kawy

mi też ja po prostu lubie smak kawy i jakoś tak sie przyzwyczaiłam, że dzień zaczynam od szklanki cudnej parzonej chociaż staram sie nie pić więcej niż 2-3 dziennie ej, chopaki jak macie Renka na gg, to podbijcie do niego żeby maila sprawdził dzięks

Ale pamiętaj, że razem z glikogenem z mięśni schodzi dużo wody Więc spowiadaj się z wszystkiego, włącznie z każdym kubkiem kawy

Martusia, to z wczoraj jakoś tak: dwie kawy parzone, chyba ze 4 szklanki zielonej herbaty, jedna zwykłej + litr mineralki więcej nie pamiętam

za duzo kawy

Otwieram. Zaczynamy jesienny poranek od mocnej kawy, załączamy jakąs muzyczkę i bierzemy się za pracę

Nie za dużo tej kawy?

Gdzie jest moja kobieta od kawy ^^ ?

Ja tak ogólnie nie pije kawy ale dla Ciebie zrobię

Ja też unikam kawy, bo musze ją posłodzić i zalać mlekiem a to sporo kcal Pippo, masz minusika Idę spać, bo sfd strasznie muli, a poza tym trzeba się wyspać Może siniak zniknie Paaaaaaaaaaaa

Andromeda toć już się umówiliśmy na nią w następną zimę obiecałem ze wpadam tam do Ciebie i lecimy na kawę. tzn Ty na kawę bo ja kawy nie pije

Nooo, a ja kawy jak nie piłam to nie piję Chyba przestaniemy się lubić Pippo, poczytaj czasem Seks to się dowiesz co we mnie drzemie Hrhrhrrrrrrrrrrrrr Zmieniony przez - Andromedaa w dniu 2010-06-12 20:36:39

Adromedaa a zobacz co mówiłaś na temat kawy kilka stron temu wiec nie wiem komu się tu z czym kojarzy

Co do ciężarów to były najmniejsze ale następnym razem na pewno wpiszę ;-) Czyli nie przekraczać 150 g ok. A jakie to są wartościowsze źródła białka ? Mleka używam tylko do płatków owsianych i kawy. Maślanka wylądowała w koszu :-)

poniewaz jesz za malo kalorii, na dieie wysokotluszczowej nie musisz liczyc kalorii. bialko powinno stanowic 20-50% z naciskiem na nizsze wartosci. nadmiar bialka zamienia sie w orgnizmie na cukier. picie samej kawy nie wywoluje insulinoopornosci ani wyrzutu insuliny

Chłopaki, macie może jakieś doświadczenie odnośnie tego, czy kawa zbożowa jest w stanie "postawić człowieka na nogi"? Potrzebny mi jakiś zamiennik kawy zwykłej.

Aaaa juz kumam i zwracam honor ;) Ale tej herbaty czy kawy to naprawdę lepiej nie słodź niczym :D

[...] Problem może być bardziej złożony. Od niedoborów magnezu po stres w pracy, w domu. Ciężko powiedzieć bez analizy przypadku. Po prostu trening kończę o 20, o 22 leżę już w łóżku ale nie mogę odlecieć bo jeszcze mnie nosi (nie pijam kawy) i zamiast zasnąć to myślę o kolejnym treningu i panienkach :D Potrzebuje jakichś ziół żeby się wyciszyć.

[...] po stres w pracy, w domu. Ciężko powiedzieć bez analizy przypadku. Po prostu trening kończę o 20, o 22 leżę już w łóżku ale nie mogę odlecieć bo jeszcze mnie nosi (nie pijam kawy) i zamiast zasnąć to myślę o kolejnym treningu i panienkach :D Potrzebuje jakichś ziół żeby się wyciszyć. Wydaje mi się, że gdybyś był zmęczony to nie byłoby problemu [...]

no ze trzy kawy wchodzą... :-(. W tym tygodniu w sobotę zrobiłem 2h5' na rowerze. Na weekend też mam zaplanowany rowerek (niby mam krócej, ale może wyjdzie 3h... jak treneiro pozwoli :-) ). Będę dodatkowo jeździł w grupie w poniedziałek.... podobno cisną grubo ponad 30km.... no to będę ich spowalniał :-)

Kurcze, słyszałem, że kawa wypłukuje magnez, ale żeby aż tak? Sam piję kilka dziennie. Jeśli Marcel jesteś mocno przyzwyczajony do kawy, to jej odstawienie może być wyzwaniem dla Ciebie.