kawy

[...] chodzi z tą kawą przed snem, chodzi tu o motyw ze zbyt niskim ciśnieniem, jest nawet tak że niektórzy żeby zasnąć muszą wypić kawę albo coś innego na podwyższenie ciśnienia tylko po to by zasnąć ja tam kłopotów z ciśnieniem nie mam, i interesuje mnie jak długo działa efekt pobudzenia po wypiciu kawy ? dzięki za zainteresowanie tematem narqua

Ja j**nalem 2 kapsy tested burnera i nic nie poczulem a moj brat ktory nie cwiczy i nie bierze zadnych pobudzaczy oprocz kawy z rana. Wzial rano 1 kaps i popil kawa i tez nic nie poczul wiec skladowo tez sie na tego tested burnera napalilem ale jednak rozczarowal mnie.

[...] na przyklad pisza za to, ze dobre bialko, ze kazeina, ze wapn. takze nie wiem. mleko faktycznie nie jest jakies fajne, bo ma laktoze i to az 5 g na 100. ale pije je do kawy i zalewam nim odzywke bialkowa i owsianke, tylko z tego mi juz litr wychodzi dziennie. postaram sie ograniczyc w kazdym razie. takze po wskazowkach moja dieta wyglada [...]

[...] na przyklad pisza za to, ze dobre bialko, ze kazeina, ze wapn. takze nie wiem. mleko faktycznie nie jest jakies fajne, bo ma laktoze i to az 5 g na 100. ale pije je do kawy i zalewam nim odzywke bialkowa i owsianke, tylko z tego mi juz litr wychodzi dziennie. postaram sie ograniczyc w kazdym razie. Kazeina jest to białko, które wolno się [...]

[...] jakie warzywka moge jesc zamiast kalafiora i brokulow (chodzi mi o to jakie sa najlepsze bo warzywa same w sobie to chyba moge wszystkie) no i nie wyobrazam sobie zycia bez kawy (dodam ze pije ja z mlekiem chudym...) co ty na to? ;P powinnam zrezygnowac czy to nie robi problemu?? no i kolejna sprawa czy znajdzie sie ktos madry kto poleci mi [...]

Kreatyna ok, zamiast gainera widziałbym białko i np olej mct, ew w małych ilościach po treningu, skoro jesz te 4000 kcal Przedtreningówki trochę bez sensu, zacznij od mocnej kawy przed treningiem.

[...] ani że to działa. (Fervex np leczy tylko objawy, nie przyczynę; nie jest to lek. pseudoefedryna + kofeina po prostu stawia Cię na nogi, taki sam efekt jakbyś wypił 2 kawy z witaminą C). Co do MC- trójbój NIE jest dwubojem. Dupa ucieka Ci tylko w dwuboju, to znaczy jeśli za szybko ją wstaniesz to za mało zapracujesz nogą i nie będziesz [...]

ktos kto siega po geranium nie szuka dzialania ala kreatyna czy kubek kawy widac pomyliles tematy, to nie Nitrobolon czy AAKG tutaj sprawdzamy ile realnie siedzi 1.3, np w Jack3d niby jest to samo a przy bombie jack to placebo obecnie na palcach jednej reki mozna policzyc pewniaki z gera, bomba sie zalicza Zmieniony przez - duckland w dniu [...]

[...] pasta rybna, ryba 170g + 150g twarogu Komentarz: Niedziela, dzień leniuchowania. Praktycznie cały dzień przesiedziałem oglądając filmy. Podjadłem 2 kawałki ciasta przy piciu kawy. Reszta posiłków opisana wyżej. 22.IX.2010 Poniedziałek DT Klata + triceps Samopoczucie: Dobre. Snu około 7.30h Dieta: Ocena diety 60% 1. 6.40 - jajecznica z kilku [...]

kokosik jesteś niezastąpiona };-) nabiał wywaliłam od stycznia, bardzo rzadko mleko do kawy albo sporadycznie jogurt. najgorzej właśnie z tym chlebem mi jest, makaron zaczynam tez bezglutenowy powoli wdrażać.chociaż to też powinnam , pewnie sporadycznie . tak jak piszesz nawyki. kasza gryczana już mi brzydnie powoli, ale jest to następny krok we [...]

Biore mitotropin i pije sporo kawy więc senność i brak sił mi nie grozi :D

Mam jeszcze takie pytanie. Co można "poćwiczyć" po przebudzeniu? Mam spore problemy z rozbudzeniem się i zwykle z godzina mija zanim zaczynam normalnie funkcjonować (kawy nie pijam)

Mam jeszcze takie pytanie. Co można "poćwiczyć" po przebudzeniu? Mam spore problemy z rozbudzeniem się i zwykle z godzina mija zanim zaczynam normalnie funkcjonować (kawy nie pijam) Spróbuj zaspać, mnie sprint na 200m do busa zawsze rozbudza.

Dzieki lada dzień założę tu dziennik. Zapomnaiłem dodać że trenuje ok 7 rano. Przed treningiem tylko kawa kuloodporna. Pierwszy posiłek tak na prawdę o 9-9.30 po treningu. Rozumiem że takie małe odstepstwo w postaci kawy z odrobiną kokosa i wpc nie będzie jakiś odestępstwem od if?? po prostu o wiele lepiej mi się ćwiczy

Taki sam wyrzut insuliny spowodowany przez białko (bez węglowodanów) będzie miało negatywny wpływ na reduckje jak 300kcal wypite w postaci kawy. Niby ma tyle kcal a pomaga w redukcji. A niby nic nie wolno jeść i pić podczas postu co ma kcal. Więc może podobnie jest z białkiem? Może chodzi po prostu o to aby unikać węglowodanów?

Co ma awokado do klajstra, ktory ma imitować syfiastą nutellę? Wszystkie te lawirowania, a to "zdrowe" ciasteczko, a to proteinowa babaeczka, a to serniczek, nutella. Pogadaj sobie z krewetą, jak się w końcu sama złapała na uzależnieniu od pseudo-zdrowych słodyczy do kawy. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-01-27 10:38:55

Wiadomo to podobnie jak z suplementami niektórymi. Ja musiałem odstawić na cykl kreatynowy i powiem że na początku chodziłem jak nieprzytomny ale już jest ok :) i nie zamierzam znowu zaczynać pić kawy. Bo później zaczynasz dzień wstając i pijąc kawę :/

[...] brzuch nie zaczne robic typu a6w gdyz tam nie ma czasu na regeneracje miesnia, moge katowac brzuch aby osiagnac efekt ale nie codziennie. @hrU77 jesli dobrze zrozumialem to: kawy nie pijam w ogole a rano jest tak samo jak o kazdej innej porze dnia. Troche glupio raczej isc od razu z tym do lekarza moim zdaniem, pocisne oporowo tym rowerem jeszcze [...]

Jak nie masz jakichś nietolerancji pokarmowych na składniki takiej kawy to ja nie widzę przeciwwskazań.

Po treningu nie widze wiekszego sensu pica kawy wkoncu dodatkowa energia jest ci potrzebna bardziej na treningu niz po. Chyba bede pil wlasnie zaraz przed silka. Kofeina bedzie sie aktywnie stopniowo uwalniac osiagajac max. efektywnosc wlasnie pod koniec aerobow.