kawy

[...] Tylko Nesca czerwona wydaje mi się że najbardziej kopie. Warto kofeinę łączyć z guaraną i/lub tauryną niektórzy mówią że te subst. wzmacniają koffe, ja prywatnie nie zauważyłem zbyt wielkiej różnicy. Spróbójcie też mocnej fusiastej kawy, wydaje mi się że ona klepie jeszcze bardziej niż rozp. a fusy można wykorzystać do masażu ujędrniającego :P

spróbuj innej kawy, np. Nescafe ale nie gold albo jeszcze innej rozpuszczalnej najwyżej nasypiesz wiecej i wtedy na 100% poczujesz moc!

po wykladzie mojego prof. z chemii o technologi powstawania kawy rozpuszczalnej i tego co to jest naprawde odechcialo mi sie jej picia. i od tego czasu wale tylko naturalna yo

Zapraszam serdecznie ! Od kawy sie wszystko zaczyna

chcesz miec idealnie biale zeby, to polecam klinike Anident, wybielanie UV 1000zł, efekt na 100%, ja byłem i efekt drugi miesiąc sie trzyma i nie zanosi sie na to ze bedzie gorszy. Ale bardzo dbam tez o zeby, myje 4 razy dziennie i zero kawy czy fajek

[...] mi pomogło, ale zaczęłam wtedy brać następujące rzeczy: enzymy trawienne, ocet jabłkowy (przed posiłkami), magnez (cytrynian), a doraźnie mi pomogło jak napiłam się kawy po jakichś 2 tyg. abstynencji. No i fakt - dużo wody i warzyw powinno pchnąć sprawę do przodu. A poza tym - jak napisała Szefowa - w ostateczności zawsze jest lewatywa [...]

[...] z majonezem+ kromka razowca(maslo) 2.migdaly i jablko 3.rosol z makaronem(+warzywka)+ miesko 4. Rybka + kapucha +100g ziemniorow 5. odzywka bialkowa 34g no i 100ml mleka do kawy:-D suple bez zmian rzaba racja ja tez lubie wigilijne potrawy wiec pewnie dlatego leci w dol zamiast w gore hehe Zmieniony przez - malgo421 w dniu 2012-01-04 00:31:46

[...] mam straszną zadyszkę na treningach,po superseriach klata chodzi mi jak wielki miech.Bardzo intensywnie się też ostatnio pocę.Nie łykam żadnych supli,nie piję alko,kawy,nie palę.Ostatnio tylko Echinaceę wcinałem...nieważne Pytanie-czy jak dodam interwały po 10min 3 razy w tyg,w dni nietreningowe i uwzględnie to w bilansie,to nie polecę [...]

10 jako dodatek do porannej kawy :-D

Posiłek 2 i 3 zamieniłam kolejnością. Kusiło mnie coś do kawy po pracy, więc najpierw był placek (namiastka słodkości), a wieczorem łosoś i reszta.

- nie wpisuj kawy jako posilku, to napoj nie musisz go uwzgledniac. - suszone owoce to bardzo duzo weglowodanow prostych, mozesz dawac ale uwazj na te ilosci, zreszta warzywa sa lepsze od owocow pod wieloma wzgledami - wszelkie przyprawy moga byc w diecie i nawet musza - sciagnij sobie dzinnik posilkow , lub korzystaj z internetowych i bedziesz [...]

hah dziś przyszedł listonosz i z moim proszkiem do prania (głowy) ok 18 godz trening potem na 22 do pracy więc zdam relacje jutro co i jak może i w pracy kawy nie będe musiał pić..... ps TomQ ta karteczka w kopercie Zmieniony przez - generau2 w dniu 2010-10-06 15:02:24

[...] 50g platkow owsianych, 5 bialek jaj, siemie lniane 10g, mleko alpro 200ml, ostropest tunczyk 120g + warzywa + 50g ryżu + 10g olej lniany 3 ciasteczka proteinowe 2 male kawy z mlekiem sojwym misie haribo 40g bułka żytnia, mozarella light (haha z uczuleniem na gluten i laktoze idealnie |-) ) 3 ciastka proteinowe 30g whey'a 30g kazeiny zaraz [...]

na pudelku od kawy nie ma kalorii napisanych, bo to pierdy sa nie martw sie takimi rzeczami czytalam gdzies, ze gotowana cebula obniza/reguluje poziom cukru qaz, co wg Ciebie lepsze -jogurt, maslanka, kefir (pomijajac, ze sa lepsze pokarmy)? pzdr

alez nei rozumiesz ,ja wazylem i waze ale nei przejmowalem sie kcla z kawy

roznice sa w zliczaniu ja bym sie tym nei przejmowal, ale skor sie ty przejmujesz kcal z kawy to boje sie czy sie nie targniesz na swe zycie

[...] ten biały syf z mojego życia. Co zrobiłem ? Oczywiście zwiększyłem nawodnienie. Dobrej jakości woda to podstawa ! Sód - u mnie nie ma problemu żeby sobie dodać do kawy na dzień dobry soli himalajskiej! Magnez,potas itp . Mam suplementy na miejscu ale z ręką na sercu nie skorzystałem jeszcze w tym tyg :-) Urlop się dziś kończy . Od [...]

Ja bym Ci poradził żeby ta zdrowa dieta nie była planem na najbliższy tydzień tylko rozwijała się stopniowo. Dużo łatwiej jest wprowadzić zdrową dietę jeżeli w jednym tygodniu zrezygnuje się z dosładzania herbaty i kawy. W następnym zrezygnuje się ze słodyczy itd.

[...] do ćwiczeń. - Teraz najgorsza strona medalu, muszę jeszcze przerobić mój plan ćwiczeń, nie wiem jak sie za to zabrać{{:-( - A i muszę się jeszcze pochwalić, jestem smakoszem kawy, po wejściu na dietę wypijam tylko jedną dziennie rano w pracy, a dzisiaj był pierwszy raz że wypiłem gorzką. 8-) - Chciałbym naprawdę dużo osiągnąć i regularnie [...]

[...] być... Z tego co czytałem, już wiele razy, to przeciętna filiżanka zawiera około 100 mg kofeiny. Ale jak piszę, to pojęcia względne, zależy ile się sypie. Ze swojego doświadczenia wiem, że jak np. zrobie sobie kawe z 2 łyżeczek kawy to nie czuje takiego pobudzenia jak po 1 tabletce kofeiny, ktora ma właśnie 200mg kofy (caffeine alert).. !PzdR!