kawy

[...] wam porosną cycki jak mają kurczaki Niby wuchta z ciężkim sercem pozwolił na mleko ja jestem na tyle uparty że muszę po testować na sobie i oczywiście wczoraj wyebałem wpc na mleku Ale fakt faktem żeby coś osiągnąć trzeba być profesjonalistą w każdym stopniu, nie wytykając mojej tendencji do tycia, mleko odstawiam ... no.. może czasem do kawy

[...] Pracy - Posiłek nr3 (50g makaronu + 200g Ryby) 14.20 - 20g BCAA 15.00 - Siłownia 16.00 - 20g BCAA - chciałem wskoczyć na elipsę ale nie miałem sił po całym dniu roboty, bez kawy nie było szans i motywacji, z CR będzie dużo lepiej - nie mogę się doczekać tego kopa przed treningowego którego mi tak brakuje. 16.15 - 50g Carbo 16.50 - Posiłek nr 4: [...]

ja rano bez kawy to chodze jak cma,od wszystkiego sie odbijam pozniej coffeeblack i wszystko zaczyna juz fungowac slodzicie kawe?

[...] Podczas gdy niektórzy rosną jak na drożdżach. Kiedyś przeczytałem, że 20% populacji nie reaguje na kreatynę. Ale fakt, kuźwa nic na mnie nie dziala... nic! Jak kumple z siłki brali 1 miarkę NOExploda to spać nie mogli. Ja brałem 3 i nie działo się nic. Fakt pije dużo kawy, no i mam wysokie ciśnienie. Dlatego właśnie polegam na diecie w 100%

12/84 DNT MISKA 1800 BTW 130/100/100 +2 kawy białe (40 ml mleka 3,2 nieujęte w bilansie) +kalafior, fasolka szparagowa, 3 ogórki świeże, pomidor, 1/2 papryki, sałata lodowa rozpędziłam się z kolacją to i na tran zabrakło kcal i bilans nie wyszedł wzorowy. HIIT w terenie: w min: 3 marsz 2 trucht 0:17 sprint 1 trucht 0:20 sprint 1 trucht 0:17 [...]

[...] 1800 BTW 130/100/100 dzień wysoki 1/1 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0f33d2b5bc79411380dba0f433315046.jpg +buraki, kapusta kiszona, pomidor, zielony kalafior -oprócz herbaty, ziół, kawy - letnia woda z cytryną. TRENING rozgrzewka, HIM HAM /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/761852d4160f4335b64ed23468c2c2b5.jpg ad: 1. +2,5 kg, zawsze się obawiam wychodzenia ponad 50 [...]

[...] 130/90/75 dzień niski 3/3 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/08b1e80ce202486eb504a29a397f3327.png +brokuły, kapusta kiszona, pomidor, marchewka duszona +pici mini mleka do imprezowej kawy TRENING - w domu skakanka 7 min + HIM HAM /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/20fdb4c176e8478c9d6f910038712b7c.jpg ad: 1a. kolana mi strzelają paradoksalnie bardziej niż przy sq z [...]

[...] ogórek, sałata lodowa + sok 1 szkl. (kapusta, 1/2 marchewka, 1/2 burak mały) + suple (kończą mi się enzymy ) + urosan, mięta, melisa, herbata czarna, zielona, cytynowa + 2 kawy czarne uwagi: - coś nie mogę kupić brokuła, jakieś zwiędłe, to samo kalafiory - dwa dni DNT pod rząd, tak mi się dziś dzień ułożył (była kawka z Mayą! :-) ) a w planie [...]

74/84 DT MISKA 1640 BTW 130/80/100 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cd220c26b9bf42a597c813d319981f96.png +brukselka, cukinia, pomidor, kalarepa, buraki +suple +2 kawy, herbata czarna, mniszek, mięta TRENING rozgrzewka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f8a56391d41b406dbefc4f8b3385bf35.jpg ad: 1. start podobnie jak ostatnio, chociaz udalo się 10x32,5. to 40 to znajomy [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0dc85c9bbb6048ffb2a1aa010370cde7.png +zielone: kapusta, brokuł, cukinia, ogórek +suple +herbaty: ziołowe -, mniszek, rumianek; herbata czarna -bez kawy -bez soli łomatko -miska podobna do odwadniających się, by połączyć sie z Wami w bólu. ale nie piję na potęgę, no i tylko dziś i jutro. bez soli jednak da się żyć.. [...]

