[...] o wysokim IG: glukoza, wafle, carbo, sok. 30-40 min. pozniej pelnowartosciowy posilek zlozony z WW zlozonych (np. kasza, ryz) i bialka (np. piers, wolowina, ryba, jajka) ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!
Ugotowanego czy sypkiego? We wszystkich tabelach jest podawane dla sypkiego. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!
Posty podwieszone, tam sa tabele. I uwierz bo bialy ryz tyle ma. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!
Slabo szukales. Mozesz nawet google uzyc i wyrzuci Ci wiele stron. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!
[...] mi powiedzial takie cos to bym sie zdenerwowala!:> widzisz, u mnie to jest tak ze poliki jakies nietakie mam jak mi sie woda zatrzymuje worganizmie. jesli pijesz za duzo kawy np i zero wody to pozniej skora Ci puchnac bedzie;] kwadratowa buzia? no, niektorzy tak maja. sprobuj moze jesc warzywek wiecej i pij wody. wody. ale ani przed ani po [...]
Tunczyk, wedlina drobiowa, chudy twarog czy piers z grila (o ile bedziesz mial jak ja zrobic) sa lepszymi pomyslami niz te zupki. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!
Tak jak powiedział Behamut - zależy, co rozumiesz pod pojęciem pałera: czy siłę, czy napęd - czyli spida. Spida da na pewno, bo zawiera tyle kofeiny, co 2 kawy, a do tego adrenomimetyki, podobne do efedryny - synefrynę i froskolinę. Teoretycznie, siła też powinna wzrastać, bo jego skladniki podnoszą poziom cAMP, który działa podobnie do [...]
[...] bardzo rozsądnie chłop gada i co najważniejsze większość pod trening silowy. Dzisiaj wypróbowałem ta cała Kawę Kuloodporna. W smaku pycha, bardzo dobra i alternatywa do kawy z mleczkiem. Kawa+ łyzka oleju MCT+łyżka masła,wszystko zmiksowane. Zalecaja takie coś zamiast śniadania,no ale to mnie nie przekonuje i śniadanko będzie trochę [...]
[...] jakies 15min po posilku(a w jakim odstepie powinno sie zaywac tak wlasciwie bo nie wiem?) Posilek faktycznie moze mialem kiepski i moze jestem odporny na kofeine choc kawy nie pije(nie smakuje mi) to nigdy tez nie mialem jakiegos wiekszego bicia serce nawet po litrze energateyka jak wypijalem na raz zobacze w poniedzialek zaczynam diete + [...]
[...] ze bardzo szkodliwa no wiec w sytuacji tej sprzecznosci pic kawe przed wyjsciem na silownie czy nie ??? i czy ta grozba hamowania porzadanych mikrourazow dotyczy tylko kawy czy ogolnie kofeiny ? wtedy wpieprzanie fatburnera przed silownia byloby szkodliwe ? jak to pogodzic ? osobiscie pije plusz active podczas treningu , moze powinienem [...]
Mogli by to wypuscic np. w saszetkach o roznych smakach albo tabsy takie polaczenie z taurynka!!Ja osobiscie zakupilbym(warunek przystepna cena)bo nie lubie kawy!