00 więc od razu podjechałem pod siłke i poczekałem na otwarcie o 10 żeby zrobić trening %-) wypiłem w aucie cały termos kawy czekając więc energii mi nie brakowało i poszły bardzo intensywne plecy w 45min. Trening raczej intuicyjny, musze powiedzieć że w późniejszych etapach redukcji czuje że [...]