[...] - I - S U P L E M E N T A C J A Stary rozkład (1640-1440-1240 kcal bo 100-50-0 WW). W ostatnim tygodniu bez odwodnień czy oczyszczań, a na finisz dwa dni 0 ww dodatkowo bez kawy i soli (wyzwanie dla kubków smakowych) plus sauna :-) Suplementy: -l-karnityna -enzymy -neuro speed -vit C +Tran i wiesiołek (tran sporadycznie, nie mogę się z tym [...]

Niby na porcję jest 200mg kofeiny a mnie 200mg kofeiny z natural kawy lub syntetyka bardziej pobudza nie wiem czemu. Pobudzenie i potliwość słaba. Właśnie skończyłem wczoraj 2 puszkę. Świetny spalacz. Powoli, konsekwentnie pozwala topić tłuszcz. Pewnie wrócę do niego jeszcze.

[...] z rańca na rozbudzenie, w dni treningowe 3szt, 20min przed treningiem. Poprawia koncentrację, skupienie, nie tylko w trakcie treningu, dobry nawet w trakcie sesji, zamiast kawy:P Teraz kupiłem kolejne opakowanie, do treningu. Biorę jak zalecają na opakowaniu, 2 x po 3szt. Moc jest, potliwość zwiększyła się o jakieś 30%, zmniejsza apetyt. Dodam [...]

[...] uderzeniowo i 2tyg po propie z exe . Do odbloku koniecznie witamina D3 2000-5000jm z dobrze przyswajalnym wapniem. Na pct i podczas cyklu łykaj witaminy antyoksydacyjne beta karoten ,wit ,E minerały selen, magnez cynk. W razie spadku witalności na pct i apatii możesz na krótki okres zastosować małe dawki efki np do porannej kawy 15mg.

[...] koniecznie witamina D3 2000-5000jm z dobrze przyswajalnym wapniem. Na pct i podczas cyklu łykaj witaminy antyoksydacyjne beta karoten ,wit ,E minerały selen, magnez cynk. W razie spadku witalności na pct i apatii możesz na krótki okres zastosować małe dawki efki np do porannej kawy 15mg. Znacie przypadki 'wyleczenia" takim sposobem?

jak mozna nie lubic kawy? kAWA ma w sobie ponad 1000 smaków ,jest pyszna Kawa mozna zapijac wszystko ,od frytek poprzez kanapki na gorzałce kończąc (najlepsze połączenie,***ie okrutnie w dekiel)

ja kedys pochlanialem take ilosci kawy ze szkoda gadac jak gralem calymi nocami w diablo na bn wtedy kawa ratowala mnie przed snem

13. Zamiast napojów gazowanych, kawy i słodkich soków owocowych pij wodę (lub soki warzywne). eee ??? ale keidy cały dzien czy jak ?? .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. Oraz nowe motto : "zabij i zakop swoich starych wyrośnie 2x wiecej "

[...] ważnym posiłku. To świetny sposób ustabilizowania poziomu cukru we krwi, poza tym poranny posiłek pomoże ci utrzymać energię w ciągu dnia. 13. Zamiast napojów gazowanych, kawy i słodkich soków owocowych pij wodę (lub soki warzywne). NAPOJE GAZOWANE OK, ALE KAWA I SLODKIE SOKI OWOCOWE MOZNA PIC, TYLKO TZEBA WIEDZIEC KIEDY I ILE. 14. Idź spać. [...]

[...] i albo jesz za malo, zbyt rzadko i spowolniles strasznie metabolizm, albo jesz jeszcze wiecej niz spalasz co tez owocuje odkladaniem sie tluszczyku EDIT: Zapomnialem dodac ze bez diety to taki tfb nie zadziala - tzn bez ujemnego bilansu kalorycznego 55mg kofeiny = 1 filizanka kawy - iasne Zmieniony przez - zyz w dniu 2004-10-20 11:14:48