kcal 1753 b 94 t90 w 131
Ostatnio mam chwile zwatpienia w to czy wszystko robie dobrze. Nie wiem czy dieta jest ok , czesto chodze wzdeta.
Czy w dni bez treningu silowego powinnam cos cwiczyc w domu? ostatnio na rower isc nie moge bo caly czas pada
i ostatnio bardzo szybko sie denerwuje i mam problem z porannym wstawaniem (rano jestem mega zmeczona)
Ponawiam pytanie;
Ostatnio zrobilam sie strasznie nerwowa, non stop warcze a generalnie jestem bardzo spokojna i strasznie mnie to martwi bo odbija sie to na moich bliskich. Mozna jakos temu zaradzic???
No i z tym wstawaniem i porankami jest koszmarnie. Chodze jak zombi
czas na pomiary
waga 64 64.2
biust89 87
talia71 71
pepek80 79
biodra94.5 94
uda55 55
lydka38 38
Jestem zalamana i jeszcze do tego te zaparcia(nie bylam w toalecie od piatku)uczucie pelnosci, dyskomfort.
Zmieniony przez - malgo421 w dniu 2011-09-05 10:36:49
Konkurs:http://www.sfd.pl/-t830371.html
dziennik:
http://www.sfd.pl/-t663972-s39.html#post0
Konkurs/przemianahttp://www.sfd.pl/-t853361.html